Szacuny
170
Napisanych postów
7828
Wiek
30 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
152042
Witam Akop !
Mam pytanie odnośnie tego filmiku:
Czy mógłbyś trochę bardziej szczegółowo napisać jak robisz ten kurczak + ryż ? Dobrze zrozumiałem, że kurczaka robisz w jednym garze z ryżem ? To jest super rozwiązanie, mniej brudnych garów do mycia !
Szacuny
1
Napisanych postów
123
Wiek
34 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
2775
cześć Akop. Jakie jest twoje zdanie na temat uzywania pasa treningowego?? Podczas treningu uzywac go caly czas, czy tylko przy ciezkich cwiczeniach. Ogladalem wiele filmikow z Toba i innymi zawodnikami i nie wiem co mam o tym myslec. np: jedni uzywaja pasa przy robieniu bicepsa, a inni robia martwy ciag bez.
Szacuny
8
Napisanych postów
414
Wiek
35 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
6913
Jeżeli chodzi o pasy, to przy ćwiczeniach jak przysiady, wiosłowanie czy MC zawsze polecam ! Zapobiegają one kontuzją! Są zawodnicy którzy ćwiczą w pasach cały czas. Zapobiega to rozwijaniu mięśni, które powoduję poszerzę talii
Enzymów nie widze sensu używać, chyba ze ktoś ma problemy z trawieniem pokarmów białkowych. Jeżeli juz decydujemy się na enzymy, to pochodzenia roślinnego (z ananasa i papai). Enzymy te są odmiennej budowy niż nasze właśnie, przez co organizm ciągle będzie produkował właśnie. Organizm ludzi jest tak skonstruowany ze jeżeli otrzyma z zewnątrz coś co wytwarza, zaprzestanie produkcję naturalną
Szacuny
3
Napisanych postów
295
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
13665
Cześć Akop, mam jedno pytanie... W jakich porach i w jakie dni (dt, dnt)najlepiej wg ciebie wykonywać aeroby na masie ;)? Celem jest zdobywanie lepszej jakości mieśnia i utrzymanie prawidlowej kondycji i wydolności podczas wchłaniania 4,5 tys kcal