stare

Czołem! Wróciłam na stare śmieci - jeśli ktoś ma ochotę zajrzeć to serdecznie zapraszam: https://www.sfd.pl/DT_6ripley_Open2kXX_%3B_-t1103434-s401.html#post-19722514 Pozdrawiam!

[...] takim jak ja 60kg żeby się koksu nawpieprzali to będą wielcy już to słyszę "jedz koks - będziesz wielki" Nie. Przy twoim wzroście możesz ważyć 15 kg więcej bez problemu. Dieta i odpowiedni trening. Zgadnij co to za zagatka mały ptaszek duża klatka? Strasznie stare I nieprawdziwe. Ot taka forma kompensacji braku warunków fizycznych...

[...] część kostki pozostawała zgięta i napięta. Chyba muszę ją trochę przećwiczyć znowu pod kątem rozciągania. Hipcie - no tak, znowu walka bardziej z bólem niż z ciężarem, bo stare wgniotki w bioderkach już przy rozgrzewce bolały. Na szczęście coś tam zaprogresowało. Niestety w MC nie udało mi się pokonać ciężaru i ostatnia seria do bani. Uginanie [...]

stare TSE, jeszcze pod nazwa TS bylo za***iste! To nowe, to jakieś nieporozumienie wlasnie

[...] mam okazję zjeść rybę, które z resztą bardzo lubię. Ale nie zawsze mam siłę i czas zajść do sklepu, w którym kupię świeżą makrelkę (mmm ten smak... :) ), bo pakowane są stare i nie za smaczne. Staram się jednak jeść ryby 2 razy w tygodniu :) Dzisiejsze warzywa: rzodkiewka, papryka, szczypior, pomidor, warzywa w zupie (marchew, brokuły, [...]

[...] do zycia. Nie znam Royce'a osobiscie wiec wiedziec na co zbiera oczywiscie nie moge. -------------------------------------------------------------------------- "Za stare czasy go szanujesz, a po porażce jedziesz po nim! Powodzenia! Zjedź Wanderleia za porażkę z Huntem i Aroną, a Crocopa za porażkę z Randlemanem, Huntem, Mino i Fedorem - [...]

2) Tutaj jest pokazane na tarczach jaka moc drzemie w tych atakach ( filmiki stare więc nie krytykować za bardzo ) http://www.sfd.pl/***Muay_Thai%3A_%C5%81okcie!!***-t542575.html http://www.sfd.pl/***Muay_Thai%3A_Kolana!!***-t542417.html To by było na tyle

[...] ok, 90 weszło lekko, próbowałem 100 ale nie wybiłem. Trener się spieszył i tylko taki krótki trening był, a chciałem dzisiaj mocniej potrenować. 11.10.08 Trening na starej siłce Poszedłem dzisiaj na stare śmiecie zobaczyć co słychać. Szef i niektórzy już wiedzieli, że dźwigam, mówili, że w końcu znalazłem swój sport Wyciskanie na [...]

bardzo mozliwe ze troche wody zzuciles i miesa nabrales, wszystko jest mozliwe jak sie czlek spali zrob wreszcie te pomiary i daj stare/nowe fotki bo cos w kulki za bardzo lecisz ja od jutra zaczynam tse, jak nie pokopie to przezucam sie na tussi ile docelowo bedziesz bral ? hrr ostrowia jest dobra ale nie sama tylko np z ionto vitala ktore ma [...]

Dzięki, ale cholernie się sobie nie podobałem z taką wagą. Wystarczy, że lekko się schylę, a fałdy tłuszczu zwisały mi jak stare cycki Teraz jest lepiej, ale też z dupy. No ale nic, ciągnę dalej redukcję, liczę wszystko co zjem. Żadnych słodyczy. Dałem sobie czas do końca sierpnia. Potem przechodzę na cykl masowy. Oczywiście z dużą uwagą, żeby [...]

[...] koksu wciągniętego w życiu, IMO nie może już wbijac tyle co kiedyś i przez to profesjnalnie trenować, dlatego odcina kupony ile tylko może, aby się dorobić jeszcze na stare lata :-) Jeśli chodzi o Mameda, to prawda taka, że on od kilku ładnych lat się już w ogole nie rozwija, trenuje tylko w PL (gdzie inni zawodnicy starają sie trenować na [...]

to stare walki narazie puszczaja

Zapomniałam dopisać w tabelce, ale po każdym treningu wychodzę na przemarsz. Po dzisiejszym muszę powiedzieć, że czuję to stare, znajome uczucie ... :)) ] marsze %-) wielki nie byłam na "naszym" marszu @@-)

Ev., hahah. Na to liczę, bo póki co mam niedorozwój mięśniowy %-) Pavlina, pewnie, że zaglądaj i pisz śmiało. Będzie mi bardzo miło :-)) I nigdzie się nie wybieram, bo roboty tyle, że zakasane rękawy to mało %-) Dziękuję };-) _______________________________________________ dzień 15 TRENING [...]

Mis 8-) A Ty wiesz, że ja akurat dzisiaj wspominałam stare czasy z power walk i od razu pomyślałam o Tobie \-) Fajnie, że jesteś };-)

[...] żeby pogoda ducha nigdy nas nie opuszczała, haha }:-( Pewnie będę go niedługo zmieniać, bo mnie szybko nudzą takie szczególiki %-) _____________ Przejrzałam pobieżnie swoje stare treningowe pliki i dodałam sobie do planu nowego bodźca w postaci piramidek. Pierwszą moją myślą była rampa, ale jakoś nigdy nie przepadałam. Wykombinowałam jak poniżej [...]

Trzeba było kolesiowi powiedzieć dosadnie, żeby się umył bo wali jak stare skarpety i cała siłownia nie będzie się męczyć wdychając jego naturalną woń.

Czy ktos moze wie, jak wypadl Andrzej Kołodziejczyk? jak mowi stare powiedzenie pszczol- bicepsow nigdy za wiele

kvrwa mialem to jedno stare w spamie ktoryms a zrobie kiedys ale musze urosnac bo wstyd

[...] pewnie na płytach jest i posłuchał, bo mnie wzieło na 2paca DMXa snoopa i przede wszystkim The Game'a A takto codziennie właczam YT i wpisuje po kawałku i przesłuc***e stare kawałki Dzisiaj tego słuchałem: http://www.youtube.com/watch?v=8FEK-xOJD7I&feature=BF&list=PL7DFD374E5F453E1C&index=29 [...]