rzezba

Cel treningowy: Rzeźba Najpierw to ty zbudujesz solidną sylwetkę a to czas , systematyka i cierpliwość a nie chcesz już redukować . "Dieta: Brak , Jem durzo białka i węglowodanów " następna sprawa czy to MASA czy RZEZBA wszystko zależy od DIETY . zero filozofii 6-8 tygodni bierzesz prosty program treningowy i idziesz trenować . [...]

Anubis, miałam na myśli bardziej to, że moim celem nie jest rzeźba i nie tego względu chcę szukać spalaczy. Czas na regularne posiłki w miarę mam, bardziej mam problem się zmotywować, żeby je robić i jeść często. Dlatego napisałam, że przymierzam się do powrotu do diety, żeby organizm jeszcze sam z siebie zaczął działać. Nie stosowałam nigdy [...]

oddaje glos na użytkownika _Richard_ ponieważ jego sylwetka prezetuje sie znakomiscie czysty miesien, piekna rzeźba.

Zagłosowałem na QbaKing. Podoba mi się jego sylwetka. Masa, rzeźba - wszystko ze sobą ładnie współgra. Zycze sukcesow

Głos na Richard - przekozacka rzeźba i widać ogrom włożonej pracy

[...] : 2g Ilość spożywanych węglowodanów : 5-7 Ilość spożywanych tłuszczów : nie wiem Opis przebytych cykli sterydowych : zaden Trening : siła, masa przez 2.5 roku ,teraz rzezba Cel cyklu :rzezba i siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : ten będzie pierwszy Poziom BF% : wysoki Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : jestem [...]

on jest ektomorfikiem, czy anorektykiem ? koleś zrób cos dla mnie i zjedz obiad rzeźba, rzeźbą... ale strasznie chudy się wydajesz... więcej normalnie oświetlonych zdjęc i moze zmieniłbym zdanie, ale tutaj...

Rzeźba 2007 lub Cykliczność Grupy redukcyjne "RZEŹBA 2007 - NAJLEPSZA FORMA W 12 TYGODNI" ADRES: http://www.sfd.pl/RZE%C5%B9BA_2007_%2D_NAJLEPSZA_FORMA_W_12_TYGODNI-t324266.html TRENING CYKLICZNY-GRUPA V SZABLON DZIAŁANIA http://www.kulturystyka.pl/artykuly/124 DYSKUSJA-PYTANIA-ODPOWIEDZI-KOLEJNE CYKLE [...]

Emilooos- nie mam bardzo czasu wnikać w to wszystko jednak co sie rzuca w oczy to; to że masz dosc ladna sylwetkę/choc jeszcze nie wypracowaną- dobre proporcje, ogólnie wyglad w kierunku b. symetrycznej sylwetki pod względem kulturystycznym/. jesli zachowasz to wszystko, rzeźba zostanie lub ja nawet poprawisz przy zdobywaniu masy to mozesz [...]

zalozylem sobie takie 1 miesieczne cykle masa- rzezba - masa - rzezba itd w ciagu tych 2 miesiecy z 59 do 61 podbilem wage wiec szalu moze nie ma ale jak na miech to nie jest zle moze ktos jeszcze sie wypowie?

albo ci.pki albo rybki Masa czy rzeźba.. bilans dodatni masa, bilans ujemny rzeźba Możesz łączyć razem Najpierw poczytaj pózniej zadawaj pytania..

Jeszcze z 10kg i wtedy rzeźba :) 6tyg masówki, a nastepnie rzeźba i piękna sylewtka na wakacje :)

Wiek 16 Waga 60 Cel do osiągnięcia (Masa, Rzeźba, Redukcja) Rzeżba Staż (w przypadku Jasia to >0) 0 Aktywność fizyczna - Piłka, wf, spacery długie

anabolX mam małe pytanko do Ciebie, zamierzam teraz ( od poniedzialku ) zaczac cykl ostatnia masa przed rzezba i chce pojechac na storm + shock therapy i do tego Nutrabolics Glutabolic + Growth Factor myslisz ze to dobre polaczenie i warto kupowac wszystkie z tych wyzej wymienionych ?

Jony696 du ju spik inglisz? http://anabolicminds.com/forum/supplement-reviews-logs/68271-alri-proanabol-standalone.html - sam pro anabol http://anabolicminds.com/forum/supplement-reviews-logs/67438-thewilmans-alri-pro.html - sam pro anabol http://anabolicminds.com/forum/supplement-reviews-logs/68303-gaining-double-dosing.html - pro anabol + [...]

cel hmm. rzeźba i siła. aby była rzeźba w moim przypadku musi być masa. a więc najpierw cel masa. :D

Nar pierw masa, a później rzeźba piszcie tak. Masa ......... ......... ........ ....... Rzeźba ........ ........ ....... .......

Cześć dziewczyny! Długo nie pisałam ,a miałam się odezwać. Czyli wracając do naszej poprzedniej rozmowy , mam już postawioną diagnozę. Natomiast mam jeszcze do was sporo pytań. Jak wy ćwiczycie? Macie ułożone przez kogoś plany treningowe? masa? rzeźba? Bo już trochę się w tym pogubiłam, zeszłam z wagi ok 6 kg ale mięśni nie mam. Nie wiem czy [...]

Jakbyś regularnie prowadziła dziennik to i łatwiej by było powiedzieć dlaczego efektów brak. Bo inaczej możemy wróżyć tylko :) Treningi mamy w większości wzięte z tego forum ewentualnie lekko zmodyfikowane pod własne preferencje, możliwości i potrzeby. Czy masa czy rzeźba to w sumie różnic w treningu nie ma za dużych. To się reguluje bardziej [...]

1400 to PPM czyli zebys zyla i funkcjonowala. Do tego dochodza zwykle czynnosci zyciowe, praca, treningi itd. Rzezba...hmmm smieszne slowo....bo jak miesni nie ma do nie ma co rzezbic hehe. Laski mysla, ze rzezbienie sie to hopsasanki z Ewa Ch i i mini hantelki. A to tak naprawde jest redukcja fatu z jak najwiekszym zachowaniem tkanki miesniowej [...]