bartek229

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

472

przeczytanych postów

3143

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko Surmacz

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.11.2017 (09:26)

Data rejestracji 12.01.2014 (21:13)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Mesomorph 2017 witam testował ktoś najnowszego mesomorpha?	9	2017-05-03 12:40
Odżywki i suplementy	Przed treningówka jaką naj mocniejszą przed treningówke polecanie dostępną legalnie w sklepie chodzi o pompe i pobudzenie? zmieniony przez - bartek229 w dniu 2014-12-01 16:09:37	17	2014-12-01 16:09
Szybkie pytania bez logowania	ProMera Beta-Cret opinie stara nowa wersja? promera beta-crat. /obrazkisfd/zdjeciasfd3_large/97ec083c170240aa965ae176cd6fa999.jpg zmieniony przez - bartek229 w dniu 2014-11-27 13:31:52	0	2014-11-27 13:31
Odżywki i suplementy	Napalm twardy jak kamień witam kupiłem przed treningówke napalm otwieram, a proszek twardy jak kamień z pół godziny to rozbijałem data ważności do 2016 roku także można jeść spokojnie???	9	2014-11-27 11:06
Odżywki i suplementy	ProMera Beta-Cret witam mam zamiar kupić tą odżywkę ale starą wersje bo kumpel dał mi spróbować i normalnie jest moc odżywka ma termin do 11.2014 i jest zbita proszek nie jest sypki tylko zbity i trzeba rozbijać ale kopie nieźle i pytanie jest takie czy nadaje się do	3	2014-11-27 11:11
Odżywki i suplementy	Poszukuje odżywek z Dendrobium Extract siema szukam odżywek z dendrobium extract podajcie jakie znacie?:)	2	2014-05-26 18:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Masa czy redukcja? 78kg	2017-11-16 09:26
Odżywianie i Odchudzanie	Masa czy redukcja? 78kg	2017-11-16 09:24
Odżywki i suplementy	co do białka?	2017-11-16 09:17
Odżywki i suplementy	co do białka?	2017-11-16 09:16
Odżywki i suplementy	co do białka?	2017-11-16 09:11
Odżywki i suplementy	co do białka?	2017-11-16 09:08
Szybkie pytania bez logowania	przerwy miedzy treningami	2017-11-16 09:04
Odżywki i suplementy	Jaki gainer wybrać ?	2017-05-22 22:24
Odżywki i suplementy	Jaki gainer wybrać ?	2017-05-22 22:19
Odżywki i suplementy	Jaki gainer wybrać ?	2017-05-22 22:09
Odżywki i suplementy	Jaki gainer wybrać ?	2017-05-22 22:02
Odżywki i suplementy	Jaki gainer wybrać ?	2017-05-22 22:01
Odżywki i suplementy	Jaki gainer wybrać ?	2017-05-22 21:48
Odżywki i suplementy	Jaki gainer wybrać ?	2017-05-22 21:35
Odżywki i suplementy	Jaki gainer wybrać ?	2017-05-22 21:28
Odżywki i suplementy	Jaki gainer wybrać ?	2017-05-22 21:25
Odżywki i suplementy	Jaki gainer wybrać ?	2017-05-22 21:21
Odżywki i suplementy	BCAA + Białko + Węglowodany	2017-05-10 17:58
Odżywki i suplementy	BCAA + Białko + Węglowodany	2017-05-10 17:45
Odżywki i suplementy	BCAA z glutamina- jakie firmy godne uwagi?	2017-05-10 17:35
Odżywki i suplementy	BCAA + Białko + Węglowodany	2017-05-10 17:33
Odżywki i suplementy	BCAA z glutamina- jakie firmy godne uwagi?	2017-05-10 17:29
Odżywki i suplementy	Przyjęcie bcaa.	2017-05-10 17:19
Odżywki i suplementy	Pomoc w stosowaniu tych odżywek	2017-05-10 17:10
Odżywki i suplementy	BCAA z glutamina- jakie firmy godne uwagi?	2017-05-06 20:15
Odżywki i suplementy	Hmb I Keratyna	2017-05-06 20:14
Odżywki i suplementy	Kreatyny - firma	2017-05-05 21:54
Odżywki i suplementy	Yohimbina hcl - plus i minusy - efekty	2017-05-05 21:47
Odżywki i suplementy	Monster spalacz tłuszczu	2017-05-05 21:31
Odżywki i suplementy	suplementacja	2017-05-05 20:39