Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dobra słuchaj :) tak ci wytłumaczę . Jeśli chcesz mieć krate na brzuchu musisz mieć niski poziom tkanki tłuszczowej , Ale jeśli nie masz mięśni brzucha to musisz je zbudować bo nawet przy niskim poziomie tłuszczu nie będą widoczne więc trzymaj się zasady "pierwsze masa potem rzeźba " ;) Jeśli chcesz wyrobić większe mięśnie musisz robić MASE . Żeby [...]
Ostopest plamisty występuje w stanie naturalnym w całym basenie Morza Śródziemnego, aż po Iran. Obecnie ostropest wskutek stale zwiększającego się zapotrzebowania do celów leczniczych jest uprawiany w wielu krajach, także w Polsce. Surowcem dla wyizolowania aktywnych związków z ostropestu są dojrzałe owoce wymłócone z koszyczków kwiatowych rośliny [...]
Róznia sie skladem - poczytaj etykietki! Hi TEC Protein: "Hi Tec Protein jest mieszanką wybranych białek zwierzęcych i roślinnych o wyjątkowo wysokiej wartości biologicznej BV 125. Hi Tec Protein jest najbardziej wartościową dla człowieka odżywką wysokobiałkową. Laktoalbuminę, uznawaną obecnie za najbardziej wartościowe białko dostępne na [...]
Podłączę się pod temat,bo coś nie daje mi spokoju. Informacja z etykiety:zawartość węglowodanów w porcji 19g/substancji aktywnych 24 832mg/porcja 27g... Co powiesz na ten temat Kuba?
moja workowana czekolada wanilia i blackberry ma 78... no chyba ze zawartosc zalezna jest od rodzaju opakowania, duza pucha 82 worek 78 ale to bzdura jaka
Wiesz, wziąłem pod uwagę, że omka ze wzgledu na zawartosc propionianu testosteronu szybciej sie wkreci za to enan, szybciej po cyklu opusci organizm co ułątwi wstrzelenie się z odblokiem.
robic badania kiga, hyge, blue topa to tak jak robic zawartosc miesa w parowce, nie wiadomo jakiej, bo parowek jest sto tysiecy wersji tak samo jak kigow, srigow i blue topow.
robic badania kiga, hyge, blue topa to tak jak robic zawartosc miesa w parowce, nie wiadomo jakiej, bo parowek jest sto tysiecy wersji tak samo jak kigow, srigow i blue topow. otóż to. Zmieniony przez - cercov w dniu 2012-11-05 23:58:02
Dziękuję za odpowiedź! Właśnie przede wszystkim ze względu na cenę zwlekam z kupnem :). Jeśli chodzi o żele, to za bardzo ich nie lubię, nie pasują mi. A jak wygląda kwestia tabletki vs. proszek? W internecie czytałem, że proszek zdecydowanie. W sklepie, który odwiedziłem, proponowali tabletki ze względu na czystą zawartość bez dodatków (czy coś [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] jestes na redukcji wiec bardziej trzeba na to zwrocic uwage, taki filet z kuczaka a indyka praktycznie identyczny wiec sie nie musisz przejmowac ale jakbys dodal np. wieprzowine to juz bedzie wiecej ze wzgledu na zawartosc tluszczu tak wiec zalezy co ale ogolnie zmieniaj bo jak nie to w pewnym momencie przyjdzie kryzys tym bardziej na redukcji
bcaa np. jedne z bardziej popularnych , spora zawartosc % bcaa w prochu, do tego smakowo calkiem spoko, http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html
[...] Skrocony sposob przygotowania tego omletu: jajka wbijasz w jakis kubek odmierzasz swoje zapotrzebowanie owsianych mieszasz albo blendujesz. troche oliwy na patelnie wlewasz zawartosc po 2-3 min przerzucasz na druga strone kolejne 3min , mozna zdjac i czyms"przyozdobic" jakies warzywka to maslo orzechowe etc. Pamietaj ze sniadanie musi byc [...]
Weźmy na przykład produkty pochodzenia zbożowego, które nie dostarczają pełnowartościowego białka ze względu na minimalną zawartość lizyny jak i tryptofanu i tutaj właśnie zaczyna się zabawa w uzupełnianie aminokwasów. Dodając do w/w posiłku roślin strączkowych które obfitują w takie aminokwasy jak tryptofan oraz lizynę sprawia, iż otrzymujemy [...]
18% u kobiety to już jest b. mało, niemożliwe, żeby przy takim stanie coś latało waga też nie wskazuje na taką zawartość BF a jakie masz wartości BTW w tej diecie?
Jutro jade na zakupy, zaopatrze się w avokado, masło, oliwe z oliwek, z siemia lnianego z pestek winogron roznego rodzaju oliwy w kazdym badz razie , migdały i zmieniam zawartosc tluszczu mleko z 0,5 na 1,5 %. dobre posunięcie?
olewam wsyztskie suple co z allegro i ebaya ziomki kupowali sprawdzone firmy i wygladalo na to ze ktos podmienial zawartosc. krzywa akcja, a co dopiero tkaie cos, nie wiesz co jesz jak to kupisz
Raczej powiedziałabym ze od wysoko przetworzonych WW niż od aminokwasów chyba ze to rzeczywiście jest alergia pokarmowa ale wątpię a pestki dyni polecam szczególnie ze względu na wysoka zawartość cynku i beta-sitosterolu.