Archiwum maj 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dieta redukcyjna do oceny, 80kg

  Derman

  6

  4503

  0

  16 V 12:06

  
• Czy warto zaczynać redukcję na 6 tyg przed wyjazdem za granicę?

  Arerro

  2

  707

  0

  16 V 18:53

  
• DIETA PALEO W SPORTACH SIŁOWYCH

  Biniu

  0

  1526

  0

  16 V 09:18

  
• Solarium

  Anonim

  1

  1888

  0

  16 V 12:38

  
• Wyciskanie Wielokrotne Strongman - Tychy 03.06.2017 r.

  gregorterm

  4

  2664

  0

  16 V 20:40

  
• brzuch po ciąży

  Anonim

  1

  635

  0

  16 V 06:43

  
• śmietana na redukcji?

  bodybuilder91

  2

  3559

  0

  16 V 12:37

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - pomoc

  Anonim

  80

  9506

  2

  10 VI 15:30

  
• Kurs kierownik do spraw bezpieczeństwa imprez masowych

  Bryxon

  1

  1490

  0

  16 V 09:54

  
• Masa.

  Anonim

  3

  566

  0

  16 V 12:31

  
• Dieta na masę do oceny, 60kg

  Manskyy

  15

  16904

  5

  17 V 14:34

  
• Problem, czy głupota?

  yokito21a

  23

  3834

  1

  16 V 14:44

  
• Białko i glutamina - co polecacie

  Helldance

  12

  3102

  0

  21 V 21:06

  
• Jak poprawić środek i dół klatki?

  Kavadro

  3

  1162

  1

  16 V 15:51

  
• Ciężar powtórzenia serie ...

  gorigo188

  13

  2305

  0

  22 V 21:57

  
• Worki pod oczami

  Invest

  19

  5829

  1

  16 I 15:52

  
• wykroki

  Anonim

  2

  468

  0

  16 V 12:30

  
• Weekendowe konkursy Kwiecień-Maj wyniki

  lodzianin1

  1

  1914

  0

  30 V 20:03

  
• W poszukiwaniu zaginionego "kaloryfera"

  hank

  64

  16114

  5

  6 VI 21:40

  
• Sztuki walki - trenowanie, początki

  sylwiasylwia1111

  10

  2602

  7

  19 V 23:21

  
• Odstające sutki.

  szymek113

  4

  1300

  0

  17 V 15:10

  
• śniadanie przed treningiem

  Anonim

  1

  551

  0

  16 V 12:40

  
• spalanie tluszczu z brzucha

  Anonim

  3

  824

  0

  15 V 20:43

  
• Sprzedam suple i fit gażdet :)

  ASNF

  7

  3249

  1

  20 VII 11:47

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 96kg

  Anonim

  21

  4733

  0

  25 V 17:12

  
• brac czy nie brac wit C w okresie okolotreningowym?

  grozny12345

  14

  2665

  0

  18 V 06:24

  
• duze dawki wit C w okresie okolotreningowym?

  grozny12345

  1

  1316

  0

  16 V 09:15

  
• Pierwsza redukcja

  typowydzieciak123

  10

  2363

  0

  15 V 22:11

  
• powtorzenia

  Anonim

  1

  551

  0

  16 V 12:40

  
• podział

  Anonim

  3

  893

  0

  16 V 20:43

  
• Dieta - brak efektów

  ToJoBiczes

  12

  2798

  0

  20 V 10:27

  
• Nogii

  sluchawka

  6

  1108

  3

  16 V 20:30

  
• Pośladki!

  roksana553

  3

  731

  0

  15 V 20:39

  
• Sprzedam sprzęt na siłownię

  Belczo

  4

  3739

  0

  26 I 22:29

  
• Redukcja z yohimbiną

  Arexxx

  9

  1723

  0

  16 V 15:31

  
• Ile jest boksu w kick boxingu?

  KUBAński

  7

  1848

  1

  18 V 11:37

  
• Co ile kg robic przeskok na rozgrzewce

  Anonim

  2

  609

  0

  16 V 12:57

  
• Dieta na masę do oceny, 60kg

  nabore

  16

  3417

  0

  18 V 15:36

  
• Śniadanie BT

  Anonim

  5

  753

  0

  16 V 14:12

  
• aakg+cytrulina+tyrozyna

  BenekGrid

  8

  3231

  0

  18 V 00:07

  
• Długość oparcia ławeczka

  qbele

  2

  1739

  0

  16 V 22:22

  
• Posiłek białkowo-tłuszczowy

  bose123

  12

  6685

  2

  16 V 16:11

  
• Plan do oceny i ewentualnych uwag !

  pieczyk111

  6

  2040

  0

  23 V 10:08

  
• Dzień po cheat day

  Ashow

  19

  10390

  1

  17 V 22:46

  
• Czy taki plan ma sens

  xtras2001

  1

  574

  0

  15 V 10:52

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów

  maciejfil

  14

  2390

  1

  16 V 16:55

  
• Trądzik rózowaty u faceta

  kkw9

  10

  2794

  0

  17 VI 15:31

  
• Zegarek klasyczny czy smartwatch

  kkw9

  7

  3544

  0

  20 VI 08:19

  
• Redukcja - czy taki plan ma sens?

  Anonim

  1

  1014

  0

  15 V 17:32

  
• Problem - dieta na masę

  Górlik

  12

  2188

  1

  15 V 17:18

  
• bialko

  Anonim

  2

  615

  0

  15 V 12:33

  
• Klasyczyny Split do oceny

  MarianR

  3

  770

  1

  15 V 20:23

  
• Czy trzeba mieć plan treningowy?

  Anonim

  6

  1964

  0

  15 V 21:16

  
• Zakwaszanie

  mateuszA

  4

  1226

  0

  15 V 18:01

  
• Podciaganie - poczatki oraz wyjscie z trudnej sytuacji.

  Szkielet34232

  2

  788

  0

  15 V 15:42

  
• Omlet z płatków owsianych i jajek przyprawykombinacje

  matx969

  15

  5661

  0

  17 VIII 17:08

  
• Ból nadgarstka

  Michacci

  3

  1201

  0

  15 V 22:07

  
• Biegunki po wejściu na redukcję

  monkey22

  12

  7913

  0

  19 V 15:24

  
• Cheat meal a nastepny dzień

  Anonim

  1

  606

  0

  15 V 00:10

  
• Ważne

  Benny125

  9

  2231

  0

  15 V 14:27

  
• trening

  Anonim

  1

  433

  0

  14 V 20:56

  
• najlepsze odżywki

  Anonim

  1

  523

  0

  14 V 20:58

  
• plecy

  Anonim

  1

  427

  0

  14 V 20:56

  
• dobre białko

  Anonim

  1

  524

  0

  14 V 20:56

  
• odżywki

  Anonim

  1

  454

  0

  14 V 20:57

  
• masa czy redukcja

  Anonim

  1

  497

  0

  14 V 20:57

  
• Testcore

  Chudywchuj123

  23

  2477

  1

  15 V 11:14

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej

  Cruo

  2

  1143

  0

  15 V 17:32

  
• Baton

  Anonim

  2

  572

  0

  15 V 12:35

  
• Trening całego ciała - masa.

  Kalisteniczny12

  759

  72831

  85

  5 IV 16:28

  
• Wybór celu treningowego

  patrykol

  5

  1940

  0

  16 V 09:12

  
• Chroniczny stan zapalny nadgarstków

  daro_911

  5

  1259

  0

  15 V 22:01

  
• Dieta 16latka a suplementy

  BiG_BoY

  9

  1641

  0

  15 V 12:27

  
• Dobry jogurt

  3mateusz

  12

  2446

  1

  16 V 16:10

  
• MateoMuscle - *W drodze na szczyt*

  FOG_

  6

  6659

  4

  8 X 17:34

  
• Lasican1 - falling to get up - Road to 2020

  lasican1

  3123

  714954

  1355

  8 IX 19:48

  
• Z czym najlepiej łączyć barki?

  lMareKl

  4

  4494

  0

  15 V 15:03

  
• Pulled pork by MissInvincible

  Malinowa

  14

  8344

  15

  7 II 18:47

  
• Czekoladowe-marchewkowe muffinki by MissInvincible

  Malinowa

  2

  2618

  0

  23 V 12:58

  
• Kurczakowe wariacje by Cod123

  Malinowa

  2

  4396

  3

  20 VIII 09:21

  
• Opuszczony posilek

  Anonim

  2

  509

  0

  15 V 12:45

  
• Redukcja swieżaka

  Eenz

  10

  5510

  0

  15 V 22:12

  
• Plan treningowy na mase

  maniak228

  8

  3382

  0

  17 V 12:47

  
• Push & Pull prośba o ocene

  yezior

  4

  2072

  2

  14 V 18:55

  
• Tkanka tłuszczowa-jak jej się pozbyć?

  mikus2115

  5

  1408

  0

  14 V 18:20

  
• Masa czy redukcja?

  Anonim

  1

  1600

  0

  14 V 18:57

  
• Problemy trawienne a budowa masy mięśniowej

  Adrianteammalopolska

  4

  1412

  0

  17 V 16:33

  
• sprzedam całą siłownie domową, OKAZJA ! :)

  don juan

  3

  2391

  0

  28 VI 13:41

  
• bieganie przed i po treningu przy treningu na mase

  Bartek615

  2

  1379

  0

  15 V 18:53

  
• Rozkład makroskładników w diecie

  sebkas666

  3

  4261

  0

  14 V 19:23

  
• Kości

  Anonim

  1

  528

  0

  14 V 16:00

  
• Płatki owsiane - czym zastapic

  securitytcz

  2

  1364

  0

  14 V 19:01

  
• Mix odzywek suplementow

  kocimba90

  1

  542

  0

  14 V 16:02

  
• Spalacz tłuszczu

  securitytcz

  35

  15044

  1

  21 VIII 15:27

  
• efektywnosc treningu w domu

  Anonim

  1

  482

  0

  14 V 12:35

  
• 2 treningi po sobie

  Anonim

  2

  595

  0

  14 V 13:26

  
• ból kolan

  Anonim

  1

  500

  0

  14 V 12:37

  
• buty biegowe

  Anonim

  2

  608

  0

  14 V 13:25

  
• zatrzymanie wzrostu

  Anonim

  2

  598

  0

  14 V 13:19

  
• masa

  Anonim

  1

  599

  0

  14 V 12:40