SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

aakg+cytrulina+tyrozyna

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1883

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 105 Napisanych postów 134 Wiek 37 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 36591
Witam
a-akg+jabłczan cytruliny+tyrozyna ?? takie połączenie może być przed treningiem , czy coś jeszcze dołożyć ? mogę to wszystko wymieszać w jednej puszce np. po 200gr ?
stosować tylko przed treningiem czy też po ??
jakie dawki dla 134,5 kg ?

wiek 35
trening fbw 3x w tygodniu od ponad roku ( redukcja )



Zmieniony przez - BenekGrid w dniu 2017-05-15 14:55:04
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 293 Wiek 36 lat Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 44555
Odnośnie szkodliwości aakg zobacz ten temat: http://www.sfd.pl/Zaczynam_z_suplementami__proszę_o_pomoc-t1147759-s1.html 
Arthass napisał:
Poczytaj http://www.meduzo.pl/arginina/ 
W skrócie, arginina wykazuje korzystne właściwości przy jednorazowym spożyciu, natomiast przy regularnym zaczyna działać praktycznie odwrotnie - szkodliwie.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8078 Napisanych postów 149390 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1184566
smialo wszystko mozesz sobie wymieszac razem.
co do dawki, musisz metoda prob i bledow sam ustalic ilosc argi i cytru
daj w stosunku 2:1 na start 5+2,5, tyrozyny 1g
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 105 Napisanych postów 134 Wiek 37 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 36591
@ superbilder
trochę mnie zmartwił ten artykuł , brałem aakg od olimpu stale przed treningiem 3-4 kapsy i fajnie to na mnie działało , więcej serii i mniej zmęczenia , wydłużyłem trening o jakieś 30min , a tu takie wiadomości , no nic kupiłem to wykończę :) może nic mi nie będzie.

@Mag
dobra pokombinuje z dawkami , jestem po treningu właśnie , dałem 3g cytruliny i 1,5 tyrozyny , średnio to odczułem , nawet słabo bym powiedział , na nastepnym zwiększę dawkę cytruliny i dorzucę aakg



Zmieniony przez - BenekGrid w dniu 2017-05-15 20:56:46
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3903 Napisanych postów 34915 Wiek 29 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 254290
stosuje podobne mixy

„bądź odważny gdy rozum zawodzi bądź odważny w ostatecznym rachunku jedynie to się liczy”

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WIE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 11054 Napisanych postów 118992 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1390807
wątpię byś dobrze to wymieszał, w jednej puszcze.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 105 Napisanych postów 134 Wiek 37 lat Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 36591
@up
oj tam , wkrętarka z mieszadłem duży słój i ogień

@ kp_s
stosujesz tylko przed treningiem ??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8078 Napisanych postów 149390 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1184566
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 61 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 2758
Ja do takiego mixu dorzucam jeszcze Beta-alaninę i jak mam to Taurynę ale wszystko przygotowuję, odważam, mieszam w szklance dopiero przed spożyciem. Kofeina osobno.

Pozdrawiam.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ważne

Następny temat

brac czy nie brac wit C w okresie okolotreningowym?

WPC zestaw