zawartosc

Creasteron to białko , węgle , kreatyna itp. Możesz wrzucić jedną porcję po treningowo , ze względu na zawartość białka i węglowodanów, jeżeli jesteś na cyklu kreatynowym to musisz uwzględnić że creasteron w 1 porcji ma 3g kreatyny. Opinie ma dobre , osobiście nie jadłem. Ale z tego co wyczytałem bierz ..

[...] parboiled) puszka kukurydzy ( np boundelle , ale moze byc inna jak macie pewnosc ze jest ok) puszka tunczyka (w oleju) po ugotowaniu i wystygnieciu ryzu dodajemy do niego zawartosc obu puszek ,mieszamy dokladnie , dodajemy troche oliwy , wyciskamy troche soku z cytryny ( pi razy drzwi 1/3 malej cytryny) solimy i pieprzymy do smaku polecam [...]

regularnie ćwiczę 2 lata, nic wcześniej nie brałem. Dieta, którą sobie "opracowałem": mała zawartość tłuszczów, możliwie duża białka i węglowodanów oraz dużo błonnika :) czy teraz możecie mi coś jeszcze podpowiedzieć? a to białko ostrowi to czytałem, że się ludzie skarżą, poza tym czy 80%, to wystarczająco?

Może ktoś po ciemku pracował i zapomniał dodać hologramu ;p ale jak są niebieskie tabsy to raczej ok bo ponoć białe w środku nie działały Jeśli obie dla Ciebie to musisz spróbować inaczej się nie dowiesz, ale osobiście łykałbym zawartość z tej z hologramem. IMO

Chodzi mi o stosunek ceny do jakości, zawartośc białka w okolicach 20-30% wystarczy. Tak się zastanawiam czy sam stack jak na mnie wystarczy bez mono, ale to jest jeszcze do przemyślenia.

Urośniesz, jak zadbasz o całość diety, a nie wyłącznie kolacje. Klasyfikacja produktów tylko i wyłącznie w oparciu o zawartość białka to niezbyt mądre podejście. Poza tym, zbyt syta kolacja, w moim przekonaniu nie jest dobrym wyjściem.

Ale ani XPAND, ani NANOVAPOR ani reszta super-hiper wynalazków nie są "mocniejsze" od mono. Kreatyna to kreatyna. Mocniejsze/słabsze to mogą być np. napoje alkoholowe - tam masz % zawartość alkoholu w danym napoju i np. wódka jest mocniejsza od wina. W przypadku kreatyny pisanie o słabszym i mocniejszym jest nie na miejscu. A jak masz [...]

No ja mam troche inne ceny. Ale fakt. Nie zwrocilem uwagi na zawartosc tauryny. Przynaje sie do bledu Pozdro

#TOMGO Skład: * Kalorie: 1250 kcal * Kalorie z tłuszczu: 35 kcal * Tłuszcz: 4g * Tłuszcz nasycony: 2,5g * cholesterol - 80 mg * Węglowodany: 254g * Cukry - 21g * Białko - 50g * witamina A - 5000 IU * witamina C - 60 mg * witamina D - 200 IU * witamina E - 30 IU * tiamina - 4,8 mg * [...]

Wyslac te kasze na badania na zawartosc białka i sie wyda, że wy***ka Zmieniony przez - vivek3 w dniu 2007-10-25 15:49:59

jak wyglądasz, daj zdjęcie ;-) Dojście do formy w której widać żyły nie jest czymś łatwym Najpierw musisz posiadać małą zawartość tłuszczu i wody w organizmie a zrobienie tej formy wymaga cholernego poświecenia, wyrzeczeń itp. chcesz mieć 110kg na żyle a to już trwa latami mimo tego że bierzesz doping Więc nie myśl sobie że zrobienie tego o czym [...]

Myślę że na amatorskim poziomie obojętnie które białko wybierzesz to będzie dobre, czy to będzie Scitec czy Hi Tec, czy też SFD.. porównaj jedynie zawartość białka w 100g i tym się kieruj jeżeli bardzo tak na tym zależy ;)

bierz golda większa zawartość białka

Hymmm niby wieksza zawartość białka ale jest ono z różnych źródeł a szczerze mówiąc nie wiem które białka są najbardziej potrzebne do zbudowania masy mięśniowej na zdrowy rozsądek wydaje mi się, że zwierzęce.

[...] pozatym duzo osob mi mowi ze to bardzo dobra odzywka. To ze nie mam jej pic z mlekiem to juz wiem pije ja z woda bo rzeczywiscie jak Czarnuchok powiedzial jest tam niewielka zawartosc kreatyny a kretki nei wolno brac z mlekiem bo to koliduje sie z jej wchlanialnoscia - a wiec pozostaje mi WODA lub SOK. Pozatym xxxxxxxxxl mowisz ze to syf ta [...]

no właśnie: około trudno ustalić zawartość % w gotowym produkcie bo wachania wilgotności są dosyć duże. stąd bierze się suchą masę

wysyp a zawartosc popij szybko spora iloscia plynu, tyle.

ciekawi mnie to poniewaz chce byc zdrowy JAK WIEKSZOSC MADRYCH LUDZI niecierpie warzyw owoce lubie i chce wiedziec czy jak sie zmusze do warzyw to to wystarczy JAK CZESC LUDZI NIE LUBISZ WARZYW CZY JAK SIE ZMUSISZ TO BEDZIE OK ZALEZY JAK BARDZO I DUZO I CZESTO SIE BEDZIESZ ZMUSZAL a tak apropo to dlaczego nie przesadzac z owocami ja po 1 kg [...]

Wiocznie jestś typem ektomorfika W tym przypadku szczególne znaczenie ma dieta i sposób treningu. Trenuj nie częściej niż 3 do 4 razy w tygodniu, powinny to być treningi krótkie, ale intensywne ok 40-60minut. Polecam ćwiczenia z wolnymi ciężarami. Jeśli o dietę chodzi, to postaraj się jeść nie więcej niż 3 do 4 posiłków dziennie. Podstawą diety [...]

Ciekaw jestem co Ci się podoba w tym skrypcie? Trochę pracuję przy usability i parę rzeczy mnie tu przeraża, na dzień dobry propozycja instalowania wspaniałej przeglądarki IE z powodu niemożliwości włączenia kompresji pod Firefoxem (28% użytkowników polskiego netu). Ponadto otwieranie oddzielnych okien do logowania, wyszukiwania, edycji profilu [...]