Jak by to powiedziec, podniesiony poziom testosteronu podnosi poziom sprawnosci i ogolnie cech motorycznych.
Mysle M-vo ze tak wlasnie jest tzn duza role graja tutaj indywidualne, choc minimalne roznice w anatomi.
Ponadto przy waskim chwycie mozesz rozsuwac rece bardziej na boki(co moze byc dziwne ale niektorzy tak maja) i skupiac sie na pracujacym miesniu.
Ogolnie wazne jest to jak Ty to czujesz a nie jak ktos to ocenia, ale nie znaczy to ze nie powinienes szukac rowniez nowych rozwiazan.
Np sztangielki(wyciskanie), rozpietki we wstepnym zmeczeniu, rozpietki przy wyciagu i na baterflayerze, metody wolnych ruchow i przytrzymywania nad miesniem itp
Wal śmiało - odpowiem na każde pytanie
TRENING OSOBISTY 604 971 921