"DT Xzaar. Triathlon, cel Double IronMan 2017"

...

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

Wracam powoli do moich ulubionych sportowych pozycji ksiazkowych, bogatszy o te odrobinke wlasnych doswiadczen - wiele rzeczy widze teraz inaczej, a jeszcze wiecej zwyczajnie dostrzegam i pojmuje - takich, jakie wczesniej umknely, bo by je dostrzec, trzeba najpierw poczuc.. Wiele mysli teraz notuje bo wiem, ze w tym roku bede ich potrzebowal, wiele razy..

Dzis spadl snieg, i to ilosc przyzwoita, rysuje sie szansa ze niedlugo bede mogl i ja poszalec na nartach, moze juz w nastepny weekend. Poki co, z rana plywanie, pozniej rower - dzis baza i zostalem na trenazerku - aby trening fizyczny polaczyc z mentalnym ;) Dwie godziny z kawalkiem zajal mi przyzwoity film - "Niezłomny" - historia olimpijczyka wloskiego pochodzenia i jego niewoli w japonskim obozie jenieckim. W sumie, przyzwoite filmidlo, polecam.

PS. Podejmie ktos wyzwanie w tym roku ? Ja skromnie, bo bieg przypada dokladnie tydzien po maratonie. Ale obiecalem sobie rok temu, wiec biegne :)

Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2015-01-24 17:06:26

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016

...

mehow81

Ekspert

Szacuny 495 Napisanych postów 3983 Wiek 42 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 51950

Skoro już mini kącik literacki się chwilowo zrobił to mam pytanie: czytaliście może jakąś inną książkę Karnazesa? Widziałem kilka pozycji dostępnych w US na amazonie, testował ktoś może?
Pozdro!

...

panteon

Ekspert

Szacuny 964 Napisanych postów 8629 Wiek 12 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 294424

Mam książkę "Niezłomny" - samo trzymanie jej w rękach to już niezły trening ramion

...

MaGor

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 50 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495

xzaar77

PS. Podejmie ktos wyzwanie w tym roku ? Ja skromnie, bo bieg przypada dokladnie tydzien po maratonie. Ale obiecalem sobie rok temu, wiec biegne :)

Tydzień po maratonie, o ile już będę mógł myśleć o bieganiu bez nienawiści, to chętnie spróbuję

W ramach happeningu i dla idei

Tylko nie wiem na razie gdzie tego szukać.

------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

W Polsce Wings for Life odbywa sie w Poznaniu. Ja wybiore Holandie, Belgie lub Niemcy - na kazdy z tych biegow mam 150-200 km podrozy, do Poznania 1000 - ale w Poznaniu bede na Triathlon Challenge Poznan, wiec nie jade na bieg ;) Detale:

http://www.wingsforlifeworldrun.com/pl/pl/poznan/

Dzis odwiedzaja nas moi rodzice, przylecieli na moje i Chudej urodziny, wiec dzien ustawiony pod nich. Z rana wspolny spacer nad Renem - piekne okolicznosci bo snieg jak wspominalem zalega a i popaduje - i widzac biegaczy w czasie treningow przyslowiowy gul mi skakal i nozka korcila ;) Odprowadzilem rodzine do domu, przebralem sie i ruszylem na wybieganie. Po raz pierwszy mialem okazje wyprobowac kupione rok temu buty i jestem pod ogromnym wrazeniem. Zrobilem dystans polmaratonu wplatajac w bieg szybkie przebiezki, bieglem po zalodzonych sciezkach, kopnym sniegu, pod gorke, zbiegalem z gorki - i czulem pelna kontrole nad tym co robie. Kosmos. Do tego wrocilem z suchymi nogami - az wierzyc sie nie chce. Tak wiec, z czystym sumieniem polecam Wam Asics Fuji Setsu GTX.

Sam trening czysta radosc, tempo moze nie powala, ale na sniegu pokrywajacym laki nadrenii szybciej biec dosc ciezko - za to czuje ze potrenowaly inne miesnie niz zwykle - stabilizujace. Mam nadzieje ze za tydzien rowniez bedzie snieg bo mam ogromna ochote na 30 km w takich warunkach.

Dzisiejszy cytat - autor na ostatnim punkcie kontrolnym, po przebiegnieciu 150 km z okladem i przed ostatnim odcinkiem okolo 10 km.

Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2015-01-25 16:33:26

...

CrossArmy

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 815 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 9431

Mi w pamięci zostały momenty z zamawianiem pizzy w trakcie biegu i fragment z taco bell:D Może czasami trochę podkoloryzowane, ale czyta się ekstra...

Orlen Warsaw Marathon 2014- Pierwszy maraton

http://www.sfd.pl/Dziennik_CrossArmy-t983792-s20.html

Relacja 36. PZU Maraton Warszawski

http://www.sfd.pl/Dziennik_CrossArmy-t983792-s38.html

Orlen Warsaw Marathon 2015- Moja mała porażka ;)

http://www.sfd.pl/Dziennik_CrossArmy-t983792-s63.html

Mój blog

http://thepositivemess.pl/

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

Z tego co sie orientuje, historia miala przebieg niemal dokladnie taki, jak opisano w ksiazce - widzialem kiedys dokument w ktorym wspominal to rzeczony dostawca pizzy ;)

...

Spawareczk

Znawca

Szacuny 48 Napisanych postów 885 Wiek 41 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 17458

Ożywiasz we mnie biegowego wojownika tymi fragmentami. Chyba czas znów sięgnąć po zakurzoną ksiażke:)

" - Tato.... - ciągnąłem słabym głosem. - Nie jestem pewien co robić, ledwie mogę się ruszać..
- Synu.... - powiedział z nagłą determinacją. - jeśli nie możesz biec, idź. Jeśli nie możesz iść, czołgaj się. Rób to, co musisz i nigdy, przenigdy się nie poddawaj.

Zamknął oczy i mocno mnie uścisnął. Wyciągnąłem rękę i położyłem dłoń na jego ramieniu.
- Tak zrobię, tato - wymamrotałem. - Nie poddam się.
Rozluźnił uścisk, a wtedy moja głowa bezwładnie opadła na brzuch. Rozłożyłem ręce i nogi a potem postąpiłem tak, jak radził - zacząłem się czołgać."

http://www.sfd.pl/Spawareczka_wychodzi_z_krzaków-t1033235-s9.html

...