kwachor~przenoisz z punktu A do B, bez wyraźnego spięcia docelowego mięśnia
tzw - na kogoś to zadzaiła jako hipertfrofia (skrajny przykłąd Ronnie Coleman i jego "przenoszenie" z punktu A do B), ale na Ciebie najwidoczniej to nie dzaiła
Zmieniony przez - kwachor w dniu 2019-08-30 10:53:51
dobrze powiedziane ;) teraz się utarało ze musi byc kalmot do progresu i tak owszem to jest wazne i to bardzo ale czasmi nie ważniejsze jak technika i idelane czucie ;) pełęn zakres ruchu, przytrzymanie etc
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!