...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
dziękuje, takie komentarze zawsze motywują czyli jednak dobrze, że pokazałem się cały, a nie tylko czwórkę do lustra
...
Napisał(a)
Spokojnie można ruszac z masa;)
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
...
Napisał(a)
Naprawde widac ze sie nie op*****lales to i efekty sa. Baza pod mase jest kozacka bede dalej sledzil twoje poczynania
...
Napisał(a)
dzięki panowie, trzymam się cały czas wytycznych od Wojtka, wiec efekty muszą być
...
Napisał(a)
fajna, estetyczn sylwetka. w bicach przodem jakos motyli nie roztrzepotales na boki a je masz, bo tylem V-ka widac dobra. Dobra robota przez ostatnie tygodnie
...
Napisał(a)
no właśnie to samo mi znajomy mówił, że przy bicepsach przodem najszerszy totalnie zanika i dużo gorzej wygląda niż w pozycjach tyłem i nie wiem właśnie czy tutaj wina jest głównie w pozowaniu czy jednak brakuje "tego czegoś" co odpowiada za wygląd najszerszego w tej pozycji, bo jednak spinam go i w pozycji przodem i tylem w ten sam sposób, a jednak tyłem dużo lepiej się prezentuje, wydaje mi się, że w głównej mierze brakuje tutaj szerokości jednak
...
Napisał(a)
tyłem bicki zaj**iście, najszerszy dobrze, przodem na pewno musisz trenować pozowanie i jednak pracować nad szerokością bo grubość pleców konkretna, widać te ciężkie wiosła i mc
poza tym szykuj się i proszę bez wymówek już żadnych bo kolejna ustawka sfd będzie w Wawie
poza tym szykuj się i proszę bez wymówek już żadnych bo kolejna ustawka sfd będzie w Wawie
1
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Napisał(a)
dzięki Kuba, takie samo zdanie mam, jednak to nie tylko kwestia pozowania, widać ze szerokości brakuje i na tym będzie się trzeba skupić na tak długo wyczekiwanej masie
a co do ustawki to kiedy ja jakieś wymówki robiłem? pierwsze słyszę, żebym wcześniej się na jakaś deklarowal chyba, ze aż tak kiepsko z moja pamięcią
a w Warszawie mniej więcej kiedy planujecie? pewnie musiałbym urlop skołować na ten dzień, ale może dałoby radę
a co do ustawki to kiedy ja jakieś wymówki robiłem? pierwsze słyszę, żebym wcześniej się na jakaś deklarowal chyba, ze aż tak kiepsko z moja pamięcią
a w Warszawie mniej więcej kiedy planujecie? pewnie musiałbym urlop skołować na ten dzień, ale może dałoby radę
...
Napisał(a)
no moze nie róbiłeś wymówek, ale nigdy nigdzie sie nie deklarowales i chowałeś po piwnicach ;) wiec czas to teraz zmienic hehe, mysle ze jutro bede mial juz jakies info , ogolnie to koniec stycznia , pewnie weekend , oby sie udalo zajrzec na te 2 h chociaz :)
1
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
Poprzedni temat
Wybór kategorii
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
- 302
- 303
- 304
- 305
- 306
- 307
- 308
- 309
- 310
- 311
- 312
- 313
- 314
- 315
- 316
- 317
- 318
- 319
- 320
- 321
- 322
- 323
- 324
- 325
- 326
- 327
- 328
- 329
- 330
- 331
- 332
- 333
- 334
- 335
- 336
- 337
- 338
- 339
- 340
- 341
- 342
- 343
- 344
- 345
- 346
- 347
- 348
- 349
- 350
- 351
- 352
- 353
- 354
- 355
- 356
- 357
- 358
- 359
- 360
- 361
- 362
- 363
- 364
- 365
- 366
- 367
- 368
- 369
- 370
- 371
- 372
- 373
- 374
- 375
- 376
- 377
- 378
- 379
- 380
- 381
- 382
- 383
- 384
- 385
- 386
- 387
- 388
- 389
- 390
- 391
- 392
- 393
- 394
- 395
- 396
- 397
- 398
- 399
- 400
- 401
- 402
- 403
- 404
- 405
- 406
- 407
- 408
- 409
- 410
- 411
- 412
- 413
- 414
- 415
- 416
- 417
- 418
- 419
- 420
- 421
- 422
- 423
- 424
- 425
- 426
- 427
- 428
- 429
- 430
- 431
- 432
- 433
- 434
- 435
- 436
- ...
- 437
Następny temat
Filip - Dziennik Treningowy
Polecane artykuły