Archiwum maj 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Słaby progres na wyciskaniu poziomym

  Synthers

  3

  1873

  1

  3 V 18:48

  
• Przytycie a śniadanie

  Anonim

  2

  601

  0

  3 V 21:02

  
• wiosłowanie - szerokosc chwytu a praca miesni

  Anonim

  2

  3691

  0

  3 V 21:04

  
• Przesyłka za granicę PONAWIAM TEMAT

  rgpersonaltrainer

  1

  3202

  0

  4 V 14:47

  
• Booster testosteronu

  krzysztofwisniewski

  6

  735

  0

  4 V 10:33

  
• Co teraz pobrać i spożywać?

  Dano1990

  2

  623

  0

  3 V 10:44

  
• BCAA, Białko, kreatyna?? Trening siłowy obwodówka+bieganie 6-7km

  19ana85

  10

  1093

  0

  5 V 15:32

  
• Ginekomastia

  Anonim

  1

  292

  0

  3 V 12:40

  
• rano

  Anonim

  2

  358

  0

  3 V 12:38

  
• Rola i Funkcje Kwasów PUFA (NNKT)

  Arthass

  1

  1057

  3

  3 V 09:31

  
• Zrzucenie brzucha-nabieranie masy miesniowej

  Anonim

  1

  543

  0

  3 V 12:43

  
• czy streching statyczny zmniejsza sile miesni

  mariola1423

  16

  3595

  4

  21 V 09:44

  
• Szukam treningu na masę [Bez sprzętu, domowe sposoby]

  łysy666

  5

  2374

  3

  5 V 11:53

  
• czy mozna i gdzie kupic puste kapsulki

  mariola1423

  4

  912

  0

  3 V 10:05

  
• Trening do oceny.

  Śliwa

  4

  704

  0

  3 V 16:37

  
• ćwiczenia tylko jednego zestawu ćwiczen

  wojtsom

  5

  996

  0

  5 V 22:46

  
• Ból barku.

  becek1223

  2

  1021

  0

  3 V 11:18

  
• Plan cwiczen help !

  Anonim

  2

  387

  0

  3 V 12:44

  
• trening codziennie calego ciala wg pawla tzatzulina

  mariola1423

  2

  1260

  0

  14 V 13:02

  
• alkoholek;)

  Anonim

  3

  406

  0

  3 V 21:06

  
• maslo orzechowe

  Anonim

  3

  502

  0

  3 V 21:07

  
• ser zolty

  Anonim

  5

  1327

  0

  6 V 01:50

  
• Koktajl

  Anonim

  2

  334

  0

  3 V 12:46

  
• [Przewodnik] Tłuszcze PUFA, pt. 1: Omega 6 typu LA

  Arthass

  4

  1091

  3

  3 V 13:04

  
• Wielki KAC nawet po 3 piwach.

  Puschkin

  7

  20169

  1

  3 V 13:44

  
• Trening na brzuch

  Perke

  5

  657

  0

  3 V 15:26

  
• Śniadanie

  Anonim

  1

  273

  0

  3 V 11:04

  
• Lepiej przed treningówka czy spalacz ?

  artienti

  4

  712

  0

  3 V 10:07

  
• Pulsometr do biegania

  bose123

  12

  1548

  0

  3 V 16:58

  
• Co zrobić z moją dietą?

  qwerty432

  8

  1499

  0

  6 V 22:05

  
• Rozkład makroskladników u kobiety otyłej

  kwiatek95

  3

  1395

  1

  3 V 13:46

  
• Żelatyna - ilość kcal

  Marwin0406

  3

  990

  0

  3 V 10:08

  
• Posiłek po treningu

  Piecyk99

  3

  654

  0

  4 V 16:59

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 99kg

  dzordz90

  7

  1315

  1

  6 V 12:19

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów

  Anonim

  10

  927

  1

  4 V 13:32

  
• ABS po lub przed interwałami\cardio

  Piecyk99

  1

  1141

  0

  2 V 21:36

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 85kg

  galgan311

  43

  3636

  0

  6 V 10:51

  
• FBW do oceny

  Luq2899

  6

  582

  0

  5 V 21:52

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 83kg

  Arshavin

  15

  1840

  0

  4 V 16:08

  
• DAA działa?

  Anonim

  2

  1192

  0

  3 V 12:05

  
• Szkolenie PZKFiTS "Nowe kategorie w IFBB oraz założenia men's physique & bikini fitness"

  Banan

  0

  1177

  0

  2 V 16:27

  
• Rekordy Polski w Wyciskaniu Leżąc PZKFiTS na 2017 r.

  gregorterm

  9

  6268

  0

  27 XII 07:09

  
• FBW,Rower,Suplementacja;po chorobie;do oceny;szukam porad

  Anonim

  1

  805

  0

  3 V 19:13

  
• Kontrowersyjny temat :)

  affe

  30

  3209

  5

  4 V 00:16

  
• Przytycie

  Anonim

  2

  347

  0

  2 V 16:59

  
• Chude nogi

  Anonim

  2

  458

  0

  3 V 12:49

  
• Jaki trening wybrać ?

  Damian102

  4

  617

  0

  2 V 21:42

  
• Miód

  Anonim

  6

  1186

  2

  6 V 01:54

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 87kg

  Janiis

  3

  621

  0

  2 V 20:56

  
• Pachnący deszczem Dziennik Treningowy

  pachnaca_deszczem

  68

  25120

  14

  8 VI 12:36

  
• Co do biegnia?

  odór

  12

  1252

  0

  4 V 10:35

  
• Wyniki badań - jak to się ma

  mrocznyy

  9

  1393

  0

  3 V 11:20

  
• ocena interwałów ?

  Pozytywka44

  4

  648

  0

  2 V 17:52

  
• Poprawa wygladu

  Anonim

  4

  677

  0

  3 V 12:48

  
• [S\Z] Archwialne numery gazet sportowych - 2003-2016 42szt.

  karei

  2

  3394

  0

  2 X 10:58

  
• logowanie, brak powiadomek -

  opalinho

  16

  7052

  0

  10 V 18:02

  
• Czy jem dużo jak na ok.44kg przy 164cm wzrostu ?

  kala78

  17

  1467

  3

  2 V 20:35

  
• Pomarańcze na redukcji?

  vAsher

  6

  4226

  4

  2 V 13:47

  
• MASS EXTREME

  Hexaaaaaa

  37

  40007

  2

  8 VIII 12:38

  
• Można tak?

  Anonim

  2

  515

  0

  3 V 12:49

  
• Zdrowa bezglutenowa kromka z mikrofali w 5 minut !

  Arthass

  6

  3702

  7

  17 V 09:30

  
• [BLOG] Dostroy,powrót na siłkę,powrót na dobrą sportową droge,MASA

  Dostroy

  1

  855

  0

  2 V 00:37

  
• Plan treningowy przy uszkodzonym nadgarstku i lipomastii

  Punetik54

  2

  1193

  0

  14 V 13:39

  
• Podgardle

  Obi23

  8

  1267

  0

  3 V 17:30

  
• Układanie diety

  Daniel96Fr

  3

  771

  0

  6 V 11:55

  
• FBW do sprawdzenia

  lulu007

  13

  1613

  0

  6 V 14:20

  
• Jak przytyć ?

  kala78

  13

  2071

  0

  2 V 20:37

  
• Dyma Burn Extreme, pytania

  Masterion

  62

  9170

  0

  21 V 21:07

  
• Zbity nadgarstek.

  Bartek :D

  1

  597

  0

  2 V 10:32

  
• BF nie maleje

  Anonim

  2

  761

  0

  2 V 22:10

  
• Trening w domu hantle

  lolek123255

  6

  1461

  2

  2 V 12:48

  
• Trening na siłowni dla początkującej kobiety.

  Ka Sia

  6

  1819

  0

  2 V 09:24

  
• Żółtka jaj, BCAA

  VVandall

  9

  985

  1

  2 V 13:54

  
• Dieta na masę do oceny, 68kg

  oryam1

  7

  1153

  0

  9 V 11:55

  
• Plan treningowy

  Jasiu22

  8

  804

  0

  2 V 10:10

  
• Sędzia a gwizdek

  N2O

  1

  4193

  0

  1 V 21:45

  
• "Do granicy bólu"

  Anonim

  2

  333

  0

  1 V 20:45

  
• SAUNA

  SZKOKS

  14

  1598

  0

  14 V 11:20

  
• Zdązyc do wakacji

  KapiXXX

  13

  2041

  0

  3 V 19:25

  
• Mąka pszenna

  Anonim

  2

  499

  0

  1 V 20:46

  
• Ile serii

  ter110

  10

  2161

  0

  2 V 20:27

  
• Przed i po treningu

  Anonim

  2

  358

  0

  1 V 20:48

  
• Przeterminowana kreatyna - moge brać?

  Anonim

  2

  340

  0

  1 V 20:49

  
• Marki Armwresling Cup 27.05.2017

  goldberg1982

  4

  1605

  0

  5 V 18:23

  
• Split przy lordozie - do oceny

  kampa1993

  10

  970

  0

  2 V 12:23

  
• Słodzenie wody

  Anonim

  2

  310

  0

  1 V 20:51

  
• Dieta redukcyjna a trening wieczorem

  Kamel1985

  2

  527

  0

  1 V 21:29

  
• suwnica smitha

  Anonim

  2

  797

  0

  1 V 20:52

  
• Jakie tanie białko(w wiaderku albo butli)??

  Gepard123321

  14

  3017

  0

  6 V 19:24

  
• Dieta - na pomoc laikowi !!

  mateusz341

  7

  906

  0

  1 V 20:16

  
• Puchar Polski Strongman - 29.04.2017 NIDZICA

  W Z O R EK

  3

  1829

  0

  12 V 21:57

  
• Tabela wyników PP wyciskania wielokrotnego Wrocław 2016

  Anonim

  1

  566

  0

  1 V 20:56

  
• Alkohol w dzień treningowy

  Anonim

  2

  506

  0

  1 V 20:55

  
• Kreatyn a kawa?

  Anonim

  2

  317

  0

  1 V 20:55

  
• trening interwałowy - pytanie

  sadasa

  29

  3327

  9

  15 V 22:13

  
• Nakierować młodego adepta by trening stał się przyjemnością

  Dupaa123

  308

  24201

  3

  30 X 18:48

  
• FBW pod Muay Thai 2x w tyg

  mateosdk

  3

  803

  0

  1 V 19:47

  
• Czy taki dzien wplynie na moja sylwetke?

  xpaatrycjax

  9

  1155

  0

  1 V 21:24

  
• Czy jeden dzien smieciowego jedzenia zepsuje moje efekty?

  xpaatrycjax

  3

  1620

  0

  1 V 15:36

  
• Odżywki dla piłkarza

  rekinowaty

  1

  3770

  0

  1 V 21:39