Erwinoos - mind is everything - przygotowania do sezonu 2022/2023

Swietny progres, bardzo dobrze to teraz wyglada

dziękuje, takie komentarze zawsze motywują czyli jednak dobrze, że pokazałem się cały, a nie tylko czwórkę do lustra

Spokojnie można ruszac z masa;)

Naprawde widac ze sie nie op*****lales to i efekty sa. Baza pod mase jest kozacka bede dalej sledzil twoje poczynania

dzięki panowie, trzymam się cały czas wytycznych od Wojtka, wiec efekty muszą być

fajna, estetyczn sylwetka. w bicach przodem jakos motyli nie roztrzepotales na boki a je masz, bo tylem V-ka widac dobra. Dobra robota przez ostatnie tygodnie

no właśnie to samo mi znajomy mówił, że przy bicepsach przodem najszerszy totalnie zanika i dużo gorzej wygląda niż w pozycjach tyłem i nie wiem właśnie czy tutaj wina jest głównie w pozowaniu czy jednak brakuje "tego czegoś" co odpowiada za wygląd najszerszego w tej pozycji, bo jednak spinam go i w pozycji przodem i tylem w ten sam sposób, a jednak tyłem dużo lepiej się prezentuje, wydaje mi się, że w głównej mierze brakuje tutaj szerokości jednak

tyłem bicki zaj**iście, najszerszy dobrze, przodem na pewno musisz trenować pozowanie i jednak pracować nad szerokością bo grubość pleców konkretna, widać te ciężkie wiosła i mc

poza tym szykuj się i proszę bez wymówek już żadnych bo kolejna ustawka sfd będzie w Wawie

dzięki Kuba, takie samo zdanie mam, jednak to nie tylko kwestia pozowania, widać ze szerokości brakuje i na tym będzie się trzeba skupić na tak długo wyczekiwanej masie

a co do ustawki to kiedy ja jakieś wymówki robiłem? pierwsze słyszę, żebym wcześniej się na jakaś deklarowal chyba, ze aż tak kiepsko z moja pamięcią
a w Warszawie mniej więcej kiedy planujecie? pewnie musiałbym urlop skołować na ten dzień, ale może dałoby radę

no moze nie róbiłeś wymówek, ale nigdy nigdzie sie nie deklarowales i chowałeś po piwnicach ;) wiec czas to teraz zmienic hehe, mysle ze jutro bede mial juz jakies info , ogolnie to koniec stycznia , pewnie weekend , oby sie udalo zajrzec na te 2 h chociaz :)