rzezba

a tam masa ;/ nie podoba mi sie jak ktos jest strasznie zmasowany, najwazniejsza jest rzeźba :) do czego daze :) ale by zrobic rzezbe to trzeba miec odpowiednia mase :) a tej mi brak :( a co do Ciebie LAGER90 gdybym mial taka forme jak Ty (zdjecia z dziennika) tez bym szamal i chlal wszystko co sie nawinie :) pozdro i kawal na DZIENDOBRY - [...]

lokur.... ale rzezba

rzeźba elegancka pasuje troche przymasować

Malo kto na forum ma taka rzeźbę jak ty ;p jak jest dobra rzeźba to i obwody wydaja się większe ;P Mi się podoba sylwetka, widać ze ciężka praca była w to włożona :P

Sluchaj mam dwa pytania wez cyrkiel, suwmiarkę i centymert i zmierz faldy tluszczu w/g tej strony http://www.linear-software.com/online.html Po drugie ile czasu sobie dajesz, bo ja tu odchudzania nie widze specjalnie, jak juz to rzezba z tym ze dlugo takiego czegos sie nie utrzyma Okres masz?

nie nie, nie odradzam, tylko sie upweniam co chcesz bo miesnie widac juz ci a hasla "wiecej miesni" rzezba sa przez dziewczyny bardzo roznie interpretowane No ale dl miesni to trzeba cwizyc porzadnie Ok zwiekszaj a ja ci trening z podzialem dam Masz kontuzje czy juz ok?

Podzielam twoje zdanie. Taki też jest mój ideał ;) Konkretna rzeźba i ogólnie duzo lepiej to wygląda niż przerośnięte koksy. Kojarzy ktoś tytuł piosenki? Tyle wiem, że to Korn, ale nie słyszałem tego utwóru Aha i dzięki za motywacje akurat przed siłką :) Zmieniony przez - Mershero w dniu 2010-12-04 18:13:55

Moze, zrobisz jakas diete jeszcze na redukcje, bo widze ze masa/rzezba Ci idzie pierwsza klasa.

Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 92 Wzrost : 180 Cel treningowy : rzeźba Staż treningowy na siłowni : ponad 2 lata Uprawiane inne sporty : jakis czas temu Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet Dieta : wyskoko białkowa Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) : brak [...]

Fajna rzeźba,ale chudo jeszcze jak cholera....życzę powodzenia w dalszym masowaniu

Rzeźba ładna, jaki to poziom bf ? Szkoda, że wymiarów nie znasz. Uda spoko, przysiadów dużo było ? Jak dla mnie to bym dobił mocno górne partie, lubię masywne sylwetki. Gen masz chyba jako taki dobry więc raczej cię nie zaleje.

[...] wyjscia, wiec albo dlugi cykl masowy potem off i koljeny wycinkowy ew ubijajacy albo wlasnie 4 tyg masa 4 tyg ubijanie 4 tyg masa 4 ubijanie i potem jak wypadnie przed altem rzezba, calkiem ok bo non stop czujemy sie ok psychcznie.osobiscie po pol rocznym cyklu zazylem 20tabletek clomidu plus novedex ok 30 kapsow, i hcg.czuje sie super rowniez [...]

Tak teścia dlatego kupiłem zeby nie palić mięsa , i mysle zeby go kuć raz w tygodniu 1ml , jesli chodzi o diete vlcd to raczej nie dla mnie bo lubie zjeść i nie chce sie katować ograniczajac posiłki do minimum . Powiedz dlaczego odradzasz mi te HGH ? mam kolege co jedzie 3 miesiąc na tym hormonie + propionat 1ml co 4 dni i trenuje głównie boks [...]

To jak to w końcu rzeźba czy redukcja?

rzeźba co za tym idzie przy okazji zbicie fatu

Mi sie podoba;] super rzezba na pierwszej focie. Rosnij!

masa musi byc ale i rzezba 60cm w bicu na maxymalnej rzezbie to jest to co kjazdy chcialby miec

szafa SOG za pokorę, dobrą samokrytykę i co niestety jest coraz żadziej spotykane na SFD, kulturę i brak kompleksu boga (czyt. cwaniactwa). No i oczywiście za śliczną niunię . Tylko rzeźba i będziemy wszyscy zazdrościli.

oczywiście widać że jest to na sucho,tyle lat a taka rzeźba łap przy tym wymiarze,wytrwałości pozdro;)

zawody wojewódzki w Ukrainie. Rozumiem, że jeszcze potrzebno mniej wody. Ostani dni są najtrudniejsze no i to pierwsza moja rzeżba.