JOANNA SZYMANIAK - Sforcia - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

Mi wyobraźnia podpowiada że na treningu jednak mogłoby być lepiej. Ale o gustach się nie dyskutuje

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

lubiekaszke Redakcja SFD

Ekspert

Szacuny 471 Napisanych postów 13028 Wiek 33 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 79809

Moja laseczka

Dla tych którzy nie widzieli:

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ja nie widziałam

Trening wygląda na bardzo udany

...

sforcia

Ekspert

Szacuny 906 Napisanych postów 7311 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111899

Sylwia K.
Ja nie widziałam Trening wygląda na bardzo udany

Udany jak najbardziej

Już jesteśmy z Agatą umówione na trening u mnie na siłowni

gienus12
Mi wyobraźnia podpowiada że na treningu jednak mogłoby być lepiej. Ale o gustach się nie dyskutuje

zwłaszcza w dniu nóg

Jak będą się częściej pojawiać filmiki, to ocenicie co lepiej

Może kiedyś kolejna ustawka treningowa

Poniżej filmik

wybaczcie mimikę twarzy, ale to już była ostatnia seria

Myślę, że technicznie ujdzie

Zmieniony przez - sforcia w dniu 2015-12-09 19:17:10

"Pamiętaj, iż twoja własna determinacja, by osiągnąć sukces, liczy się bardziej, niż cokolwiek innego na świecie." (Abraham Lincoln)
.
.
http://www.sfd.pl/[BLOG]__SFORCIA__Czas_na_równowagę_i_powrót_do_formy!!_-t1150356-s1.html

...

canecorso

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 5637 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 43870

co tam mimika, nie krzyczysz to jest ok ;)

Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk

...

czikita007

Ekspert

Szacuny 268 Napisanych postów 8009 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 115459

ale ŁADNIE robisz tego gobleta

...

kebula Instruktor K&F

Ekspert

Szacuny 661 Napisanych postów 8604 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 143874

boli od samego patrzenia

Niema nic gorszego niż bycie więźniem własnej głowy, pędzić za ideałem którego nie istnieje kosztem wszystkiego: zdrowia, relacji przyjacielskich/rodzinnych, kosztem bezcennych minut życia, które nigdy nie wrócą..

aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Kebula_w_remoncie_part_2-t1142515.html

...

paula.cw Doradca

Ekspert

Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096

Sforcia jaka jest różnica między gobletem na stepach z ciężarem na prostych rękach a gobletem na ziemi z ciężarem na wysokości klatki?

Mój blog o treningu i diecie: http://silawilczegoapetytu.pl/

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Paula_pociążowa_redukcja-t1159434.html
Dziennik konkursowy: http://www.sfd.pl/Paula_NOWE_CIAŁO_W_BUDOWIE-t1103547.html

...

sforcia

Ekspert

Szacuny 906 Napisanych postów 7311 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 111899

paula.cw
Sforcia jaka jest różnica między gobletem na stepach z ciężarem na prostych rękach a gobletem na ziemi z ciężarem na wysokości klatki?

Powiem Tobie, że nie wiem

Z Agatą wczoraj o tym gadałam, że ona robi tym drugim sposobem.

Kiedyś jakiś instruktor pokazał mi tak na siłowni, a nawet ze staniem na ławeczkach żeby głębiej zejść i teraz robiąc goblet znów po takim czasie nawet nie pomyślałam, żeby robić inaczej.
No ale teraz sama zwątpiłam w prawidłowość mojego gobleta

Muszę podpytać.

...

canecorso

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 5637 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 43870

a nie po prostu 2 rózne wersje cwiczenia

Doradca w dziale Alternatywna Droga
Instruktor Sportów Siłowych
Dietetyk

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat