Ja generalnie myślałem o jajkach, rybach, piersi z kury, mięsie mielonym i twarogach oraz ryżu i siemieniu lnianym na podbicie tłuszczy. Wrzucę po treningu screena co ułożyłem %-) Zmieniony przez - ziumol w dniu 2012-12-21 16:48:13 kura droga i bezwartościowa - białko + xenoestrogeny których nie chcemy twaróg - w ostateczności, jak trzeba coś [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
dla przyjemności z mlekiem i cukrem to ja tez lubię, ale taka słodka wersja mnie nie pobudza, za to jak taką paskudną siekiere na samym wrzątku zaleję sobie jak teraz to mnie od razu stawia na nogi i to chyba bardziej przez swoją paskudność w smaku niż zawartość kofeiny %-)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
zawartość koszyków powinna być na odwrót :)) Ja chcę jak najwięcej kcal mieć na redukcji - wolałbym teraz 2 razy dziennie trenować niż głodować na VLCD, zaczynam od 4000 zobaczymy
[...] ale to apteczniak wiec wiadomo z tym ze z dostepnoscia roznie po czym wnioskujesz ze lepsza? bo apteczna? ze AP to nie apteka to nie znaczy ze odbiega stezeniem, (badania na zawartosc amp tesci masz na necie - stezenie rowne etykiecie) znam niejedną osobe ktora mowila ze metka AP dziala na rowni ze starą rodzimą apteczną jelfą.. sam moge [...]
Badac tego raczej nikt nie badal na zawartosc mg/ml. Opinii osob wbijajacych sa przerozne, wbij i spradz na sobie najlepiej lub wybierz cos innego. Ogolnie temat bolda jest dosc ciezki. jakby temat był prosty , nie szukałbym opinii. A co proponujesz jak nie z AP?
Tez mi się nie podoba to, że tak łatwo jest otworzyć i podmienić zawartość w Shree czy to z Holo czy bez. Powinno być tak jak w przypadku Malaya/Alphy, że pudłą są rozrywane
[...] wszędzie gdzie polak rękę wsadzi zaczyna się kombinatorstwo w celu największego zysku Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2014-12-05 12:06:57 To nie tyczy sie tylko Polakow, zluzuj. Caly rynek saa na tym polega. Jestem pewny, ze nie raz biles cos drozszego z zza granicy chwaliles bardziej niz PL ug a zawartosc mogla sie niczym nie roznic :)
xpanda stosuj wg zalecen na opakowaniu, raz uzywalem jest niezly , stosuj przed treningiem , apropo kapuslek czerwonych czy niebieskich ... najepiej poczytac zawartosc obu i sie zoorientowac jaki jest sklad, jezeli chcesz polepszyc wydzielanie hormonow anabolicznych najlepiej dobrze jedz , cezko cwicz oraz dobrze sie wysypiaj - wiecej to da jak [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
nic nie znacząca różnica, nie będziesz w stanie dostarczyć równej ilości kcal ( obróbka, różna zawartość składników, TEF ) ale 200 czy 300 już jest różnicą Więc bardziej szacuj niż wyliczaj
Dla chłopaków powodzenia :-)), a że jednak odbiję od tematu ;-) - patrząc na zdjęcie Anitki - jak na bogów obniża się zawartość sodu w soli? %-) Wystukują co drugi atom sodu? %-) Czy może to jest po prostu mieszanka innych soli?
Witam. Jako, że ryż z warzywami wchodzi mi bardzo opornie i często uciekam przez to w śmieciowe żarcie ciągle szukam idealnego rozwiązania dla mnie. Wpadłem na pomysł zrobienia coś w rodzaju gołąbków, ale nie do końca. Sam farsz w formie kotletów, czy jest to do zrobienia? Mięso mielone z szynki(niska zawartość tłuszczy) wymieszane z ryżem [...]
jak wybieracie ketchupy to patrzcie an to by zawartosc pomidorów na 100g była koło +130g, jest taki fajny ketchup chyba heinz, w szklanych słoiczkach, mega dobry i drogi %-) a musztarda to imo najsmaczniejsza jest Francuska ;-D
Ja często jem jajka zmieszane z ryżem, bardziej w formie jajecznicy kaufland 2,29 muszynianka, największa zawartość magnezu nie widziałme by inna miała więcej, Muszyna 1.70 Żródła muszyny osttanio poromocja w kauflandzie 99gr a tak to po ok 1,70 Pilnuj tematu z promocjami w dziale kuchnia
Mam indukcyjną kuchenkę i można ustawić konkretną temperaturę, myślałem o tym, żeby do patelki włożyć najpierw papier do pieczenia bo łatwiej będzie potem wyjąć zawartość.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ludzie jak policzyć kcal w zupce chińskiej? :D Czasem sobie wliczę. Z tyłu pisze, że "x kalorii w gotowym produkcie", a skoro woda nie waży to liczymy jedynie zawartość opakowania, czyli 70 gramów, zgadza się? Wychodzi w takim razie zupka mająca 50 kcal :O Pytam, bo nie wiem czy nie ma więcej, bo takimi dwiema to się najadam normalnie i mają niby [...]
"Przy zawartości w 1 litrze wydychanego powietrza od 0,1 do 0,25 mg alkoholu (we krwi od 0,2 do 0,5 promila) mówi się o stanie po użyciu alkoholu. Jest on wykroczeniem. Jeśli zawartość alkoholu w wydychanym powietrzu przekracza 0,25 mg na litr (we krwi powyżej 0,5 promila), mamy do czynienia ze stanem nietrzeźwości stanowiącym [...]