POJEDYNCZE PYTANIA

Przeciez od 19 do 22 sa 3 h,wiec o tej 19 powinienes zjesc normalny posilek potreningowy a przed spaniem bialko lub bialko+tluszcz

czy ogórki konserwowe to dobry wybór na diecie?
są niskokaloryczne, ale jednak zawierają cukier

Stawiaj przede wszystkim na świeże warzywa. Oczywiście raz na jakiś czas nie zaszkodzi, ale ja nie polecam. Kiszone ogórasy są dobre

1łyżka oleju rzepakowego to ile to gram/ml ?

Około 10 ml.

Zalezy tez jaka lyzka. Sa roznej wielkosci.

Co sądzicie o tuńczyku ? I o szprotkach ?

Tuńczyk 3-4 razy w tygodniu bo ma w sobie rtęć, lepsze świeże rybki.
Ja też mam pytanie - dlaczego płatki owsiane górskie z Kupca są twardsze od owsianych zwykłych też z Kupca ? Te górskie trzeba gotować, a zwykłe wystarczy wrzątkiem zalać i są gotowe. Przecież górskie są z pokrojonego ziarna i poddanego obróbce termicznej, a zywkłe są z całego ziarna więc powinno być na odwrót - jak to jest ?

witam
chcialbym sie dowiedziec czym zastapic jajka na sniadanie.
Sniadanie:
platki owsiane 150g
mleko 300 ml

Czy to prawda że napoje gazowane scinają/wypłukują/rozwalają białko z organizmu?dwutlenekwęgla itp.?Pytam bo oglnie czasami wode gazowana albo jakiegos tajgera sobie wypije...A szukam potwierdzenia bo kolo z siłowni mi tak powiedzial i ponoc juz ze 2 lata nie pije nic gazowanego...?!!Czy to może byc prawda..?Czy on sobie cos ubzdurał??