[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)

Ja w marcu zrobiłem 23 treningi siłowe każdy zakończony cardio 25/30 minutowym na stepperku + w dwa dni nie treningowe rolki po półtorej godzinki wpadły.

Tak tylko piszę dla motywacji
Jak forma na lato będzie?

Prawda jest taka, że jak ktoś chce trenować, to znajdzie miejsce gdzie zrobi trening.
Pewnie w każdym mieście jest kilka takich miejsc gdzie można trenować, a ludzie tam chodzący, to konkretne osoby, więc mimo że obłożenie spore, to da się wszystko pogodzić

Mocno zabiegany dzień w pracy, z ciekawości zerknąłem przed chwilą na zegarek , a tam



W pracy montaż nowych regałów magazynowych i w najbliższych dniach zrobienie porządku na sklepie, bo już miejsca zaczęło brakować przez te ciągłe nowości teraz 1,5 tyg jestem w pracy sam, to w wolnych chwilach będę robił małe przemeblowanie

Udało się wyskoczyć na bardzo szybki trening, zrobiłem plecy i klatkę w 3 ćw w superseriach i 10 min cardio, niestety na więcej nie było czasu.
Jedzenie dzisiaj głównie omlety i testy nowych sosów, których premiery nie było Powiem Tak - nie jestem sosożerny, ale te są naprawdę przekozackie! W sumie wszystkie 5 smaków, ciężko wybrać mi faworyta

Podobna ilosc kroków robie w pracy , troche trzeba sie nachodzić zeby tyle wbic

Zdrowych, Spokojnych Świąt !

Zdrowych i spokojnych

Dziękuję i wszystkim również trochę spóźnione, ale szczere życzenia - Wesołych i spokojnych Świąt !
U mnie spokojne dwa dni , spędzone w rodzinnym gronie i ze sporą ilością dobrego jedzenia.

W sobotę i wczoraj od rana trochę cardio, a dzisiaj udało się na 8 rano wybrać na trening - zrobiłem na spontanie barki i łapy i 20 min cardio.







Rewelacyjny tort zrobiony przez Renię dla jej Mamy na urodziny , poezja <3


Dzisiaj na śniadaniu i obiedzie u moich Rodziców



Wczoraj też trochę zabawy z kolejnymi częściami do modelu Iron Mana , składanego z Frankiem


a tutaj forma naszego człowieka, kumpla - dzika, pasącego się w SFD Łódź



Trzymam kciuki za Mariusza, bo nie znam drugiego tak wyluzowanego gościa, który ma do tego sportu bardzo fajne podejście, za które go dodatkowo mega szanuję W przeciwieństwie do większości ludków, którzy formą mu do pięt nie dorastają, ale się produkują w stylu "Przed każdą serią, zamykam oczy, skupiam się na zadaniu które mam do wykonania, nic co się dzieje wokół nie ma dla mnie znaczenia, nic się nie liczy oprócz tej serii, którą robię w tym momencie i wykonuję to ćwiczenie najlepiej jak potrafię" - ja p******ę Szczere współczucia

okablowanie u kolegi mega tort żonka robiła fit czy normalny?

Blog tymczasowo znowu będzie zawieszony. Dziwne rzeczy się dzieją i obecnie z podejrzeniem ostrego zapalenia wyrostka leżę w szpitalu na obserwacji, w pon wieczorem trafiłem tez na SOR z wysokim i nagłym skokiem ciśnienia , jakby jakaś reakcja alergiczna, a na badaniach wyszły mi mocno przekroczone ddimery, które mogą świadczyć o problemach po covidzie lub z zatorowością. Miałem dzisiaj mieć robionego doplera żył ale od wczoraj mocny bol brzucha spowodował inne plany i tym samym jestem na obserwacji pod katem wyrostka.
Plusem na pewno jest opieka w szpitalu i fakt, ze dwa razy zostałem bez problemu przyjęty i mam tutaj dobrą opiekę, między bajki można włożyć tez opowieści z tv , o tym ze tylko covid i covid i nic więcej w szpitalach.
Do usłyszenia, chociaż zapewne od siłowni czeka mnie teraz dłuższa przerwa

Zdrowia życzę.