SherdoG184

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

533

przeczytanych postów

29188

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta dziala.

Uprawiane sporty koksownictwo

Ostatnia aktywność 23.02.2023 (00:09)

Data rejestracji 14.12.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	co dalej w cyklu?	7	2012-06-20 22:11
Doping	Mostek i nastepny cykl	12	2012-05-20 17:07
Doping	RAZAK VS ANDROXEN	1	2012-05-07 15:33
Doping	Prop/ tren /wino i co dalej?	4	2012-04-29 15:57
Doping	4 cykl na definicje	6	2012-02-28 20:33
Odżywianie i Odchudzanie	Z masy na redukcje jak to po masie przychodzi czas na spalenie pozostalosci tluszczu ktory sukcesywnie przez zime gromadzil sie na moim ciele (mniej ruchu) nie jest go duzo sa zarysy miesni brzucha ale mnie to nie satysfakcionuje.redukcji nie robilem nigdy wiec chce	9	2010-04-21 11:34
Doping	Meta , Clomid i problem	15	2010-01-14 21:11
Doping	META + DIETA	9	2009-12-14 12:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]	2014-05-15 23:32
Doping	VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]	2014-05-13 21:19
Doping	VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]	2014-05-10 14:48
Doping	VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]	2014-05-06 23:10
Doping	Tren - nie taki straszny?	2014-05-06 15:27
Doping	VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]	2014-05-06 12:18
Doping	Tren - nie taki straszny?	2014-05-06 12:13
Doping	VLCD - Grupa wsparcia [ZAŁOŻENIA DIETY str. 98]	2014-05-04 22:48
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Robert Burneika	2013-10-08 21:54
Doping	[SPAM] Nawet jeden zastrzyk trena - zrobi z ciebie supermana	2013-09-22 23:17
Doping	[SPAM] Trenik, boldzik, metka, lody - Jadę w marcu na zawody! [SPAM]	2013-09-19 18:16
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	= MR.OLYMPIA 2013 - KONKURS! =	2013-09-03 15:24
Doping - zdjęcia	MALAY TIGER 1ml / 10ml / tbl / hgh - (temat zbiorczy)	2013-08-30 15:49
Doping	Enan solo ile można jechać	2013-08-28 22:13
Doping	Enan solo ile można jechać	2013-08-28 21:56
Doping	Kupujemy,kupujemy 2	2013-08-26 22:58
Doping	Volva nie chce,Fiat też do Bani-przeprowadzam się do Hani.SPAM.	2013-08-26 22:14
Doping	Volva nie chce,Fiat też do Bani-przeprowadzam się do Hani.SPAM.	2013-08-26 22:09
Doping	Volva nie chce,Fiat też do Bani-przeprowadzam się do Hani.SPAM.	2013-08-26 22:08
Doping	Volva nie chce,Fiat też do Bani-przeprowadzam się do Hani.SPAM.	2013-08-26 22:06
Doping	Volva nie chce,Fiat też do Bani-przeprowadzam się do Hani.SPAM.	2013-08-26 22:03
Doping	mega bomb-》mega masa/ostre cięcie-insulinka	2013-08-26 21:25
Doping	Kupujemy,kupujemy 2	2013-08-26 21:22
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	wbija ojciec, wbija matka, wbija sąsiad i sąsiadka - synthol spam AKIF	2013-08-23 18:48
Doping	Kupię Volvo, sprzedam Fiata, wyprowadzę się od brata. SPAM.	2013-08-23 14:54
Doping	Kupię Volvo, sprzedam Fiata, wyprowadzę się od brata. SPAM.	2013-08-23 14:51
Doping	Kupię Volvo, sprzedam Fiata, wyprowadzę się od brata. SPAM.	2013-08-23 14:40
Doping	Kupię Volvo, sprzedam Fiata, wyprowadzę się od brata. SPAM.	2013-08-23 14:37
Doping	Kupię Volvo, sprzedam Fiata, wyprowadzę się od brata. SPAM.	2013-08-23 14:31
Doping	Kupię Volvo, sprzedam Fiata, wyprowadzę się od brata. SPAM.	2013-08-23 14:22