Erwinoos - mind is everything - przygotowania do sezonu 2022/2023

to postaraj się ten stres wyelminować, wagą to się akurat nie stresuj, a ten drugi stres przypuszczam że bedzie gorzej wyelminować...

co masz na mysli pisząc drugi stres?

erwinoos

co masz na mysli pisząc drugi stres?

przewlekły

Głowa do góry, niektórym bez stresu waga nie idzie, a prep jeszcze bliżej

drugi ten życiowy/osobisty , o którym wspomniałeś ;)

wlasnie do końca nie byłem pewny o czym dokładnie Mariusz pisze, ale zdecydowanie z takim przewlekłym stresem bardzo ciężko sobie poradzić
jeszcze jakbym wiedział konkretnie co to powoduje, a w zasadzie w ostatnich tyg wydarzyło się po prostu kilka błahostkek, które sumarycznie doprowadziły mnie do takiego stanu i teraz w zasadzie non stop mam takie wewnętrzne uczucie niepokoju/stresu no i jeśli chodzi o tą wagę to tylko tym uważam, że może być to spowodowane, zupełnie nic innego do głowy mi nie przychodzi. Tym bardziej tak jak mowie, kcal poszły w górę, do tego doszła meta, a tu od tego czasu uciekło mi 2kg

Przemek tyle, ze akurat Ci niektórzy mają formę juz na ten moment jak na 2 weeks out, a miecha 2x więcej ode mnie

Podobnie jak u mnie w zimę było ze stresem , zaczęliśmy mini cut , pierwszy tydzień git , a potem waga w górę wystrzeliła , potem wszystko w miejscu i mimo rożnych zmian w diecie , cardio to dosłownie dupa była

to odwrotnie jak u mnie o ile to jest tym spowodowane tzn waga w dół leci, gdzie teoretycznie powinna iść w góre, a z tego co piszesz u Ciebie było odwrotnie - stres spowodował, że nie chciało lecieć w dol, zgadza się?

Zazwyczaj jeśli kortyzol wywali, człowiek tyje, łapie wodę, chyba ze apetyt by siadł co tez się ze stresem wiąże i przestałbyś jeść. Akurat ja bym się tej wagi nie dopatrywałbym co nie zmienia faktu, że ten stres pod innymi względami będzie wykańczający.

pora sobie poukładać w głowie poki jeszcze nie trwa to bardzo długo, bo czym dłużej w tym "stanie" tym gorzej i tym trudniej z tego wyjść