"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"

...

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

meybee
wyglądasz jakbyś był nagi :D

A zegarek i obrączka ? ;)

Nie no, w spodenkach ;)

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...

ojan Jan Olejko Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12152 Napisanych postów 30573 Wiek 75 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 1131260

W domu pot się leje a materiał potrafi boleśnie zetrzeć skórę.
Wolę bez - komfort pedałowania w domu. :)

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Xzaar, czy na takie mega długie treningi wrzucasz coś na podpałkę? Jakieś pobudzacze kofeinowe etc.?

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

ojan
W domu pot się leje a materiał potrafi boleśnie zetrzeć skórę.
Wolę bez - komfort pedałowania w domu. :)

Moje otarcia z wiadomych wzgledow nie nadaja sie do pokazania ;) Jak chce sie w siodle spedzac 7-10 godzin w tygodniu trzeba umiec z nimi zyc. Bez spodenek z wkladka chyba bym umarl ;)

Ronin78
Xzaar, czy na takie mega długie treningi wrzucasz coś na podpałkę? Jakieś pobudzacze kofeinowe etc.?

Nic, ani na rower ani na zadne inne treningi. Kawa do minimum, coli zero, rowniez tej zero :) Jedyna suplementacja jak nizej - na stale, na okraglo, z tym ze zmieniam wlasnie aspiryne na acard. Zadnych odzywek, dopalaczy, spalaczy itp. W czasie wyscigow beda oczywiscie zele, ale na rowerze jem suszone owoce w czasie trenigu w domu - figi lub morele, najczesciej zas jedno o drugie ;)

Akuratnie teraz tydzien odpoczynku, tylek nieco odpocznie, krotkie treningi :)

Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2017-02-06 10:12:15

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Trochę mnie to pocieszyło, już myślałem, że tylko ja taki udany jestem z tymi otarciami, nikt nie pisał to cicho siedziałem

xzaar77
Moje otarcia z wiadomych wzgledow nie nadaja sie do pokazania ;) Jak chce sie w siodle spedzac 7-10 godzin w tygodniu trzeba umiec z nimi zyc. Bez spodenek z wkladka chyba bym umarl ;)

Orange Triad poznaję, reszty nie stosowałem (nie znam).

...

pirlo2122

Ekspert

Szacuny 178 Napisanych postów 2112 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 82535

Ja tam otarć nie mam ale mam zamiar kupić sobie jakiś smar żeby poprawić komfort (na to liczę). Widziałem kiedyś takie niby z aloesem specjalne dla kolarzy. Kupie sobie przetestuje jak zacznę dłuższe jazdy to może się przydać bo póki co moje 200 minut w siodle się nie umywa do 310. Holy crap!

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

Zamowilem jakies szwajcarskie kremy, jeden przed jazda, drugi po, potestuje to dam znac czy warto. U nie to nie tylko otarcia ale dodatkowo odparzenia jakby, niestety odrobine przybralem w udzie jesienia i zima i jest jak jest.

...

Ghorta

Ekspert

Szacuny 22631 Napisanych postów 11158 Wiek 47 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 356381

Gdzie się zaopatrujesz w cordyceps, adaptogeny i inne ziółka?
Jak się ostatnio rozglądałam po różnych sklepach z suplami, to poza różeńcem raczej nic nie znalazłam. A Twoje mieszanki wyglądają ciekawie.

Κατά τον δαίμονα εαυτού.
------
Mój dziennik: http://www.sfd.pl/DT__Ghorta_ghrrromi_fat-t1096396.html

...