rzezba

Ee tam, choojnia i tak dla mnie :P Teraz przez ferie nie ma op*****lania się i lecimy przynajmniej do 88kg, nie ma zmiłuj :P Jutrzejszy posiłek przed i potreningowy(oczywiście zaraz dogotuję sobię do tego 200 gram makaronu brązowego ;D) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5c2aae251e99474c8b57bb018cef127f.jpg A tak właściwie to rosnąć na razie nie ma, trzeba [...]

To może ja teraz dodam swoje 5 groszy: Wyniku siłowe naprawde godne podziwu(klata szczególnie bo martwy nic specialnego) zwłaszcza na wiek. Skup sie na wyciskaniu bo kulturystycznie jest dobrze ale lepiej zdecydowanie wyciskanie Ci wychodzi. Co to tych 44,5 w raminieu to---> Mimo że jest między nami 15 cm(chodzi o wzrost oczywiście) różnicy [...]

Nie wiem czy mogę się wypowiedzieć, bom sterydów nie brał i w ogóle suchar jestem, ale za to umiem poprawnie pisać po polsku (''); Body, według mnie taka sylwetka jest w porządku, ale dla starszej osoby - mam na myśli takiej, której bliżej do półwiecza ;) widzi się takiego 48-latka i myśli się ,,o kurde, bardzo dobrą formę chłop trzyma na stare [...]

ja łyknąłem już amp'a i johę zaraz zacznie się mega pocenie to znaczy, że nadszedł czas treningu kosiak - rzeźba fajna sprawa, ale na gg się odezwij

Skint widze żyłka na bicu jest :-)) od poczatku redukcji sporo zmian w sumie. coraz mniej mega zmasowanych sylwetek tzn wszystkie teraz takie estetyczne na lato, bdb rzezba na topie teraz.. w dawniejszych tchp ludzie masowali do zalania przez caly okres wakacji, dobrze ze ta moda minela %-) chociaz fajnie zobaczyc jakiegos freaka rozmiarow [...]

Mi tam się moje łydy jakoś bardzo nie podobają. Kurde irytuje mnie fakt, że przez*****owe światło wygląda jakbym nie ćwiczył nóg....następnym razem może w świetle dnia zrobię foty.... PS: Moja aktualna rzeźba jest taka sobie. Może po lekkiej wycince będą coś sobą reprezentował Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2009-11-20 00:03:21

rzeźba to już jest

  Płeć: Mężczyzna   Wiek: 19   Waga: 63kg   Wzrost: 169   Cel treningowy: głównie rzeźba a także nabranie nieco masy i ewentualny wzrost   Staż treningowy na słowni: brak   Uprawiane inne sporty: biegi 2-3 razy w tygodniu   Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

[...] przerwe 6tygodniowa, spowodowana wyjazdem. chcial bym wrocic do cwiczen. jest jakas metoda ktora rownie malo czasu zajmuje? split 3dniowy to raczej 2x tyle czasu wychodzi. moj cel : wytrzymalosc/redukcja. czytalem w dziale zaawansowane podwieszony temat "rzezba" ale ciezko mi zrozumiec te plany i wykonac cwiczenia ktorych jeszcze nie robilem.

podajcie jakieś ćwiczenie na środek klatki bo przy dole mięśnie jakby za bardzo się rozchodzą. Z siłką mam trochę wspólnego od dłuższego czasu, ale daję pytanie w treningu dla początkujących bo trenuję pod SW. Aktualnie rzeźba Brakuje ci masy mięśniowej. A na dole ten "trójkącik" zawsze będzie.Genetyka-kwestia przyczepów.

no to dobry cykl FOD zarzucasz, rzeźba pójdzie !

tak bardzo dobre połączenie sam je zastosuje w marcu ale najpierw w październiku sam m-drol ładuje taktyką 1tydz -1caps 2tydz - 2 caps 3-tydz - 2 caps i 3 dni jeszcze po 2 caps :) w marcu do rzucę do tego od tych 3 dni h-drol :) potem odblok i HMB+Glutamine+Anticatabolan i rzeźba :) Zmieniony przez - ghoster w dniu 2008-08-05 10:19:43

Panowie, uważnie przeczytałem uważnie całe forum i nie znalałem Oto mój problem - jakie są rożnie między tymi PH: M-DROL a Epithin-E ? Interesuje mnie toksyczność, zastosowanie - preferencje masa/rzeżba. Z góry dziękuje.

ja waże 78 przy wzroście 173 ^^ i mam zamiar jeszcze porobić nawet do 85? potem zobacze ile spadnie i rzeźba ... ^^ Trenadrol + Prop?! super ! brawo! genialne połączenie według mnie :) tylko ja bym to ładował naaaaa marzec ? luty? teraz trza masować cały czas a prop jak i tren dają czystą mase :) a do plarzy daleko:) może mdrol+ p-plex? albo [...]

[...] i bialkiem to juz musisz sam na sobie poeksperymentowac ja osobiscie nie schodze na diete niskoweglowa bo wysiadam totalnie,mam drzenia rak i nie nadaje sie do niczego,rzezba faktycznie idzie nieco lepiej ale reszta jest do pupy.Tak jak mowie chcesz rzezby to eksperymentuj z dieta i znajdz optymalna dla siebe,oczwiscie mozesz dostac w necie [...]

1-4 trenadrol 2-6 tren 250 2-6 phera mass co sądzicie ? cykl na ubicie mięsa , na trenadrolu idzie cos masy zrobic a na pm i tren 250 ubil bym to i po cyklu wrzucił spalacz i rzezba by była :) co sądzicie o tym cyklu? to ma byc 2 cykl na ph

Krac rzeźba masakra, tylko pogratulowac! Jakby ręka byla wieksza to byloby mistrzostwo

Tomaszzz masz to coś, talia za***iscie wąska, dobra rzeźba, spoko jest jak na ten wzrost

dominao niezle jest, mi sie taka masowa sylwetka podoba bardziej niz rzezba

Po treningu 1 czy 2 banany? 90 kg. Rzeźba