Moja Determinacja/rossi_/foto str. 116-117

Ja napisałem ze bierze udizał w powstawaniu teścia, też mam nadzieję że uznają.

Ale to z X i Z wątrobą i mięśniami mnie rozbiło. Niby proste ale za hvj nie wiedziałem co tam powpisywać. Cały czas coś nie grało ;/

Napisałem tam kwas mlekowy i glikoliza (?), a pod spodem glikogen.

ja napisałem glikoliza i !!! Atp. ale to źle. Potem tez glikogen. :/ Z dupy to zadanie było

z tymi narzadami to forma zartu pol serio a co HGH ma z tym wspolnego? Moze i byc na CKD, przeciez ja nie mam nic przeciwko ja tylko mu sugeruje zeby mogl sprubowac kiedykolwiek gdyz to mi przynioslo efekty, twoje szczycenie sie z tego co napiaslem do niczego nie prowadzi, musisz wbic to sobie do glowy ze wiedza nie jest po to zeby ja nauczyc sie na pamiec i powtarzac, lecz ja uzywac oraz podstawa jest znanie swojego organizmu, sprawdzanie co na niego dobrze dziala, przebywam z ludzmi ktorzy traktuja kulturystyke powaznie, i wyobraz sobie ze znam goscia ktory przy redukcji w******la same mieso + smalec do tego, a jakbys zobaczyl i dalej drwilbys z takich slow to przemawiala by w Tobie tylko glupota

Spoko, przecież się nie gniewam. Zdaję sobie sprawę z tego, że mam z bebechami problem

rossi nie wiem co gorsze z brzuchem czy z nogami, ja bym wolała mieć szczupłe nogi a duży brzuch niż odwrotnie :)

No genetyki sie nie wybiera, i nie ma co nad nia plakac git ze to akceptujesz, ja kiedys myslalem ze jestem uzdolniony tylko do sportow wytrzymalosciowych, a jak dorzucilem silke konkret micha to troszke zonk bo w ciagu 5 miech przybylo mi 10 kg miesa ale czy zaczynales masowac konkretniej? jak wygladaly proporcje obw w brzuchu jak i w klacie podczas masowki, rozumiem ze to jest w ogole inna bajera bo to w ogole inny kierunek w celu ksztaltowania sylwetki, a redukcja to swoja droga troche udreka, a juz lepiej jakbys byl zmasowany i troszke zalany i potem redukowal niz zebys byl w miare chudy w barach i redukowal bo masz fat na brzuchu, trudno mi powiedziec bo nie wiem dokladnie jak wygladasz w rl, po prostu musisz sam decyzje podejmowac, ja bylbym mimo wszystko za masowaniem. A CKD malo mnie przekonuje ale probuj, sprawdzaj jak twoj organizm oddzialowuje na taka diete i porownuj

Ja nigdy nie masowałem - waga sama rosła a ja ćwiczyłem.
W ciągu ostatniego roku ani razu się nie przejadłem. To był chyba taki długotrwały efekt yoyo po strasznym odchudzaniu dawnym.

Przy czym na wysokowęglowodanowej diecie ciężko mi było przytyć.
Niedługo wstawię zdjęcia, to zobaczysz jak to wygląda. No dużo mięsa to ja nie mam.

Czemu odradzasz CKD? Przecież węgli tam wcale nie ma poza ładowaniami?

Ann - Niedługo z kaloriami zejdę tak nisko, że wytnę się do kości i po brzuchu nie będzie śladu.

Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2010-05-10 13:30:10

Przecież ja tez żartowałem. Od hGH rosną narządy wewnętrzne.

Mądrzy ludzie siedzący w BB radzą trzymać się metody która działa, czyli jeśli CKD działa na Rossiego to nie ma sensu dodawać węgli tym bardziej ze kiedy ostatnio dodał waga przestała mu spadać.
Zauważ też że to co działa na Ciebie nie musi być odpowiednie dla innych :) Oczywiście możesz komuś radzić zrobić to i to, i przecież nie o to się czepiłem.

Po za tym nie wiem o co kaman z tym gościem. To co napisałeś to przykład tkd CKD, a tego się tutaj trzymamy. 0_O

I oczywiście tekst że spożywanie dużej ilości tłuszczu wywołuje kłopoty z pompką jest daleki od prawdy.

Zmieniony przez - Bachman w dniu 2010-05-10 13:44:56

Nie mam nic przeciwko dieta CKD i innym roznorodnym, ja z wlasnych doswiadczen po prostu na redukcji polecam bialkowo tluszczowa diete, generalnie jestem zwolenikiem prostych rozwiazan, ale rozwiazan ktore daja efekty jezeli CKD daje Ci efekty, to wal smialo z masowaniem po redukcji masz to ze tak czy siak zalapiesz fat, wiec zabawa z masowaniem i redukcja to jest taka zabawa w kotka i myszke, kwestia jaki efekt chcesz osiagnac, kiedys sie jaralem szesciopakiem na maxa odslonietym ale po jakims czasie juz laske na to klade ale to zalezy od gustu