SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1893352

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 373 Napisanych postów 732 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16921
FighterX
Stojące biurko jest jak najbardziej ok. Warto zainwestować, my mamy w domu, bardzo sobie chwalę. W ikei kosztuje 700PLN, do tego taboret bez oparcia. Tak samo drążek w domu pomaga o dbanie o mobilność barków i odcinka piersiowego kręgosłupa.


Możesz dać namiary na to biurko?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 37 Napisanych postów 59 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 8735
Polecam kupić osobno stelaż i do tego skombinować blat. Niedawno kupiłem podobny i to chyba jedna z najlepszych decyzji w mijającym roku.

stelaż



Zmieniony przez - marcel089 w dniu 2019-12-31 21:17:24

Zmieniony przez - marcel089 w dniu 2019-12-31 21:17:55
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Szacuny 24273 Napisanych postów 25224 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020317
4mass
FighterX
Stojące biurko jest jak najbardziej ok. Warto zainwestować, my mamy w domu, bardzo sobie chwalę. W ikei kosztuje 700PLN, do tego taboret bez oparcia. Tak samo drążek w domu pomaga o dbanie o mobilność barków i odcinka piersiowego kręgosłupa.


Możesz dać namiary na to biurko?


https://www.ikea.com/pl/pl/p/skarsta-biurko-z-regulacja-wysokosci-bialy-s49084965/ 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4932 Napisanych postów 15291 Wiek 48 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1180542
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 373 Napisanych postów 732 Wiek 31 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16921
Klęcznik na odciążenie spoko, ale w koncepcji pracy mobilnej chodzi między innymi o to, aby się ruszyć i utrzymywać stabilną pozycję co angażuje mięśnie posturalne, a wiele osób na klęczniku wywali się jak flak.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
FighterX Moderator
Ekspert
Szacuny 24273 Napisanych postów 25224 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1020317
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 11397 Napisanych postów 72680 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958548
Powracam w Nowym Roku, Sylwester mega udany. Miało być spokojnie, bez imprezy, a udało się zorganizować najlepszą rodzinną domówką - w mega składzie! Coś , co nam się zdarza bardzo rzadko. Skończyliśmy nad ranem, w Nowy Rok do 17 mała powtórka. Było dużo dobrego jedzenia - poniżej tylko przystawki na fotach, do tego bimberek oraz inne zacne trunki Wstałem w środę około 11 , bez bólu głowy , trochę gorzej było wczoraj ale w pracy szybko o tym zapomniałem, bo był już noworoczny ogień i ogromny ruch

Dzięki temu 9 h minęło nawet nie wiem kiedy. Wieczorem udało się podjechać na siłownię i zrobić trening Push i trochę aero.





W tym roku zamierzam odwiedzić kilka fajnych miejsc oraz pojeździć na różne koncerty, 2 z nich, na które już mam zakupione bilety to:
przekozak Hauser w Warszawie 31 maja oraz w moje imieniny Sting na Narodowym


Mam nadzieję, że to nie koniec Tylko dopiero początek, z wyjazdów póki co zabukowana wizyta do przyjaciela w Irlandii Północej - w połowie lutego, ale planuję jeszcze minimum 2 podróże w okresie letnim. Życie jest za krótkie by siedzieć na dupie i nie zwiedzać świata.

Wracam do pracy

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12101 Napisanych postów 160562 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234945
na Hausera tez sie czailem, ale termin dla mnie nie pewny w pracy i odpuscilem
1

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3202 Napisanych postów 5126 Wiek 37 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 119909
Ja miałem w planie zabrać Olge na koncert orkiestry Hanza Zimmera, muzyka filmowa grana przez orkiestrę. Niestety Olge czeka wyjazd służbowy, a nie znamy jeszcze dokładnej daty i musiałem odpuścić bo znając życie to trafiło by akurat w dzień koncertu.
Domówki są najlepsze, wszelakie bale się chowają
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Banan BOSS FORUM Administrator
Ekspert
Szacuny 11397 Napisanych postów 72680 Wiek 37 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 958548
TomQ-MAG
na Hausera tez sie czailem, ale termin dla mnie nie pewny w pracy i odpuscilem


Z Tobą się gdzieś umówić to i tak trudniej niż trafić 6-tkę w totka prędzej na farcie gdzieś na siebie wpadniemy, nie wiedząc , że obydwaj tam będziemy


opalinho
Ja miałem w planie zabrać Olge na koncert orkiestry Hanza Zimmera, muzyka filmowa grana przez orkiestrę. Niestety Olge czeka wyjazd służbowy, a nie znamy jeszcze dokładnej daty i musiałem odpuścić bo znając życie to trafiło by akurat w dzień koncertu.
Domówki są najlepsze, wszelakie bale się chowają


Zimmera też bardzo lubię, on w kilku miastach chyba ma być w Polsce w 2020 roku Kto wie, może też się uda wybrać
Co do dowówek - to wiadomo, a już najlepsze jak tak w sumie z niczego , nagle robi się super skład
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Split 4 dni staż okolo 2 lata bf 15 93 kg

Następny temat

Wybór planu na siłę-masę.

WHEY premium