Eenz

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

3609

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 30.05.2017 (14:35)

Data rejestracji 16.04.2017 (21:47)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja swieżaka witam! cwicze od ponad pol roku i bazuje glownie na cwiczeniach z wlasnym cialem (dipy, drazek itd.). udalo mi sie rozwinac co nieco miesnie, ale niestety przybylo rowniez troche masy w postaci tluszczu:d. mam zamiar przejsc na redukcje i mam pare	10	2017-05-14 17:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Alkohol w dzien treningu witam! meczy mnie temat alkoholu, a wlasciwie jego wplyw na nasz trening. czytalem rozne tematy i wypowiedzi, ale kazdy twierdzi inaczej. wiec moje pytanie: czy warto robic trening w ten sam dzien, gdy mamy zamiar isc i pic w wiekszych ilosciach?	16	2017-04-28 15:56

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja swieżaka	2017-05-15 16:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja swieżaka	2017-05-14 23:54
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Redukcja swieżaka	2017-05-14 19:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Alkohol w dzien treningu	2017-04-28 16:21