zawartosc

Fruktoza nie podnosi poziomu insuliny, poza tym owoce zawierają znikomą ilość fruktozy. Nawet pełnoziarniste produkty zbożowe w porównaniu do owoców mają zazwyczaj wyższy ładunek i indeks glikemiczny, co oznacza, że poziom glikemii po ich spożyciu jest mniej stabilny. Mają także wyższą gęstość energetyczną, czyli mniej składników odżywczych na 100 [...]

Woda mineralna Marta Kawczyńska Niektóre wody mineralne gaszą wyłącznie pragnienie, inne także leczą (nawet impotencję). Wszystkie dostarczają naszemu organizmowi odpowiedniej porcji minerałów. Wodę należy pić nie wtedy, kiedy już dokucza pragnienie, ale wcześniej - na zapas. 2 litry dziennie to minimum. Jeśli jest bardzo gorąco, można pić [...]

wkleje wam wypowieć kolegi na temat, czemu BCAA lepsze od wpc jako antykatabolik. dodam od siebie że sam chce kupić bcaa i doszłem do pewnych wnioskow: Na allegro najczęściej kupują BIO TECH USA Amino Fuel ale jakoś te tebletki mnie nie przekonują bo mają małą zawartość w składzie BCAA ( jeśli dobrze zrozumiałem najważniejsze są aminki [...]

Zawartość aminokwasów w 100g: - alanina 0,96g - arginina 0,54g - kwas asparaginowy 2,24g - cystyna 0,58g - kwas glutaminowy 3,54g - glicyna 0,4g - histydyna 0,4g - izoleucyna 1,22g * - leucyna 2,14g * - lizyna 1,82g - metionina 0,42g - fenyloalanina 0,66g - prolina 1,26g - seryna 1,1g - treonina 1,42g - tryptofan 0,34g - tyrozyna 0,56g - walina [...]

dodal bym jeszcze BCAA 12000 POWDER Z ULTIMATE Zawartość w porcji (6 g) suplementu aminokwasowego: L-leucyna (USP)3000 mg L-walina (USP)1500 mg L-izoleucyna (USP)1500 mg

Witam wszystkich serdecznie. w związku z pewnymi pytaniami i nieścisłościami których niestety sam nie potrafię rozwiązać chciałbym się poradzić osób lepiej znających się na tym temacie. Może na początek przedstawię ogólny zarys sytuacji. No więc mam 23 lata, 180 cm wzrostu i około73 kg wagi. chdzę mniej wiecej od roku na siłownie ( 3 razy w [...]

[...] nie ją podwyższa" Nie wiem gdzie znalazles cokolwiek o podwyzszaniu ? Moze juz jestes zmeczony ? Otorz z AGRICULTURAL CONTENT STATEMENT wychodzilo ze preparat ma 89.2% zawartosci bialka w masie calkowitej. Czyli zmniejszajac zawartosc izolatu z 19.5% do niecalych 11% zmniejszyla sie zawartosc bialka w odzywce. Jezeli chcesz ze mna [...]

Dzień 4 przygotowań Dzisiaj dzień wolny od treningu , leniuc***e i odpoczywam przed jutrzejszym treningiem Biceps/Triceps/Łydki Nie wiem czy w polsce macie jakaś alternatywe dla tego produktu ale tutaj nazywa się on Ovaltine , jest to świetny dodatek bez cukru i jakichkolwiek niezdrowych dodatków.Można go dodawać m.innymi do mleka, płatków [...]

W ostatnim czasie na warsztat poszedł EASY GAIN MASS smak Czekolada Zawartość opakowania(oczywiscie brązowa, lampa błyskowa robi swoje...) Miareczka z ok. 30g gainera. Moje odczucia Rozpuszczalność - 95% 9/10 po paru machnięciach zostaje pare mikrogranulek słodzika, brak jakichkolwiek grudek, zlepek itd ZERO PIANY Smak - z wodą 7/10 z mlekiem [...]

14 RAD JAK POZBYĆ SIĘ TŁUSZCZU 1. Naturalnie „light” Nie poddana obróbce żywność ma mniej tłuszcz; 100 g ziemniaków w mundurkach ma 0,3 tłuszczu (66 kalorii), a chipsy 40 g (549 kalorii) 2. Smaż bez tłuszczu Jeżeli jednak używasz tłuszczu patelnie pokryte teflonem smaruj olejem. Wylewaj olej z patelni zaraz po [...]

Witam ponownie znalazlem cos jeszcze LINK http://www.kulturystyka.pl/artykul89/ Czy można w sposób naturalny podnieść poziom hormonu wzrostu? W programie suplementacji ważne są dwa aminokwasy: arginina i lizyna, znane jako substancje uwalniające hormon wzrostu (GH). Składniki te wydają się pobudzać wytwarzanie hormonu wzrostu w organizmie. [...]

Wg zaleceń WHO (Światowa Organizacja Zdrowia) białka w diecie powinno być około 10% całości kalorii, tłuszczu - nasyconego zero procent (tak, zero, to nie pomyłka), pozostałych 10 do 20 procent, głównie tłuszczy wielonienasyconych. Jedząc mięso, jest po prostu fizycznie niemożliwe uzyskać tak niskie spożycie białka - przeciętny Polak spożywa go [...]

dzieńdobry:) ja dziś się trochę pomierzyłam w inny sposó niż zazwyczaj:-P Mianowicie koleżanka z roku pracuje w centrum Promocji Zdrowego odżywiania i byłam u niej i zrobiła mi pomiary analityczne składu ciała. Oczywiście patrzę na to z lekkim dystansem, ale przedstawię wyniki mimo wszystko: Zawartość tłuszczu 21,8% Waga 70,3kg Metabolizm [...]

- Premix białek serwatkowych+dodatki - Whey King - Mix białek wolno- i szybkowchłanialnych - Whey Mass - Gainer 37% zawartość białka - Mass King - Gainer 25% zawartość białka) - Mass Master

O to moja propozycja: - Premix białek serwetkowych+dodatki Muscle Protein Plus - Mix białek wolno- i szybko wchłanialnych Mix Protein - Gainer 37% zawartość białkaHard Bulk 40 - Gainer 25% zawartość białka)Kinganabol Mass 25 dzięki za możliwość wzięcia udziału

witam - Premix białek serwatkowych+dodatki EXTRA WHEY - Mix białek wolno- i szybkowchłanialnych ANABOLIC MIX - Gainer 37% zawartość białka BEST MASS - Gainer 25% zawartość białka) MASS MAKER pozdrawiam

- Premix białek serwatkowych+dodatki - Proprotein Plus - Mix białek wolno- i szybkowchłanialnych - Power Protein - Gainer 37% zawartość białka - Hardcore Gainer - Gainer 25% zawartość białka)- Lite MASS One

- Premix białek serwatkowych+dodatki- iron mass extra - Mix białek wolno- i szybkowchłanialnych- protein combo -Gainer 37% zawartość białka-best whey (że niby whey i way ) - Gainer 25% zawartość białka)- pure mass _______________________________ Zmieniony przez - Xerq w dniu 2008-12-11 20:07:35

- Premix białek serwatkowych+dodatki Indestructible MASS - Mix białek wolno- i szybkowchłanialnych Icon of Dominance - Gainer 37% zawartość białka Secret MASS - Gainer 25% zawartość białka) Perfect Gain Pozdro.

- Premix białek serwetkowych+dodatki - Full whey complex - Mix białek wolno- i szybko wchłanialnych - Mixed Pro - Gainer 37% zawartość białka - Mass Up gain - Gainer 25% zawartość białka - Heavy gain