HadesSquad
myśle ze odpowiedz tkwi w sposobach piekarzy którzy robia to pieczywo na ilość a nie na jakość używając do tego od groma spulchniaczy i nie naturalnych składników typu E! choć i tak jest dobre i od czasu do czasu nie zaszkodzi ja jednak preferuję pełnoziarniste żytnie razowe
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
10598
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
47808
...
góra-forte
Specjalista
Szacuny
69
Napisanych postów
5820
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
42644
Najlepsze na przytycie to jest dobra dieta
Odpusc sobie biale piczywo a postaw na pelnozaiarniste a jeszce lepiej na lepsze zrodla WW takie jak kasze,makarony razowy lub maki drum czy ryze brazowy/paraboliczny
WEs sie za cala diete a nie pozalujes
Powodzenia
Odpusc sobie biale piczywo a postaw na pelnozaiarniste a jeszce lepiej na lepsze zrodla WW takie jak kasze,makarony razowy lub maki drum czy ryze brazowy/paraboliczny
WEs sie za cala diete a nie pozalujes
Powodzenia
GÓRA---->I am What I am
...
Healb
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1183
dobra ale biale jest smaczniejsze i tansze
Mam jeszcze 1 pytanie: czy jest jakas roznica miedzy szamaniem potraw na zimno(prosto z lodowki) a podgrzewanych? Bo mi sie czesto nie chce podgrzewac, a mama mowi ze jak sie jje zimne to sie gozej trawi
i tansze
Mam jeszcze 1 pytanie: czy jest jakas roznica miedzy szamaniem potraw na zimno(prosto z lodowki) a podgrzewanych? Bo mi sie czesto nie chce podgrzewac, a mama mowi ze jak sie jje zimne to sie gozej trawi
(\__/)
(O.o )
(> < ) This is Bunny. Copy Bunny into your signature to help him on his way to world domination!
...
Anonim
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11184
Napisanych postów
52123
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Zależy o jakich potrawach mowa, nie które witaminy pod wpływem temperatury się niszczą, temperatura to np. wstępne trawienie białek
...
Specjalista
Szacuny
69
Napisanych postów
5820
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
42644
ZAlezy od produktow..ALe w zasadzie nie ma raczej roznicy.
A co do chleba to bialy porostu duzo duzo gorszy od pelnoziarnistych, mneij mineralow,wieksze przetwirzenia, wysokie IG. A jak pisalem skoro nei smakuje Ci za barzdo razowiec to postaw na lepsze zrodlo WW.
A co do chleba to bialy porostu duzo duzo gorszy od pelnoziarnistych, mneij mineralow,wieksze przetwirzenia, wysokie IG. A jak pisalem skoro nei smakuje Ci za barzdo razowiec to postaw na lepsze zrodlo WW.
GÓRA---->I am What I am
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1183
aha, spoko,
a macie jakies sposoby zeby zasnac z prawie pustym zoladkiem?
no bo nie powinno sie jesc iles tam czasu przed snem, a ja jak sie nie najjem do syta to nijak nie moge usnac
a macie jakies sposoby zeby zasnac z prawie pustym zoladkiem?
no bo nie powinno sie jesc iles tam czasu przed snem, a ja jak sie nie najjem do syta to nijak nie moge usnac
(\__/)
(O.o )
(> < ) This is Bunny. Copy Bunny into your signature to help him on his way to world domination!
...
Madie
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
338
Wiek
40 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
3190
bezposrednio przed snem powinno sie jeść posiłek białkowy i mozesz spokojnie isc po nim spac:)
Nie wlecz się w ogonie postępu, bo przy odwrocie oskarżą cię, że jesteś przywódcą dezercji.:>
...
Specjalista
Szacuny
69
Napisanych postów
5820
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
42644
Przed samym snaem lub do 1H najleiej twarog chudy/poltlusty.
Healb radzilbym Tobie ulozyc cala diete i wkleic do oceny
Napewno duzo lepiej na tym wyjdziesz niz tak pytac co cwile o cos
Poczytaj posty podwieszone i uloz diete a napewno nie pozalujesz
Healb radzilbym Tobie ulozyc cala diete i wkleic do oceny
Napewno duzo lepiej na tym wyjdziesz niz tak pytac co cwile o cos
Poczytaj posty podwieszone i uloz diete a napewno nie pozalujesz
GÓRA---->I am What I am
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
50
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1183
ok, dzieki chlopaki
no wlasnie jestem w trakcie układania, tylko dreczyly mnie te pytania
jak sie zrymowalo
no wlasnie jestem w trakcie układania, tylko dreczyly mnie te pytania
jak sie zrymowalo
(\__/)
(O.o )
(> < ) This is Bunny. Copy Bunny into your signature to help him on his way to world domination!
...
Początkujący
Szacuny
13
Napisanych postów
10598
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
47808
jak odmierzyc 10 gram oliwy?? to bedzie jakos łyżka stołowa??
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Problem z jedzeniem po treningu
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- ...
- 302
Następny temat
co z ta dietą ?
