Pudzian nie mozna jednoznacznie odpowiedziec ze cos co bedzie dzialac na jednego(tzn jego triceps) taki sam skutek bedzie mialo w innym przypadku.
CZesto jest to szukanie wlasciwej drogi.
Kazdy z nas, jak rowniez kazda grupa miesniowa moze charakteryzowac sie innymi cechami.
Tak wiec metody pobudzania dobieramy pod staz, inne wyjscia ktorych probowalismy itp
Mamy wiele ciekawych cw na glowe dluga tricepsa np:
pompki na poreczach, wjazdy, rozne francuskie zza glowy, odwrotne pompki itp
40latek oczywiscie popieram wypowiedz Rafala gdyz sam niejednokrotnie doznawalem pozytywnego dzialania tribulusa.
Uwazam tylko ze dawki musza byc troche wieksze niz jest to sugerowane na opakowaniach tzn. wrzucilbym conajmniej 750mg do kazdego posilku.
Do tego dobre Zma i powinienes byc zadowolony.
Ja oczywiscie i przy tym suplemencie stosowalem wieksze dawki.
Dla mnie standart to 900mg magnezu z Zma pm a wiec dawki dwa razy wieksze niz okresla to kazdy producent.
Z tym ze osoba z troche mniejszym stazem to przy tego typu suplemencie moze juz przy 1-1,5porcji dziennie czuc bardzo pozytywne efekty.
Naprawde to nie marketing, przy zastosowaniu tego polaczenia tj ZMA pm +TT mocno zwiekszylem sile i to w bardzo krotkim czasie.
Uwazam rowniez ze TT jest dla kazdego i jakis tam wiek w ktorym powinno sie go stosowac jets sztucznie wykreowany.
To tak jakby powiedziec ze suplementacji vit C nie powinno sie stosowac np latem bo jets duzo owocow...
Sportowcy maja poprostu troche bardziej wymagajace organizmy i nie mozna na nich oszczedzac bo wtedy doprowadzamy do sytuacji regresu.
Ale co jets najbardziej istotne to to ze wtedy niszczymy rowniez nasz organizm a jego dobro powinno byc dla nas priorytetem.