"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

MaGor

Zobaczy się jak wyjdzie z tym kibicowaniem.

Byłoby fajnie - wspólny stolik gdzieś na trasie:)

This is the best deal you can get.

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

Na goraco, z Zurychu. Przyjaciel wlasnie minal mete.. czasu to nawet nie chce komentowac.. pocieszam sie ze ma nademna 3 lata przewagi w treningu ;)

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...

heinz

Ekspert

Szacuny 90 Napisanych postów 551 Wiek 50 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 26561

Profil Bartka Huzarskiego.
https://www.facebook.com/BartoszHuzarskiOfficial
TdF od kuchni napisane w dobrym stylu i "do ludzi". Poza tym odkywanie małych niuansów treningowych pro-ridera.
Przykład z dyskusji pod postem:
Mam jedno pytanko: Czemu ''az taki wymuszony wstret do weglow'' akurat przed samymi gorami? wiem, ze chodzi o redukcje etc, ale energie tez jakowas trza miec w zanadrzu? no chyba, ze je uzupelniacie przed samym startem:) pozdrawiam i zycze powodzenia

Bartosz Huzarski Podczas kolacji i śniadania tak. Czasem trzeba dać organizmowi poczucie głodu czy to do węglowodanów czy do kofeiny. Wtedy jest lepszy efekt jak się te produkty od organizmu dostarczy w najodpowiedniejszym momencie.

Jakub Bo Kurcze,ja naprawdę myślałem,że na takim TdF+ie jeść można do oporu,podczas takiego etapu spalacie po 6,7 tysięcy to jaki sens w tych ograniczeniach podczas dnia wolnego? O co chodzi z tą wodą,aż taka retencja?

Bartosz Huzarski Bo dzisiaj jest dzień wolny i spaliłem tylko może z 500 kalorii. Nawet nie wiem ile. Ale chodzi o to żeby nie "spaść" się za bardzo bo jak nogi napuchną to na następny dzień jest straszna bomba. No i organizm nieobciążony nadmierną ilością jedzenia szybciej się regeneruje. Mniej energii traci na trawienie wiecej może przeznaczyć na regenerację + odpoczywa również wątroba która w czasie wyścigu jest strasznie obciążona bo musi przefiltrować i oczyścić krew z laktatu i innych ubocznych substancji które powstają podczas wysiłku. To tak w dużym skrócie.

Warto podczytać.

Zmieniony przez - heinz w dniu 2015-07-19 20:00:55

03.05.2016 I KRS Formoza Ultramaraton Kaszubski 46.3 km [5:20:15]
13.08.2016 Gorce Ultra-Trail 43 km [6:36:50]
18.02.2017 Trójmiejski Ultra Track 65 km [8:53:13]
22.04.2017 II KRS Formoza Ultramaraton Kaszubski 46.3 km [5:10:27] "Everyone has a plan until they get punched in the face" M.Tyson

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51571 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Chętnie bym z wami pokibicował

.

Tak dodatkowo to jaram się mocno teraz kolarstwem. Mamy naprawdę świetnych kolarzy w tym momencie, nie mówię tylko o wynikach, ale również o ich mentalności i podejściu do kontaktów z fanami>
Wrzutka z góry to najlepszy przykład.
Po za Huzarem, jest świetny Gołaś, Majka i na koniec obecnie najlepszy , mistrz świata Kwiatkowski.

Słyszeliście, jak Kwiatek mówi po angielsku ? Z akcentem brytyjskim ... brylliant .

To są właśnie nasi sportowcy eksportowi. Nie musisz się wstydzić za "POLSKA GÓROM" i "evry dej hart łorkałt" Mariusza Pudziana... Z całym szacunkiem, za jego osiągnięcia sportowe

Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2015-07-19 22:22:42

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

Troche mnie zycie naprostowalo wczoraj, zrobilem tylko silownie i plywanie, odpuscilem natomiast juz rower bowiem nogi wolaja o odpoczynek. Podobnie dzis, juz tylko bieganie i plywanie. Wczoraj z rana nadal ledwo szyja ruszalem - pozostalosc po sobotniej jezdzie i postanowilem jednak doinwestowac w lepszy kask, moj z decathlonu sprawdzal sie ale na krotsze jazdy, na dluzej potrzebuje kasku ktory daje ogromne pole widzenia bez zadzierania glowy do gory tak, by nie meczyc karku, ramion i szyi. Mialo nie byc wydatkow, ale mus to mus, a zona w sumie mi kazala, wiec okazja, bo by sie jeszcze rozmyslila.. Szybka akcja, bo w Niemczech dzis zamawiam i dzis dostawa - i jest neue wunderwaffe ;)

W Poznaniu - jest juz grafik - startuje w sobote, w trzeciej z pieciu fal na dystansie olimpijskim - o godzinie 9.50. Konczyc zawody bede zatem w okolicy godziny 12:30 jesli zrealizuje zaplanowane cele. Lacznie leci 5 fal i 1600 zawodnikow na tym dystansie. Numer do Chudej 501372314 na czas zawodow - jesli ktos bedzie, bardzo prosze o kontakt, zapraszamy na piwko itp po zawodach. Od rana startuja sprinty, wiec dojazd bedzie utrudniony, zapraszamy wczesniej. Po zawodach koncerty itp, strefa ViP, rozne takie fikusne sprawy ;)

Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2015-07-21 12:37:37

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

xzaar77
na dluzej potrzebuje kasku ktory daje ogromne pole widzenia bez zadzierania glowy do gory tak, by nie meczyc karku, ramion i szyi.

To jest jedna ze spraw które już zauważyłem (a jeździłem niewiele) - idealnie byłoby mieć wymalowaną linię i jechać po niej bez obawy "wpadnięcia" w np. zaparkowany samochód, ale nie da się, spoglądanie do góry też jest w mojej perspektywie mocno meczące. Gratuluję zakupu, zwróci się po stokroć jak przyjdzie pora. Ciekawi mnie tylko czy nie będzie "podwiewać" pod "okulary/gogle" testowałeś?

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

Nie bedzie.. ten kask testowalem w zeszlym roku, tylko zwyczajnie nie chcialem juz wydawac pieniazkow, zwlaszcza ze byl koniec sezonu.. To typowa czasowka, tylko krotka, bez ogona, z genialnym przeplywem powietrza. A wogole wszystko przez Marcela, bo potrzebowal kasku, zapytal, i mi przypomnial.. Co zrobisz, nic nie zrobisz..

W zawodach tej klasy jak Poznan czy Sierakow, Gdynia czy Przechlewo, masz pewnosc doskonalego zabezpieczenia trasy. Jedzie sie na przystawce patrzac gdzies metr przed kolo - tak jak wypadnie z geometrii pozycji, u mnie to wiecej niz metr. I to pole widzenia zaweza mi moj zwykly kask w zestawie z okularami, wymuszajac podnoszenie glowy, a przeciez glowa jest bardzo ciezka w stosunku do objetosci - tego tlumaczyc nie trzeba. Speedmask w Casco za to daje ogromne pole widzenia, nie ogranicza nic, a sama konstrukcja jest genialne wentylowana - na filmie:

PS. odnosnie poznanskich atrakcji:

Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2015-07-21 13:36:50

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Fajnie wyglądasz w tym kasku:) Jak człowiek z przyszłości.

This is the best deal you can get.

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

Szkoda ze nie ma punktow za wyglad ;) Ostatnie treningi przed zawodami - czyli jak zawsze u mnie krotko intensywnie. Dwa testy dzis - biegowy - zrobilem dyszke z ogonkiem, w Poznaniu bedzie 10,4 km. Kurcze, jak na pelne slonko i 31 stopni, jestem zbudowany. Tempo spokojne dosc, ale to tetno.. mam zapasu spokojnie 20 bpm.. Oj, ciezko bedzie sie oprzec w Poznaniu i nie poleciec.. Obiecalem sobie spokojnie, ale czuje ze najlepszy czas na 10km w zawodach TRI jest mocno zagrozony ;) Test w wodzie, czesc glowna 1500 metrow.. moze nie napisze czasu, ale tez jest kurcze niezle. Widac robote w wodzie.. i znow, ciezko bedzie poplynac na spokoju.. :) Do kompletu taka zapowiedz.. Macca sie zmeczy na sprincie.. jedyna w zyciu okazja dolozyc mu na Olimpijce.. :) Oczywiscie zart, bo dla niego ten sprint to jak dla mnie rozgrzewka przed zawodami. Oj, bedzie pieknie, bedzie milo. Zapowiada sie kosmiczna impreza, startuje... 4000 zawodnikow i zawodniczek.. Szkoda ze ta Gdynia 2 tygodnie pozniej, bo strasznie mi sie nozki i raczki trzesa by isc w trupa ;)