zawartosc

Myślę, że problem ze wzdęciami może leżeć trochę właśnie w jajkach. Spróbuj np. na 2-4 dni je wyeliminować z diety, może się poprawi. Zatwardzenia mogą wynikać z małej ilości wody jaką pijesz. Owsianka przez zawartość błonnika raczej (moim zdaniem) powinna powodować częste wizyty w łazience zamiast sporadycznych. Jeśli coś nie tak prawię, to [...]

dokladnie duza zawartosc błonnika moze prowadzic raczej do przeczyszczenia :D

200-300 z węgli strawnych? Bierzesz pod uwagę zawartość błonnika?

A czy w dzień nietreningowy zawartość węgli powinna być faktycznie bardzo niska, typu te 30-50g, czy wystarczy jak będę stosował np. stosunek 50-50 energii po odjęciu kcal z białka?

185 cm, 65 kg, 89-70-107 (widać, gdzie tłuszcz się lokuje..) Zawartość tłuszczu 29 % impossible, nie przy tej wadze i twoim wzroscie i tym co opisujesz. Moze i jestes tlustym szkieletem ale nie az ta 1. w twoim przypadku juz nie masz co sie odchudzac, bilans zerowy i cwiczysz 2. az tak duzych roznica miedzy nami nie ma a generalnie jako ze [...]

Bardzo jestem wdzięczna za odpowiedź! :) 29% wyliczył mi program z forum na podstawie wymiarów. Ankiety nie wypełniałam, bo myślałam najpierw o krótkich pytaniach, ale słusznie, już wypełniam : Wiek : 22 Waga : 65 Wzrost : 185 Obwód w biuście : 89 Obwód pod biustem : 74 Obwód talii w najwęższym miejscu : 70 Obwód na wysokości pępka :88 Obwód [...]

Zawartość we własnym zakresie...

o zawartosc bialka w bialku

Cześć, moja kobita pije sok z tymbarka vita complex i jest napisane zawartość owoców i marchwii 100% co mnie zdziwiło. Co sądzicie o tym składzie? soki z zagęszczonych soków i przeciery owocowe (80%) z:jabłek,bananów,moreli i brzoskwini,przecier marchwiowy(20%),witaminy: niacyna,kwas pantonenowy,b6,b12,kwas foliowy i biotyna. Możliwe że to zdrowe [...]

Cześć, moja kobita pije sok z tymbarka vita complex i jest napisane zawartość owoców i marchwii 100% co mnie zdziwiło. Co sądzicie o tym składzie? 41 kcal w 100ml soki z zagęszczonych soków i przeciery owocowe (80%) z:jabłek,bananów,moreli i brzoskwini,przecier marchwiowy(20%),witaminy: niacyna,kwas pantonenowy,b6,b12,kwas foliowy i biotyna. [...]

Cześć, moja kobita pije sok z tymbarka vita complex i jest napisane zawartość owoców i marchwii 100% co mnie zdziwiło. Co sądzicie o tym składzie? 41 kcal w 100ml soki z zagęszczonych soków i przeciery owocowe (80%) z:jabłek,bananów,moreli i brzoskwini,przecier marchwiowy(20%),witaminy: niacyna,kwas pantonenowy,b6,b12,kwas foliowy i biotyna. [...]

Na ile wartosciowe są w codziennej diecie kupne soki warzywne, np. fortuny, takie bez dodatku culru, z przecierow? Wiadomo, że do swiezych warzyw się nie umywaja, ale moze warto wprowadzic je nie jako substytut, ale dodatek? Raz na jakiś czas można.Oczywiście dobrze by było gdybyś ewentualną zawartość kcal wliczył do diety.Możesz sobie od czasu do [...]

100 g dyni Energia 542 kcal Białko 24.5 g Tłuszcze 45.8 g Węglowodany 18 g Indeks glikemiczny 75 Woda 6.8 g Błonnik 5.3 g Wapń 43 mg Żelazo 15 mg Magnez 540 mg Fosfor 1170 mg Potas 810 mg Sód 18 mg Cynk 7.5 mg Miedź 1.57 mg Mangan 3.02 mg Selen 5.6 mcg Witamina A (RAE) 38 mcg_RAE Witamina E 26 mg Witamina C 1.9 mg Witamina B1 [...]

no ja chciałam też wczoraj synthe kliknąć na zapas . Nie znam się za bardzo na chemii i jak czytam skład to mało mi to mówi , ale to ma sporo węgli i małą zawartość białka . Musiałabym tego sypać dwa razy tyle , czyli wydajna za bardzo nie jest , no i na redukcji na późny wieczór się raczej nie nadaje...

pisze mi ze zawartosc chwilowa niedostępna wtF? Zmieniony przez - Hekade w dniu 2013-11-05 19:02:17

Zawartość Twojego Koszyka Gigabyte GA-870A-USB3L rev 3.1 » Opis 312,00 AMD Phenom II x4 955 AM3 Black Edition BOX » Opis 499,00 Patriot DDR3 2x4096MB 1333MHz CL9.0 PGS Sector5 » Opis 166,00 WD Caviar GP WD5000AADS (500GB, 32MB, SATA/300) » Opis 392,00 Lite-On iHAS124-19 czarny OEM » Opis 78,00 OCZ ModXStream Pro 700W Modular » [...]

p******icie tam. Ja 2 lata ćwiczę i teraz dopiero 1 cykl. Na cyklu dieta wjedzie. Kajtek widzę że masz swoje zdanie i dobrze. Ja tez mam swoje. Też nie jestem za braniem supli od początku, ale uważam że mam wystarczający staż, żeby stosować :) Diety nie mam ale zwracam uwagę na zawartośc węgli białka itd, oraz na to co jem. Staram się sporzywadz [...]

zobaczymy w Lipcu :D jak będzie zalane idę sobie po świętach zrobić zabieg hydrokolonoterapii czyli lewatywy :D ale takiej pro i uwaga konkurs ile stracę kg %-) ? do wygrania zawartość worka :D

dokładnie :D nie no zawartość worka otworzy osoba która będzie najbliżej ilości na razie wygrywa Julka bo tylko ona podała jakieś wartości haha

http://img265.imageshack.us/img265/6830/noshotgunsmvy4.jpg VPX NO SHOTGUN # PRODUKT ZAWIERAJĄCY NAJBARDZIEJ ZAAWANSOWANE SKŁADNIKI NA ŚWIECIE! # NIEWYOBRAŻALNA WPROST POMPA MIĘŚNIOWA ORAZ EFEKT POBUDZENIA! # REGENERACJA, KTÓRA DZIAŁA JUŻ W TRAKCIE TWOJEGO TRENINGU! # MOC, SZYBKOŚĆ, SIŁA, WYTRZYMAŁOŚĆ - OTO WSZYSTKIE ATUTY NO-SHOTGUN™! # [...]