zawartosc

hehe seba, 100g bialka jej wychodzi, jak policzysz jego zawartosc z tych wszystkich produktow podanych w menu, wyliczenie podalam po to, by zasugerowac zmiany - np. odjac bialko, czyz nie? Pzdr Zmieniony przez - 6roove w dniu 2006-05-07 22:09:33

Mawashi: Wiesz, mimo wszystko uważam, że widzieć to co innego. Przykład z molestowaniem bardzo chybiony, bo musiałbyś wykazać jakiekolwiek przesłanki ku temu. Nigdzie i nigdy nie napisałem, że WIEM, iż mają kiepski surowiec. Podaj cytat. Kolejna prawda by Mawashi. Domniemuję. Tak, jak masz przestępstwo i domniemanie przestępstwa - to dwie różne [...]

"Mumin222" - tak widze to Ty masz raczej jakieś problemy osobiste. Skoro o tym jest dyskusja szczegółowa to się pytam - każda odżywka ma inną zawartość białka w środku - każda ma inną przyswajalność. Ja nie chce jeść jakiegoś gówna, którym robią ludzi w chuya, a oni o tym nie wiedzą.

mam cos jeszcze: zrodlo: http://www.gory.wyd.pl/archiwum.php?art=1154] Równowaga kwasowo-zasadowa Jeśli ktoś użyty powyżej podtytuł traktuje jako swego rodzaju eufemizm stosowany na oznaczanie huśtawki stanów: "mięśnie pełne mocy" "zakwasy zrzucające z największych nawet klam", to ma częściową rację. Częściową, bo oczywiście [...]

Kuwa ać.. To nie wiem xD Labolatorium specjalistyczne pewnie by mnie trochę kosztowało, a na razie brak funduszy.. Niema co rozmyślać teraz, idę według cyklu, metkę za tydzień odstawiam i podbijam dawkę testa i npp jak miałem to zrobić, w 6 tyg 5000 hcg na 4 strzały a potem zobaczymy. Przy następnym cyklu będzie wszystko z bałkana to raczej [...]

[...] olimpa lub inny, mieszalem z ethylosteron w tabsach, to byl moj najlepszy stack, a zjadlem chyba wszytkie Bialka: stawiam na scitec wpi, ze wzgledu na cene, jakosc, zawartosc bcaa w porcji, cene i smak, pozniej cfm vitalmaxa ZMA: nie uzywam, za to biore test a boost omega 3 gold version gainer: universal gain fast, powerup dymatize , [...]

Dodam ze zawartosc tłuszczu ok 15.5% (wynik badan z fizjologii)

Boże walcie za przeproszeniem ludzi. Się przejmujecie ? Niby czemu oni mogą sobie jeść pączki,chipsy i inne śmieci, a Wy zdrowego jedzenia nie, bo ktoś coś tam ? Ukradliście ten pojemnik i jego zawartość czy co ? Jecie normalnie i się nie przejmujecie, a jak są jakieś docinki to nie zwracacie uwagi i ignorujecie. Ja tak robię, bo jak bym chciał [...]

[...] postaram sie kupic omega 3 dodam wiecej białka- a czy białko serwatkowe łowicza moze byc do szejkera?? Liczyłem kiedys ile mniej wicej kalori potrzebuje dziennie i to od 2500 do 2800, ale nie liczylem ile jem tylko na produktach ze sklepu uwazalem na duza zawartosc cal. A mozesz mi podsunac mniej wiecej co powinienem w 3 posilkach miec?? pozdro

kejt jak zawsze ma racje ale w paru kwestiach pozwole sie wtracic.Power Rade'a nie zaliczylbym do nap typowo energetycznych.2)zawartosc wiekszosci z nich to cos wiecej niz kofeina w dawce 20 mg kofeiny.cesto jest teztiamina ktora bardzo dobrze wplywa na przysadke i osrodki nerwowe.i po trzecienajlepsym na rynku napojem energetycznym jest red bull. [...]

Dzisiaj dzień zakupowo-remontowy, dieta praktycznie taka sama jak wczoraj ;) plus kubek barszczu czerwonego :) Co do białek w diecie, to kieruję się tym co znajduję w książkach Kwaśniewskiego, tu skopiuję kawałek artykułu z innego forum "To w żółtku znajdują się najwartościowsze białka, białka złożone (lipoproteidy, metaloproteidy, fosfoproteidy). [...]

to lagun :-P Hahaha no tak zapomniałam o tym |-) czyli wychodzi na to, że źle podpisali zawartość pudełka |-)

[...] w Twojej misce warzyw krzyrzowych(kapustnych).Daj sobie jakies owoce sezonowe (kwaskowate jablka \, sliwki, gruszki)ale tylko max 25g fruktozy dziennie i to do poludnia.(zawartosc fruktozy w owocach znajdziesz w regulaminie). Sok cytrynowy czy to jest wycisnieta cytryna? bo jezeli nie to beeee Wlacz do miski oliwe z oliwek np. do dresindu na [...]

Przed zjedzeniem kazdego z nich polecam zawartosc kapsa wysypac i rozmieszac z woda/napojem Efekt lepszy

Widzę, że wielu z was smaży na nienasyconych, a podobno tak nie powinno się robić (wolne rodniki). Ja osobiście roztrzepuję jajko, obtaczam w nim pierś, pakuję do bułki tartej i smażę aż się ładnie przyrumieni. Do tego oczywiście gotuję ryż biały paraboliczny w woreczku, walę to na talerz i gitara. Do tego jakieś warzywko, ja osobiście lubię [...]

Ok. Tobie wychodzi drożej . Zwróć jednak ówage na przyswajalność białka z mięsa w większości odrzywek wynosi ona ponad 80% a w jedzeniu duzo duzo mniejco znaczy ze duzo więcej wartosciowego białka musisz zjeść . Nielicząc tego że zawartość (przyswajalność)białka w mięsie zmniejsza się wraz z jego upieczeniem czy ugotowaniem . Pozatym 3kg białka z [...]

miałam dać znać jak idzie redukcja, więc daję ;] początkowe pomiary 23.03 : łydka 42/udo 59/biodra 91/pas 72/waga 68/zawartość tłuszczu 21,8 %/BMI 22.7 pomiary po tygodniu 28.03 : 42/59/90/71/67/20.7%/22.4 Jak widać dieta + trening + w moim przypadku fat burn działają . Od pon do pt przestrzegałam diety a w sobotę pozwoliłam sobie na mały odskok, [...]

Przede wszystkim liczysz swoje dzienne zapotrzebowanie kcal (wzory znajdziesz na forum). Rozbijasz to na BTW przyjmując: 2,5g/ na kg masy ciała białka (1g=4kcla) ok 200g węgli (1g=4kcla) reszta tłuszczy (1g=9kcal) Chyba dasz radę policzyć ile czego. Jak by co szukaj na forum. Wszystko co wyliczyłeś dzielisz na 5-6 posiłków dziennie. Węgle [...]

[...] 2-3razy w tygodniu to optymalna ilosc,ale zalezy od celow, nawet robiac mase uwazam ze warto przyspieszac metabolizm, to jest zawsze zjawisko korzystne(jest mneijsza zawartosc tkanki tluszczowej w nabieranej wadze) na pierwszy raz- to zalezy od Twojego stazu i wydolnosci nie jest to trening dedykowany osobom początkującym gdyz jest [...]

Vitalmax ma każdą porcję trzeba zapakować a to dodatkowe koszty, no i na skład trzeba patrzeć odżywka odżywce nie równa Vitalmax - CFM Whey Protein 82 - 100x 25g 180zł zeta w sklepie sfd 1.8 za saszetke Vitalmax - CFM Whey Protein 70 - 80sasz. po 30g za 160zł 2 zeta za saszetke Olimp - System Protein 80 - 2200g 135 zeta liczyć po 30 gram to 73 [...]