Dziennik treningowy Bziu

poniedziałek

rowerem na siłkę pojechałam XD
pogoda hmmmm nierowerowa

trenio
agile 8
deadbug
side monster walk
paloff press

1.Bułgary 3*15 po 8kg
2.Brzuch w podporze 3*10
3.HT 4*10
80kg
4.Uginanie na masyznie 3*15
30kg
5.Wiosłowanie na maszynie 4*12
6.Przekładanie hantli 3*15
10/12kg
7.Triceps 3*15
8.Brzuch w podporze 3*10

To są płytki na podłodze - bez żadnych gum. Masakra. jak coś upadnie to dziura.

A jak łatwo się poslizgnąć

Tam jwat pilowa płytki, polowa gumy
Tam gdzie sa plytki nie mozna wychodzix z ciezarami
Mam ubezpieczenie :p

bziubzius

Mam ubezpieczenie :p

Fajne trampki

"Tam gdzie sa plytki nie mozna wychodzix z ciezarami" - no właśnie, nie można:)
A jak byś zawiesiła TRX na tym drugim wyciągu i odwróciła się w drugą stronę to byś miała tą część gumowaną, czy nie??

Mi się tam dobrze robi

Ale ogólnie to kto miał pomysł żeby płytki na siłowni kłaść. Toż to pęka od każdego stuknięcia sztangielką czy sztangą. Dziwię się właścicielom - szkoda kasy na taką nawierzchnię.

A ok, a mnie pewnie pogonią:)
Ja poki co to ledwo stabilnie stoję jak mam bułgara do ławki, więc nie planuję się zapuszczac w tamte rejony. Ale ze nie mam jak wygodnie zrobić spaceru farmera lub wykroków chodzonych z hantlami to mnie wkurza tam.
BTW - fajnie zdjęcie z profilu - płaski brzuch i wypukła pupa. Zapatrzyłam się:)