~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II

Witam Panie Rafale
mam pytanko co by Pan polecił przed treningiem szczegolnie na duzego kopa energi. teraz na trening ide tylko z musu ;/ ciągle na nim ziewam po miedzy seriamy poprostu 0 energi. moze po częsci to ze jestem na redukcji ale na masie było to samo.te wszystkie tigery cocaine sytulate nic na mnie nie działa jedyny efekt to peły brzuch po wypiciu tego 1l energy drinka.
myślalem o argininie ale nie wiem czy zda egzamin.
bardzo bym prosił o Pana propozycje
pozdrawiam

wyprobuj Xtreme Stacka... i powiedz jak bylo

z chęciom wyprobuje na następny cykl.
zapomniałem dopisac ze potrzeba cos bez krety z racji tego ze dopiero skończyłem cykl storm+mono.

na mnie dobrze dzial wieksza porcja bcaa + czysta coffa
jesli chcesz cos bez krety to dorzuc do tego garg lub mstak/stak2

Rafale a tak z ciekawości

Większa ilość BCAA u Ciebie to ile?

tak ponad 20tabl Xtreme BCAA Kaizenowskich w porcji.

Mam pytanie wyliczajac ilosc kcal z bialka , wegli i tluszczy powinno sie to mnozyc przez mase bez tłuszczu czy calą wage?
bo bylem w szpitalu i mi babka mowila ze sie nieoblicza na cala mase tj np 100kg tylko mase bez tłuszczu, u mnie 70kg

na całą mase ciała

to czemu lekarz dietetyk ktory pisze kolejną ksiązke mi mowi ze sie liczy tylko na mase bez tłuszczową i na dodatek wlicza sie roslinne do diety :/

a dlaczego lekarz ortopeda - wykwalifikowany i z tytulami do ktorego chodzilem jakis czas z kontuzją barku...
wzial zdjecie RTG do reki i mowi ze wszzystko jest ok i nie mozliwe zeby cos bylo nie tak...?
wiadomo ze przeswietlenie wszystkiego nie wykaze ale jego inne badania ktore przeprowadzal nie wskazywaly na nic niepokojacego
Wiec jego zalecenie: odpuscic treningi na miesiac.
Z tym ze to samo powiedziala mi moja babcia jeszcze zanim udalem sie do lekarza. A nie konczyla medycyny
a bark nap..da..lał tak ze nie moglem reką ruszyc?

dopiero rehabilitacja i wizyty u mlodego i mądrego fizjoterapeuty przyniosly jakiekolwiek korzysci.

nie ufam wyuczonym dietetykom...
nie ufam lekarzom...
dopoki nei przekonam sie ze jest to specjalista ktory ma doswiadczenie w dyscyplinach sportowych i z ludzki ktorzy zajmują sie tym profesjonalnie.

Kazdą wizyte u lekarza konfrontuje ze swoja wiedza, cos tam doczytam lub dzwonie do zawodników i pytam czy mieli do czyniena z podobnym problemem

Kazdy ma inne doswiadczenia i zasady.
Zadales pytanie wiec odpowiadam jak ja to robie a nie ktos kto przywykł do innego systemu analizowania diet.

Byc moze ta osoba ma racje ale do tej pory robilem inaczej i przynosilo dobre efekty




Zmieniony przez - Rafał B. w dniu 2008-06-20 22:06:57