SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przybranie dużej masy mięśniowej

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 768

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a) Temat przeniesiony przez apokalipsa z działu Trening dla zaawansowanych.
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Wiek 20 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 38
Witam chciałbym zrobić masę tak do 100 kilo dodam że w tej chwili moja waga wynosi 70 kilo.Mam 183 cm wzrostu 17 lat.Na siłowni ćwiczę pół roku jak duży wysiłek musiałbym włożyć by osiągnąć cel?


Zmieniony przez - RockyY2J w dniu 2016-02-27 01:21:58
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 147 Napisanych postów 877 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 46067
Jezeli mowa o masie miesniowej to większość ludzi przez całe swoje życie tyle nie zrobi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 37 Wiek 41 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 304
Są portale gdzie twierdzą, że przez dwa tygodnie.
Prawda jest taka, że 30 kg to osiągalne, nie będzie przesady jak napiszę, że 10 LAT. Masz 17 lat więc może uda Ci się coś przyśpieszyć. Naturalnie oczywiście.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 609 Napisanych postów 36399 Wiek 23 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 297123
30kg oczywiście że zrobi ale co to za jakość, bo jak liczy na same mięśnie to nie ma co się oszukiwać :) 100kg nie zrobi


Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-02-27 10:52:09

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 37 Wiek 41 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 304
Przeliczyłem policzyłem 10cha mało.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3738 Napisanych postów 44920 Wiek 264 dni Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 336722
Kilka lat solidnej pracy i osiągniesz swój cel. Oczywiście nie mówimy tutaj o czystej masie mięśniowej, a tej z dodatkiem pewnej ilości tłuszczu i wody,
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 37 Wiek 41 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 304
ale Cię zdołowaliśmy pewnie!!?? uwierz w siebie i na przód. Myślę, że za dużo sobie obiecałeś.
Po prostu ĆWICZ CIĘŻKO.
...
Napisał(a)
Usunięty przez apokalipsa za pkt 5 regulaminu
Znawca
Szacuny 36 Napisanych postów 329 Wiek 31 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 4835
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pytanie FBW!

Następny temat

FBW do oceny

Nutel