kala78

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.05.2017 (20:35)

Data rejestracji 01.05.2017 (22:25)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak przytyć ? od razu mówię, że nie chcę być kulturystką, ani mieć umięśnionego ciała. weszłam na to forum, ponieważ może ktoś ma tutaj pojęcie na temat samego w sobie przytycia. mam 18 lat, 164cm (myślałam, że mam 166, ale dobrze, że nie) wzrostu i ważę ok.44kg.	13	2017-05-01 22:33
Odżywianie i Odchudzanie	Czy jem dużo jak na ok.44kg przy 164cm wzrostu ? jestem dziewczyną, a moja jedyna aktywność fizyczna to rozciąganie 3-6 razy w tygodniu zależy czy mam czas i chęci. żeby nie było jem tyle od zawsze i zjadam to bez najmniejszego problemu. to z przedwczoraj: śniadanie 1: 4 bajgle domowej roboty	17	2017-05-02 11:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak przytyć ?	2017-05-02 20:35
Odżywianie i Odchudzanie	Czy jem dużo jak na ok.44kg przy 164cm wzrostu ?	2017-05-02 20:35
Odżywianie i Odchudzanie	Czy jem dużo jak na ok.44kg przy 164cm wzrostu ?	2017-05-02 20:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak przytyć ?	2017-05-02 20:13
Odżywianie i Odchudzanie	Czy jem dużo jak na ok.44kg przy 164cm wzrostu ?	2017-05-02 17:49
Odżywianie i Odchudzanie	Czy jem dużo jak na ok.44kg przy 164cm wzrostu ?	2017-05-02 14:16
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak przytyć ?	2017-05-02 14:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak przytyć ?	2017-05-02 13:57
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak przytyć ?	2017-05-02 13:33
Odżywianie i Odchudzanie	Czy jem dużo jak na ok.44kg przy 164cm wzrostu ?	2017-05-02 13:32
Odżywianie i Odchudzanie	Czy jem dużo jak na ok.44kg przy 164cm wzrostu ?	2017-05-02 13:24
Odżywianie i Odchudzanie	Czy jem dużo jak na ok.44kg przy 164cm wzrostu ?	2017-05-02 13:22
Odżywianie i Odchudzanie	Czy jem dużo jak na ok.44kg przy 164cm wzrostu ?	2017-05-02 13:21
Odżywianie i Odchudzanie	Czy jem dużo jak na ok.44kg przy 164cm wzrostu ?	2017-05-02 13:01
Odżywianie i Odchudzanie	Czy jem dużo jak na ok.44kg przy 164cm wzrostu ?	2017-05-02 12:41
Odżywianie i Odchudzanie	Czy jem dużo jak na ok.44kg przy 164cm wzrostu ?	2017-05-02 12:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak przytyć ?	2017-05-02 11:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak przytyć ?	2017-05-02 10:20