!!! Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 6 !!!

BA mozesz codziennie dawać a tak to ok

Wielkie dzięki

Jak dawkować kreatynę i beta-alaninę?

użyj wyszukiwarki

Może sprecyzuję - 5g dziennie kreatyny, beta-alanina w ilości 4g w DT i 2g w DNT? Czy beta-alaninę tylko w DT?

kreatynę w DT 10g a w DNT 5g. Beta-alanina stała dawka 4g ed

taka własna przedtreningówka pod sw i siłke.
beta alanina 4g(sfd) + kofeina z treca (chyba ze inna polecacie) no i brak kasy juz na bcaa.
kreatyne jade 3g od pocztaku roku, zaraz puszka sie konczy ile przerwy dac, i ile bede mógł pociagnac 5g ed. Coś dorzucić jeszcze

i mam pytanie czym sie różni stary assault od nowego
Dziekuje

Jak porównasz składy to się dowiesz czym się różni.

no chciałem porównywać w sklepie sfd, ale to całkiem inaczej porozpisywane w tabelkach - dla mnie to magia jak i tak nie wiem co za co odpowiada 70% tam skladników.
Tak czy siak czuć róznice w działaniu lepszy jest?
Czy montowac sobie sam z bety alaniny i kofeina + mono
i ile przerwy musze miec od 3g od pół roku mono
Dziekuje, pozdrawiam

Czy po 2 tygodniach redukcji (brałem spalacz caly czas) moge przestac go brac ? bo i tak ladnie mi schodzi , czy bez spalacza byloby tak samo ? Mam jakies 12-13 % bf juz z 15 % i chodzi mi glownie o to ze tabletki sa ogromne i połykanie ich dla mnie to koszmar , wiec pytam czy moge przestac go brac i bedzie dalej ladnie isc ? Dodam ekto 72 kg