łatwe

a tak wogóle to jestes ekto bo moim zdaniem nie opłaca sie walic weglowadanow z "dodatkiem" bialka. A łatwe rozwiązanie szejker cena ok 10zł polecam oszczedzisz sobie kłopotu

No i dietka w dziale "Odżywianie" Przy takiej intensywności fizycznej łapanie masy nie będzie taki łatwe Ja bym raczej odpuścił te biegi żeby zrób se wolne 1-2 dni np tydzień zawalony a weekend lekka przerwa jakieś rozciąganie mięśni czy coś. Zmieniony przez - Konr4d w dniu 2007-12-04 13:23:51

Zacznij od wykonania USG , może to być przepuklina i bez USG niestety nie jest to takie łatwe do wykrycia jeśli się nie uwydatnia do zewnątrz więc nie wiem w jaki sposób fizjo mógł stwierdzić że to nie przepuklina , przerabialem dwie przepukliny :) w tym jedna skończyła się operacja a druga jest cały czas od lat ale zbyt mała na operacje

[...] zoraz bardziej mnie to denerwuje. Podajcie jeszcze jakieś porad. Nie wiem czasmi czy także ciepły i zimny prysznic na zmiane nie pomaga tak coś wychodzi mi z moich doświadczeń. **************z góry dzięki*************** Jest jedna rzecz dla której warto żyć - BIEGANIE. Nic nie przychodzi od razu. Wszystko jest trudne dopóki nie stanie się łatwe

[...] trudne... kiedyś rada na schudnięcie brzmiała: tabletki NŻD (nie żryj dużo ;) a teraz jest całe forum, które starczyłoby chyba za dwa fakultety :) ale wiem też, że wszystko jest trudne, zanim stanie się łatwe, więc wierzę, że znajdę swoją drogę w tym gąszczu rad, diet, wskazówek, treningów... dzieki za wszelkie wskazówki, bo to jest motywujące ;)

Ćwicząc intensywniemięśnie będą rosły bo będą miały duże dostawy białka, a tłuszcz sie tez spali bo nie ma już od 4 miechów słodyczy i innych cukrów w mojej diecie. Trenując bede spalał tłuszcz by miec energie do ćwiczen i energiwe cieplną (zima idzie). ALBO BUDUJESZ MIESNIE - ALBO PALISZ TLUSZCZ ...ZROZUM - ZE DO ZRZUCANIA TLUSZCZU POTRZEBNY JEST [...]

[...] a jak sobie pomyślę, że miałbym prowadzic jeszcze jakieś życie rodzinne czy mieć dodatkowe obowiązki domowe itp. to musiałbym pójść na bezrobocie. Niestety w teroii wszystko wygląda na łatwe, ale w praktyce często trening wymaga większych wyrzeczeń aniżeli jesteśmy w stanie sprostać nie zaniedbując maksymalnie każdej innej życiowej czynności.

Wiesz kształtowanie sylwetki to nie jest takie łatwe zadanie jak by się wydawało. Wiadomo, że po 3 miesiącach treningu można się spodziewać jakichś efektów ale niestety nie za dużych. Bo po pierwsze masz mało sprzętu choć to co masz czyli regulowane hantle wystarczą żeby zrobić jakiś podstawowy trening siłowy ale poza tym treningiem niezbędne [...]

Ja również jak kilka osób wczesniej skłaniam się bardziej ku E, łagodniej go toleruje. Ace kilka racy bity 100mg e2d duszności strasznych nie było, kwestia organizmu chyba bardziej. Natomiast z nerwawi róznie bywa, trzeba sie bardziej troche kontrolować, co łatwe nie jest.

[...] zjeść 1200-1300 kcal dziennie, zdarzały się oczywiście dni, że zjadłam więcej lub nawet mniej. Na ten moment staram się już jeść tyle ile powinnam, choć nie jest to tak łatwe, bo psychika mi nie pozwala (boję się efektu jojo). Chodziłam na siłownię, mięśnie stały się bardziej widoczne, ale w związku ze spadkiem wagi, również masa mięśniowa [...]

[...] klate dzieki odprowadzeniu barków w tyłu i "połozeniu" lopatek jest ona wieksza, i jak juz ktoś pisał wyżej typowe, to tak jak z garbem, tylko nie tak łatwe do "zauwazenia" bo jak ktos nosi "plecak" i to chyba kazdy widzi, no ale ładnie ze wspomniałes;) pozdro na kolegów prostować sie!!;) pojączek na to [...]

Dokładnie, piramidka rlz %-) Łatwe do ogarnięcia jest to przynajmniej ;-)

Cwaniak, dla mnie to nie trudne, bo robiłem trochu przy drzewie itp. widać ze dla Ciebie to łatwe bardzo, ale szkoda ze tylko w teorii, która nie ma nic wspólnego z rzeczywistością %-) weź pod uwagę ze trzeba ściąć drzewa przynajmniej o średnicy pnia 35cm, bo nikt nie będzie strugał po 1 desce z chudego drzewka. Do tego musisz mieś cyrkularkę o [...]

a niby dlaczego by nie potrafił?? na początku przygody siłownią jest to dosyć łatwe Zmieniony przez - mentos_ w dniu 2009-07-12 11:04:42

Get 6 pack in 12 minutes... Nie myślałeś, że gdyby to zajmowało 12 minut oraz było lekkie łatwe, przyjemne i bezbolesne, to każdy gimbus by miał 6 pack?

no stary nie przesadzaj, ale raz sie mozesz spuscic np od laski i 2x od zapinania i jest milo i nie zmieniasz panny, bo caly czas pniesz ta sama. Zreszta piekne kobiety maja to do siebie, ze zawsze chca dupczyc 3x razy wiecej od nas tylko sie do tego nie przyznaja, zeby ktos nie powiedzial ze sa latwe.

_____ H-drol _____ Daje dobre przyrosty siły, a także umiarkowane, ale suche i łatwe do utrzymania przyrosty masy. Nie wykazuje poważniejszych skutków ubocznych. Brak grupy 17 alfa.(...) 4-chloro-17a-methyl-androst-1, 4-diene-3-17b-diol - 25 mg H-Drol ma grupe 17alfa, widoć to w składzie. 4-chloro-_17a_methyl-androst-1, 4-diene-3-17b-diol

uch masz taki staz ze az strach mi sie wypowiadac :P ale jesli ciezko pracujesz fizycznie i jeszcze maz zamiar pozadnie wziasc sie za trening to powinienes pomyslec o jakiejs odnowie biologicznej nie mam bogatego doswiadczenia w tej dziedzinie i mam nadzieje ze ktos kto sie lepiej na tym zna cos zaraz odpisze no i z tak napietym plane nie bedzie [...]

sam się nie nauczysz niby łatwe kopnięcie ale tak naprawde trudne trzeba je ćwiczyć latami żeby było jak kij do bejsbolu.

oj, doczulam odczulam po padach z workiem juz wiedzialam ze bedzie ciezko, a plank mnie poprostu dobił . Wszytstkie cwiczenia ( z wyjatkiem jednego) byly dla mnie trudne. Jedyne cwiczenie ktore bylo latwe w porownaniu do pozostalych to russian twist z pilka. Jutro mam wolne, wiec sie bede regenerowac