| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Zdrowie i Uroda
|
Ból wątroby
witajcie
od 4 dni boli mnie wątroba ale przebiega to bez żadnych innych objawów. mam apetyt, żadnych mdłości, nie wymiotuje, czuję się normalnie, tylko ten ból. nie wiem już co robić :((
|
3 |
2017-05-28 22:15
|
|
Odżywki i suplementy
|
Testcore
witam, chciałbym poznać wasze opinie o tym suplemencie. jeśli mam niedobory testosteronu czy mógłby go trochę podnieść? -testcore-90caps.html
zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-05-14 20:50:57
|
23 |
2017-05-14 20:48
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Problemy z testosteronem
witam
mam 18 lat i czuje ze mam problemy z teściem, ale nwm co robić.
porannej erekcji czasami nie ma, zarostu też nie ma, lekka jasno ciemna brodka i słaby wąsik pod nosem.
prącie też niedużych rozmiarów, ale mutacje przeszedłem gdzieś na
|
13 |
2017-04-24 23:12
|
|
Odżywki i suplementy
|
Która kreatyne wybrać
siema mam pytanie
nwm która kreatyne wybrać
ta z allnutrition:
http://www.sfd.pl/sklep/allnutrition_creatine_muscle_max-opis33277.html?gclid=cj0keqjwhpngbrdkpy-my9rdutabeiqawncsleli-_vwketkfjpzfr6usxftvjajn2scumrytjk1iykaajtg8p8haq
czy ta z
|
4 |
2017-03-13 18:52
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Obcinanie kalorii
witam mam pytanie
mianowicie jak obcinac kalorie na redukcji
zmniejszać ilość ryżu lub kaszy w posiłkach?
bo nie mam pojęcia na czym to polega
bardzo proszę o pomoc
|
7 |
2017-02-07 17:35
|
|
Trening dla początkujących
|
Pierwsza wycinka
czy to prawda, że jeśli jeste amatorem i chce zacząć od lekkiej wycinki to jest możliwe, że spale trochę fatu i zdobędę mięsa?
|
4 |
2017-01-16 23:01
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Zapotrzebowanie kaloryczne
witam chciałbym się dowiedzieć czy dobrze obliczylem zapotrzebowanie kaloryczne i czy wybrałem dobry poziom aktywności fizycznej. cwicze 3 razy w tygodniu: pon, śr, pt
[img width=607
|
3 |
2017-01-04 21:28
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta rekompozycyjna do oceny, 81kg
witam
prosiłbym o sprawdzenie mojej diety na zerowy bilans kaloryczny
chce właśnie od tego zacząć
moje zapotrzebowanie 2900 kcal
/sfd/2016/12/28/878dd2a7615c49ad8d812f263ab77073.jpg
|
22 |
2016-12-28 00:44
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta do oceny - zerowy bilans kcal
witam
prosiłbym o sprawdzenie mojej diety na zerowy bilans kaloryczny
chce właśnie od tego zacząć
moje zapotrzebowanie 2900 kcal
[color=red]edycja: zdjęcie niezgodne z regulaminem.[/color]
zmieniony przez - domer w dniu
|
4 |
2016-12-20 23:22
|
|
Trening dla początkujących
|
Zaczynam ćwiczyć!!
witam, postanowiłem zacząć ćwiczyć i zacznę chyba od mądrej masy
płeć : mężczyzna
wiek : 17
waga : 82
wzrost : 190
wymiary:
klatka: 92cm
talia:82cm
ramię: 34cm
przedramię:27cm
nadgarstek: 18cm
udo:58cm
barki:110cm
|
7 |
2016-12-13 18:55
|
|
Trening dla początkujących
|
Trudne początki...
cześć, jeszcze nie zacząłem ćwiczyć ponieważ mam pewne pytanie. co na początek masować, czy lekko redukować? jestem chyba ektomorfikiem, drobny kościec i szerokie biodra :/
płeć : mężczyzna
wiek : 17
waga : 82
wzrost : 190
|
14 |
2016-12-11 15:09
|
|
Trening dla początkujących
|
Trening początkującego
cześć, jeszcze nie zacząłem ćwiczyć ponieważ mam pewne pytanie. co na początek masować, czy lekko redukować? jestem chyba ektomorfikiem, drobny kościec i szerokie biodra :/
płeć : mężczyzna
wiek : 17
waga : 82
wzrost : 190
|
1 |
2016-12-11 15:06
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta dla początkującego
wiek: 17
płeć: mężczyzna
cel: poprawa sylwetki
waga: 82
wzrost: 190
witam mam zamiar zacząć ćwiczyć na siłowni. mam trochę tłuszczyku więc zacznę od lekkiej redukcji. chciałem też zapytać czy to prawda jeśli nigdy nie ćwiczyłem to na
|
19 |
2016-11-05 00:21
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Zerowy bilans kaloryczny
wiek: 17
płeć: mężczyzna
cel: poprawa sylwetki
waga: 82
wzrost: 190
witam mam zamiar zacząć ćwiczyć, ale najpierw oczywiście dieta. na tym samym forum doradzono mi abym najpierw trzymał zerowy bilans kaloryczny. moje zapotrzebowanie wynosi
|
1 |
2016-11-06 21:11
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Zerowy bilans kaloryczny
wiek: 17
płeć: mężczyzna
cel: poprawa sylwetki
waga: 82
wzrost: 190
witam mam zamiar zacząć ćwiczyć, ale najpierw oczywiście dieta. na tym samym forum doradzono mi abym najpierw trzymał zerowy bilans kaloryczny. moje zapotrzebowanie wynosi
|
1 |
2016-10-25 18:50
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta na zerowy bilans kaloryczny
wiek: 17
płeć: mężczyzna
cel: poprawa sylwetki
waga: 82
wzrost: 190
witam mam zamiar zacząć ćwiczyć, ale najpierw oczywiście dieta. na tym samym forum doradzono mi abym najpierw trzymał zerowy bilans kaloryczny. moje zapotrzebowanie wynosi
|
1 |
2016-10-25 18:51
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Masa czy redukcja
cześć, jeszcze nie zacząłem ćwiczyć ponieważ mam pewne pytanie. co na początek masować, czy lekko redukować? jestem chyba ektomorfikiem, drobny kościec i szerokie biodra :/
płeć : mężczyzna
wiek : 17
waga : 82
wzrost : 190
cel treningowy :
|
13 |
2016-10-23 22:40
|
|
Odżywki i suplementy
|
Testomag
witam, mam pytanie, czy jeśli czuje ze mam dość mało testosteronu (ciągle jestem ospały, brak energii, słaba erekcja rano) to mógłbym zażywać "testomag" firmy olimp? (mam 17 lat, za 5 miesięcy 18 lat)
|
7 |
2016-10-18 14:54
|
