zawartosc

[...] bez znaczenia) 30x10x10 cm wlewam odrobinę oliwy z oliwek i palcami rozprowadzam ja po dnie i bokach foremki (wewnątrz ;)))). Jak foremka jest juz tlusta, wlewam do niej zawartosc plastikowego pojemnika - czyli ciasto, rozprowadzam rowniutko, posypuje jeszcze na gorze platkami i stawiam w cieplym miejscu (obok piekarnika), czekam az urosnie 2 [...]

To ja też dorzucę parę przepisów :) Przepisy węglowodanowe: SZPINAK Z RYŻEM Paczka szpinaku mrożonego, 3 cebule pokrojone w krążki, 1 szklanka ryżu, 1 pęczek posiekanego koperku 5 łyżek oliwy, sól, pieprz, sok z cytryny PRZYRZĄDZANIE Szpinak rozmrażamy w rondlu na średnim ogniu. Cebulę smażymy na patelni na złoty kolor. Pod koniec [...]

hm, jeżeli chodzi o owoce to wiadomo,że zawierają cukry proste, których unikamy generalnie. Jeden będzie chudł zajadając się jabłkami (Sebek na przykład ), a innemu zrujnuje dietę. Dieta-rzecz bardzo indywidualna . Orzechy Monti poleca ale może jest tak,że spowalniają proces odchudzania u niektórych ze względu na zawartość węglowodanów i [...]

To jeszcze ja . W innym poście znalazłam adres strony zawierającej kalkulator żywieniowy, podaje zawartość białka, węglowodanów i tłuszczów: http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp. andrea_l

bartomoro, jak przejrzysz strony z tego postu będziesz miał potraw bez liku plus bezcenne informacje na temat samej diety.polecam.wiem,że trochę jest tego sporo ale obawiam się, że w necie nie ma za wiele stron z samymi przepisami a la Monti.a może jakiś praktykant tej diety ma skompilowaną listę różnych potraw to prosimy o ujawnienie się jeżeli [...]

Bardzo proszę, ten kalkulator żywieniowy podaje zawartość białka, węglowodanów i tłuszczu oraz wartość kaloryczną, nie podaje natomiest IG, ale i tak jest przydatny, zwłaszcza dla kogoś, kto ma pewne trudności z rozróżnianiem produktów. Myślę,że się przyda. Pozdrawiam. andrea_l

Brawo kanarek.Drodzy mm Stosujemy dietę opracowaną przez specjalistę z wszelkimi tego konsekwencjami. Jeżeli Monti pisze np , że jemy 3 lub 4 razy dziennie to nie jedzmy 2 bo szybciej schudniemy ( spotkałam sie z taka propozycją na pokrewnym forum.)Monti pisze , że kolacje jemy min 2 godz przed snem. Jeśli ktos idzie spać o 24 to nie może jeść o [...]

Specjalista od Montiego nie jestem wiec odpowiem tylko na 1 pytanie. Te wszystkie dane zawarte sa w tabelach kalorycznych gdzie masz podana zawartosc bialka, WW i tluszczy zazwyczaj w 100g produktu. ______ Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu

Witam! Zawartość składników pokarmowych odszukasz z tabel żywieniowych. Najlepsze wg mni są te: http://www.dieta-optymalna.info/tabele.php, bo podają zawarość błonnika, inne tabele:http://www.optymalni-centrum.com/tabele_btw.htm, http://www.zdrowezycie.pl/Interaktywne/kalkulator/Asp/WszystkieProdukty.asp

[...] Olimp jest moim zdaniem(zdanie konsumenta) najpewniejsza firmą w kraju -Kazdy etap produkcji jest przemyslany -Wszystkie produkty Olimp sa najwyzszej jakosci, nie tylko zawartosc, ale i opakowanie. 3)Najlepszy produkt BCAA na rynku to OLIMP BCAA Xplode, ponieważ: -Ma najlepszy skład na rynku -Jest wyśmienite -Opakowanie przyciąga wzrokiem [...]

1.Najwięcej niezbędnych aminokwasów rozgałęzionych w porcji zawiera Olimp BCAA Xplode 2. Który produkt BCAA (forma proszkowa) na rynku jest najlepiej zabezpieczony - proszę wymienić zabezpieczenia. Najlepiej zabezpieczony na rynku jest produkt to Olimp BCAA Xplode - systemy ISO 9001:2001 oraz ISO 22000:2006 (HACCP) - produkt jest kontrolowany [...]

1. ROZPUSZCZALNOŚĆ * 100% rozpuszczalnosci, 0 jakichkolwiek problemów 2. SMAK * smak ( cookies&creme ) - po prostu pycha!! - naprawde smaczny gainer, żeby nie powiedzieć że cudowny. - każdą porcje piłem ze smakiem. - kremowa konsystencja. - obawiałem się ze przez te ww ( owies i jęczmien ) bedzie miec dziwny smak jednak zupełne zaskoczenie. 3. [...]

[...] bialka jak piersi z kurczat, schab chudy , wolowina chuda, jaja, ryby. Raz dziennie twarog-tj do kolacji. Nie sporzywaj takich produktow jak szynki , chodzi o za mala zawartosc miesa w miesie.... Oliwy po trening nie powinienes sporzywac. Do ostatniego posilku dodaj wegle ze wzgledu na genetyke. Syrius niektorzy do tego sie nie [...]

Panie Jacku mam takie pytanko - moge się wspomagać przed treningiem Energy Drinkami czy nie bardzo? Zawierają dużo kofieiny, tauryny też w sobie mają (a to +) ale nie wiem jak to się ma do całości? Planuje kupić to: TIGER ENERGY DRINK kofeina + tauryna w postaci tabletek musujących. Jedno 80g. opakowanie zawiera 20 tabletek 4g. Błyskawicznie [...]

A to dobrze W takim razie wystarczy łyknąć zawartość ampułki czy sie rozpuszcza w wodzie? Jak tak to w jakiej proporcji?

Tutaj bardziej przydałby się Antoś, a nie ja... Z tym ćwiczeniem jest taki kłopot, że do tej spory spotkałem się z milionem jego odmian/wersji i nie orientuję się w nim na tyle, żeby wychwycić wszystkie niuanse. Generalnie rzecz biorąc- dobrze jest uczyć się tego przed lustrem, bo wymaga to koordynacji. Ciężar jest ok. 1. Łeb do góry 2. Jak się [...]

A więc chwale się Dzisiaj odebrałem paczuszkę z wygraną, zawartość jak na zdjęciu. Activ jeszcze raz wielkie dzięki za zająca Produkty skosztowałem, opinią podziele się na dniach. Na wekeendy zaczynam kręcić aero naczczo, więc te produkty są idelane

A kulturyści na zawodach mają chyba coś koło 7%. Na discovery mówili że 1 gościu miał 4% i to jest najmniejsza zawartość tłuszczu jaką zmieżono u człowieka. Trzeba rosnąć

Tutaj też można wyliczyć sobie zawartość tłuszczu w organiźmie. http://chudnij.webpark.pl/pliczki/bmi.htm U mnie różnica w wyliczeniach wyniosła 0,1.

geringXES - no do jedzenia mięsa ,a nie spompowanego,toksycznego gówna. Spytaj się babci niech ci opowie jakie kiedyś było mięso. Jak sie gotowało rosól to w całym domu go było czuć. Mięso się nie rozłaziło. Nie porównuj tego mięsa co kiedyś ludzie jedli do tego co my jemy bo jak dzień do nocy . Zobacz całe środowisko , lasy,rzeki kiedyś były [...]