SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2088881

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 359 Napisanych postów 733 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16924
FighterX
Stojące biurko jest jak najbardziej ok. Warto zainwestować, my mamy w domu, bardzo sobie chwalę. W ikei kosztuje 700PLN, do tego taboret bez oparcia. Tak samo drążek w domu pomaga o dbanie o mobilność barków i odcinka piersiowego kręgosłupa.


Możesz dać namiary na to biurko?
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 59 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 8735
Polecam kupić osobno stelaż i do tego skombinować blat. Niedawno kupiłem podobny i to chyba jedna z najlepszych decyzji w mijającym roku.

stelaż



Zmieniony przez - marcel089 w dniu 2019-12-31 21:17:24

Zmieniony przez - marcel089 w dniu 2019-12-31 21:17:55
...
Napisał(a)
FighterX Moderator
Ekspert
Szacuny 23129 Napisanych postów 25313 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1020771
4mass
FighterX
Stojące biurko jest jak najbardziej ok. Warto zainwestować, my mamy w domu, bardzo sobie chwalę. W ikei kosztuje 700PLN, do tego taboret bez oparcia. Tak samo drążek w domu pomaga o dbanie o mobilność barków i odcinka piersiowego kręgosłupa.


Możesz dać namiary na to biurko?


https://www.ikea.com/pl/pl/p/skarsta-biurko-z-regulacja-wysokosci-bialy-s49084965/ 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4895 Napisanych postów 15291 Wiek 50 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1180547
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 359 Napisanych postów 733 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 16924
Klęcznik na odciążenie spoko, ale w koncepcji pracy mobilnej chodzi między innymi o to, aby się ruszyć i utrzymywać stabilną pozycję co angażuje mięśnie posturalne, a wiele osób na klęczniku wywali się jak flak.
...
Napisał(a)
FighterX Moderator
Ekspert
Szacuny 23129 Napisanych postów 25313 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1020771
...
Napisał(a)
Banan BOSS FORUM Doradca
Ekspert
Szacuny 11214 Napisanych postów 73002 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 962403
Powracam w Nowym Roku, Sylwester mega udany. Miało być spokojnie, bez imprezy, a udało się zorganizować najlepszą rodzinną domówką - w mega składzie! Coś , co nam się zdarza bardzo rzadko. Skończyliśmy nad ranem, w Nowy Rok do 17 mała powtórka. Było dużo dobrego jedzenia - poniżej tylko przystawki na fotach, do tego bimberek oraz inne zacne trunki Wstałem w środę około 11 , bez bólu głowy , trochę gorzej było wczoraj ale w pracy szybko o tym zapomniałem, bo był już noworoczny ogień i ogromny ruch

Dzięki temu 9 h minęło nawet nie wiem kiedy. Wieczorem udało się podjechać na siłownię i zrobić trening Push i trochę aero.





W tym roku zamierzam odwiedzić kilka fajnych miejsc oraz pojeździć na różne koncerty, 2 z nich, na które już mam zakupione bilety to:
przekozak Hauser w Warszawie 31 maja oraz w moje imieniny Sting na Narodowym


Mam nadzieję, że to nie koniec Tylko dopiero początek, z wyjazdów póki co zabukowana wizyta do przyjaciela w Irlandii Północej - w połowie lutego, ale planuję jeszcze minimum 2 podróże w okresie letnim. Życie jest za krótkie by siedzieć na dupie i nie zwiedzać świata.

Wracam do pracy

...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12166 Napisanych postów 162293 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243422
na Hausera tez sie czailem, ale termin dla mnie nie pewny w pracy i odpuscilem

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2585 Napisanych postów 5127 Wiek 39 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 119924
Ja miałem w planie zabrać Olge na koncert orkiestry Hanza Zimmera, muzyka filmowa grana przez orkiestrę. Niestety Olge czeka wyjazd służbowy, a nie znamy jeszcze dokładnej daty i musiałem odpuścić bo znając życie to trafiło by akurat w dzień koncertu.
Domówki są najlepsze, wszelakie bale się chowają
...
Napisał(a)
Banan BOSS FORUM Doradca
Ekspert
Szacuny 11214 Napisanych postów 73002 Wiek 40 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 962403
TomQ-MAG
na Hausera tez sie czailem, ale termin dla mnie nie pewny w pracy i odpuscilem


Z Tobą się gdzieś umówić to i tak trudniej niż trafić 6-tkę w totka prędzej na farcie gdzieś na siebie wpadniemy, nie wiedząc , że obydwaj tam będziemy


opalinho
Ja miałem w planie zabrać Olge na koncert orkiestry Hanza Zimmera, muzyka filmowa grana przez orkiestrę. Niestety Olge czeka wyjazd służbowy, a nie znamy jeszcze dokładnej daty i musiałem odpuścić bo znając życie to trafiło by akurat w dzień koncertu.
Domówki są najlepsze, wszelakie bale się chowają


Zimmera też bardzo lubię, on w kilku miastach chyba ma być w Polsce w 2020 roku Kto wie, może też się uda wybrać
Co do dowówek - to wiadomo, a już najlepsze jak tak w sumie z niczego , nagle robi się super skład
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Split 4 dni staż okolo 2 lata bf 15 93 kg

Następny temat

Wybór planu na siłę-masę.

electro
Polecane artykuły