Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj!

...

mks1990

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 61 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1046

cześć,
więc tak... mam mass xxl i do tego kreatynę olimp mono proszek,
proszę o pomoc jak i kiedy to najlepiej brać?
mam zamiar jeszcze dokupić glutaminę w proszku z olimpu.
czy dobrze będzie mieszać glutaminę z kreatyną?
.pzdr

...

Cybul08

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 3869 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 31045

Możesz smialo 'mieszac'.
DT
przed treningiem 5 g
po treningu 5 g

DNT
rano 5 g
po poludniu 5 g

Mass xxl proponowal byl po treningu jako
wykorzystanie okna anabolicznego.

...

mks1990

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 61 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1046

a jeżeli dokupię glutaminę to mam ją brać razem z kreatyną przed i po trenie?
i jeszcze jedno pytanie :)
ile minut przed i po treningu brać kreatynę, a ile mass xxl? :)

Zmieniony przez - mks1990 w dniu 2008-09-03 19:58:42

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

możesz ladowac wszystko razem

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater

...

mks1990

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 61 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1046

ok :)
ale o jakim czasie? ile przed treningiem i po treningu?

ok już wszystko wiem :)
łapcie po sogaczu :)

Zmieniony przez - mks1990 w dniu 2008-09-11 21:47:43

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

tak jak ci pasuje- ustaw to po posilku a przed treningiem[np. godzinę] a po treningu a przed posilkiem [20-30 minut po zakonczeniu ćwiczeń].

...

smerfo

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 214 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 6318

wafle ryzowe z brazowego ryzu +wpc nadaje sie na posiłek okolo treningowy jesli tak to na ktory lepiej?
Ile rozrobione WPC moze byc rozrobione?

Zmieniony przez - smerfo w dniu 2008-09-12 20:52:10

...

Nani20

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 895 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 63831

Ja mam pytanie o przechowywanie białka. Kupiłem w folii i więc jak otwarłem to już nie zamknę

no i czy musi być ono szczelnie zamknięte? czy jeżeli starczy mi ono na jakieś 3-4 tygodnie to nie musi być szczelnie zamknięte? czy lepiej przsypać je do np puszek po kawie itp?

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

lepiej je przesypać -dla świetego spokoju nawet

...

sebtaj

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 22

planowane zakupy:
biogenix prolongatum
XPand nowy
carbo
therma line II
ZMA

treningi:
3xtyg muay thai
3xtyg HST

pytania:
- czy taki zestaw jest odpowiedni czy ewentualnie jakieś zamienne lub coś dodatkowego?
- jak to wszystko brać?
- czy therma line pomoże w spalaniu lekkiej oponki a nie zaszkodzi przy masie mieśniowej?

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat