[BLOG] by Banan - str 755 ogarniam się pod ten 2022 ;)

SZKOKS

Zdrowia Panie

Ps. tylko na ten okres nie liczysz co wpada?

dzięki!
nie liczę ,bo i po co ? W obecnym momencie to nie ma sensu

Staram się jeść w miarę rozsądnie,np. wczoraj ,wpadl m.in omlet, watrobka , do tego Renia na bardziej restrykcyjnej diecie jest obecnie to i ja się z nią solidaryzuje tak więc nie obce mi gotowane piersi z kurczaka z masą warzyw (marchew, seler, pietruszka, koper itp) z jakąś kaszą lub ryzem itp






Czas trochę odkurzyć bloga - ręka w stabilizatorze od 13 dni, byłem ostatnio u fizjo i jest mniejsze napięcie oraz też mniej odczuwam ból, gdy zdejmuje na chwile stabilizator, ale ciężko ocenić jak jest naprawdę skoro nie sprawdzam tego pod żadnym obciążeniem.

Zalecenie usztywnienia mam na 3 tygodnie więc jeszcze trochę się z nim pomęczę i wtedy mamy zacząć wprowadzać jakieś obciążenia itp.

Chciałem spróbować wspomagania leczenia peptydami, zaproponowanymi tutaj w temacie, ale niestety nikt tego nie ma.
Popytałem wielu osób i lipa, czekam cały czas na dostawę, pewnie już bym to olał ,ale w międzyczasie dostałem po znajomości na spróbowanie 8mg (4x 2mg) tb-500, które zużyłem w ostatnich dniach i ciężko stwierdzić czy to tego zasługa, czy braku treningu lub usztywnienia - ale jakaś poprawa tam jest. Dlatego chciałem kontynuować i pobrać minimum z miesiąc bpc157+tb500 , jeszcze poczekam chwilę i jak nie będzie żadnych info o dostepności to albo zamówię z UK ,albo też odpuszczę ten temat, bo to tylko wydłuży czas oczekiwania na powrót do jakiejś aktywności :(

Póki co priorytety w życiu mam diametralnie inne niż myśli o treningu :) ale nie chcę się też totalnie zapuścić i staram się coś tam poruszać, kiedy tylko mogę. Ostatnie 2 tygodnie to mniej czasu na własne przyjemności ale co jakiś czas udało się wyskoczyć na jakieś cardio/rower.
Nawet wczoraj byłem pierwszy raz od bardzo dawna w terenie trochę potruchtać , takie pół bieganie / pół chodzenie, aby szybko się nie zniechęcić


Jeżeli zdrówko pozwoli to liczę na to ,ze bede w stanie pobiegać więcej w to lato - może nawet zaliczyć jakiś bieg na np. 5km , jak i marzy mi się powrócić do grania w siatkówkę...no ale do tego daleka droga z moimi problemami z ręką, itp

Więc od strony 'sportowej' zmiana planów, cel główny to doprowadzić się do ładu i składu, bez pospiechu.

Nie będę na pewno w lato zarzynał się treningami siłowymi, nawet jakbym czuł się dobrze i miał zgodę do trenowania na 100%. Te plany zostawiam na okres , kiedy, zapewne za oknem zrobi się gorsza pogoda. Tak więc jesień, może zima... W 100% moja uwaga , czas i serce skupione są teraz na Synusiu, który pojawił się w naszym życiu 18 maja i od razu pokazuje zadatki na kogoś wielkiego 4020g / 59 cm

Dzień porodu to wspaniałe chwile , lekko nie było ale polecam każdemu kto ma wątpliwości itp. ja od początku chciałem być przy porodzie i nie wyobrażam sobie by mogło być inaczej.

Od 12 dni trwa najpiękniejszy okres w moim życiu , nie spodziewałem się , że wszystko może się tak zmienić - a jednak




Będę starał się tu pisać jednak częściej, nawet jak nic specjalnego sie danego dnia nie wydarzy. Nie chce zapuscic bloga, bo potem cięzko się wraca do jego prowadzenia , znam to niestety już z przeszłości i innych przerw które przez kontuzje miewałem

Tata przez to wszystko co raz chudszy, waga już poniżej 80 kg ;) od dawna tego nie było.. ale jakaś żyłka jeszcze się przebija gdzie nie gdzie

nowe buty , które kupione były pod treningi póki co służą mi na razie częściej na wyjścia gdziekolwiek tylko nie na siłownię

Forma się trzyma na razie synuś teraz masę musi robić więc teraz spacerki rekreacyjne z wózeczkiem, a na siłkę przyjdzie czas

Z dziećmi to tak już jest - że jak się chce być na 100% ojcem to trzeba poświęcić sporo czasu. Ale to w sumie bardzo przyjemne. Trenować też się przy okazji da. Może nie jest tak lekko, ale to kwestia przyzwyczajenia i pewnych kompromisów.

No niestety dzieciom trzeba uwagi poświęcić sporo. Teraz zwłaszcza jak jest ciepło to tu piaskownica, tu rower wiecznie coś jest

rion10

No niestety dzieciom trzeba uwagi poświęcić sporo. Teraz zwłaszcza jak jest ciepło to tu piaskownica, tu rower wiecznie coś jest

He he małe Bananiątko to na pewno na rowerze śmiga

4 kg spory byk :) Nowe życie

Powodzenia na nowej drodze

georgu

rion10

No niestety dzieciom trzeba uwagi poświęcić sporo. Teraz zwłaszcza jak jest ciepło to tu piaskownica, tu rower wiecznie coś jest

He he małe Bananiątko to na pewno na rowerze śmiga

Ale na spacerki w wózeczku to na pewno