mateusz341

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

599

napisanych postów

Imię mateusz

Nazwisko mateusz

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.08.2018 (06:04)

Data rejestracji 29.01.2013 (18:42)

Wzrost: 183 cm

Waga: 87 kg

Współczynnik BF: 25%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 94 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - na pomoc laikowi !! witam serdecznie chciałbym zacząć się zdrowo odżywiać z jednoczesnym treningiem na mase. wcześniej około 4 lata temu chodziłem na siłownie - jadłem co popadło dużo i za dużo - efekt upasłem się jak prosiak do 107kg. teraz chcę do tego podejść z	7	2017-05-01 17:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Szybkie pytania bez logowania	"redukcja" na masie	2018-02-16 07:23
Szybkie pytania bez logowania	"redukcja" na masie	2018-02-16 07:04
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - na pomoc laikowi !!	2017-05-01 20:16
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - na pomoc laikowi !!	2017-05-01 19:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - na pomoc laikowi !!	2017-05-01 19:13
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - na pomoc laikowi !!	2017-05-01 17:23