WIEK 33 WAGA 99 WZROST 180 STAŻ: DŁUGI
CZY ROBIĄC REDUKCJĘ FATU I ĆWICZĄC 6 X W TYG. ( 3X SIŁOWO + 3X BIEGANIE 20 MINUT W TYM CO 2 MINUTY JEDAN MINUTA SPRINTU) MOGĘ ZASTOSOWAĆ JAKIŚ FAT BURNER NP. Hydroxycut Hardcore ALBO Lipo 6X by Nutrex (TERMOGENIKI). A MOŻE JAKIŚ INNY DOBRY POLECACIE...
AmB z tego co pamiętam to wrzucałeś kilka razy dietę do poprawy, jak wyniki? Trzymasz dietę?
Co do spalaczy odstaw sobie, przy takiej wadze wysiłkiem i dietą powinno lecieć samo. Odnośnie diety tłuszczowej to nie na początkach dietowania
Dietę trzymam już ponad miesiąc chyba, ale słabe efkty, dlatego zastanawiam się czy nie zarzucić wspomaganie, nie rezygnując z diety wcale.