Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!

ale zrozum, że dostarczenie nadwyżki kalorycznej to obowiązek jeśli chcesz myśleć o nabraniu mięśni

innej drogi po prostu nie ma

na tych suplementach równie dobrze możesz schudnąć, jeśli bilans będzie ujemny

jednak patrząc na wagę, są one zbędne

Ale jak je zastosuje to znacznie przyspieszy nabieranie masy przez ten czas? Biorąc pod uwagę ze jestem bardzo szczupły.

bez odpowiedniej nadwyżki kalorii - ZAPOMNIJ !!!!

A jak będę bardzo dożo jadł, np. jajka, kurczaki ryz itp. i odzywki ?

zacznij od tego
https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html 

ok dzięki ;)

siemka jade teraz na cyklu green magnitude i x plode czy moge do kazdej porcji tj do gm i do xp dorzucac bcaa xtra przed i po treningu ?

możesz

Siema jak dlugo ciagnac M-staka jade druga puche chce docisnac do 6 tyg..
I co po odstawieniu Tribulon + zma?

możesz ciągnąć ile Ci się podoba

z tym odstawieniem tez dziwne pytanie, zależy od celów i upodobań