securitytcz

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

13292

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Wojcicki

Wiek 39

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto Tczew

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.05.2017 (12:13)

Data rejestracji 14.05.2017 (08:17)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Spalacz tłuszczu kto poleci sprawdzony spalacz tłuszczu?	35	2017-05-14 13:56
Zdrowie i Uroda	Dziwny ból brzucha z lewej strony witam. od jakiegoś czasu mam dziwne bóle mniej więcej na wysokości pępka z lewej strony (około 10 cm od pępka). nie jest to dosłownie ból, cięzko nazwac raczej takie uczucie "wypychania", uczucie jakby tam coś było, jakby brzuch był za mały za mało	8	2017-05-20 09:27
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka pytań odnosnie odzywiania witam, mam kilka pytan odnośnie odżywiania: 1.jakie masło do smarowania pieczywa?np osełkowe góskie?ma tłuszcze wyłącznie mleczne. bo rozumiem, że margaryna typu delma odpada. 2. co do smażenia np. jajecznicy? 3.czy pieczywo wasa żytnie na	42	2017-05-21 12:09
Odżywki i suplementy	Białko na noc i rano witam, jestem tu świezy na forum więc z góry przepraszam jesli nie w tym miejscu temat. mam pytanie - czy jest odzywka białkowa, która można stosowac i rano po przebudzeniu i przed snem? jesli możecie podajcie jakies odżywki białkowe dobre w	21	2017-05-14 08:22
Odżywianie i Odchudzanie	Płatki owsiane - czym zastapic czy płatki owsiane mozna czymś zastapić? np płatkami ryzowymi? owsiane zalewam wodą, dodaje jogurt i banana ale i tak cięzko wchodzi miele i miele...	2	2017-05-14 14:06
Odżywianie i Odchudzanie	Powrót po przerwie napisano 28 minut temu witam, wróciłem na siłownie po 4 letniej przerwie. z wielu powodów się zapuściłem - generalnie tłuszczu wiele nia ma ale jest mega problem mianowicie duży brzuch/ pytanie do was - jak robić żeby zgubić brzuch i nie stracić	5	2017-05-14 08:23
Odżywianie i Odchudzanie	Siemie lniane wszedzie piszą, że dobre dla redukcji i nietylko jest siemie lniane. mam pytanie, czy kupic i pic na noc jako herbate? czy w jakis inny sposób?	8	2017-05-14 11:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka pytań odnosnie odzywiania	2017-05-23 15:07
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka pytań odnosnie odzywiania	2017-05-23 14:04
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka pytań odnosnie odzywiania	2017-05-23 13:30
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka pytań odnosnie odzywiania	2017-05-23 12:44
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka pytań odnosnie odzywiania	2017-05-23 12:29
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka pytań odnosnie odzywiania	2017-05-23 12:28
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka pytań odnosnie odzywiania	2017-05-23 12:19
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka pytań odnosnie odzywiania	2017-05-23 10:57
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka pytań odnosnie odzywiania	2017-05-23 10:53
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka pytań odnosnie odzywiania	2017-05-23 10:45
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka pytań odnosnie odzywiania	2017-05-23 10:39
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka pytań odnosnie odzywiania	2017-05-23 10:38
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka pytań odnosnie odzywiania	2017-05-23 10:21
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka pytań odnosnie odzywiania	2017-05-23 08:26
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka pytań odnosnie odzywiania	2017-05-22 15:49
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka pytań odnosnie odzywiania	2017-05-21 12:17
Zdrowie i Uroda	Dziwny ból brzucha z lewej strony	2017-05-21 11:59
Zdrowie i Uroda	Dziwny ból brzucha z lewej strony	2017-05-20 10:15
Zdrowie i Uroda	Dziwny ból brzucha z lewej strony	2017-05-20 09:40
Odżywki i suplementy	Białko na noc i rano	2017-05-15 16:46
Odżywki i suplementy	Spalacz tłuszczu	2017-05-14 18:39
Odżywki i suplementy	Spalacz tłuszczu	2017-05-14 18:12
Odżywki i suplementy	Spalacz tłuszczu	2017-05-14 15:17
Odżywki i suplementy	Spalacz tłuszczu	2017-05-14 14:09
Odżywianie i Odchudzanie	Siemie lniane	2017-05-14 11:43
Odżywianie i Odchudzanie	Siemie lniane	2017-05-14 11:42
Odżywianie i Odchudzanie	Powrót po przerwie	2017-05-14 10:50
Odżywianie i Odchudzanie	Powrót po przerwie	2017-05-14 10:49
Odżywki i suplementy	Białko na noc i rano	2017-05-14 10:13
Odżywki i suplementy	Białko na noc i rano	2017-05-14 09:25