hm bez diety za duzo tez nie osiagniesz (w sumie zalezy co jadasz) i aby biegac zeby chudnac, trzeba biegac na czczo (albo po trenignu silwym czy b.poznym wieczorem ( zeby zawartosc glikogenu byla najmniejsza) i zachowywac odpowednie TĘTNO! a opis Lkarnitynki znajdziesz wpisujac np w google.pl
Obawa przed spożywaniem więcej niż trzech jaj na tydzień z uwagi na obecność w nich cholesterolu jest w naszym społeczeństwie mocno rozpowszechniona. Opinie wielu specjalistów od medycyny i żywienia często są jednostronne, a czasem wręcz tendencyjne. Przeciwnicy konsumpcji jaj, w oparciu o przestarzałą informację i nie w pełni aktualną już dzisiaj [...]
Ryby z puszki ze względu na wysoką zawartość rtęci i niską gęstość odżywczą nie są zalecane. Istotny jest całokształt strategii żywieniowej - pytasz zbyt ogólnie.
Warto również nadmienić, iż nie należy patrzeć jedynie przez pryzmat ilości białka na 100 gram - tylko na profil aminokwasowy (w tym zawartość leucyny) i gęstość odżywczą produktu. Wędliny są wysoce przetworzone, a jogurt powinien pełnić jedynie dodatek do posiłku - nie stanowić główne źródło protein.
Tuńczyk ze względu na zawartość rtęci nie jest dobrym daniem na co dzień. Twaróg w ciągu dnia jest średnim rozwiązaniem, ale lepszym niż głód, dlatego jedz na zmianę twaróg/tuńczyk a jeżeli możliwości finansowe pozwalają kup sobie odżywkę białkową i spożywaj to tak jak kolega wyżej radził z jakimś pieczywem razowym z dobrej piekarni.
Witam Na początku rzut okiem na skład tego majonezu: http://www.winiary.pl/produkty_produkt.aspx?categoryID=34&productID=320 na 100 g majonezu, kwasy tłuszczowe: nasycone 7,0 g jednonienasycone 43,2 g wielonienasycone 29,5 g (w tym omega-3 4,4 g; omega-6 22,0 g) trans 0,3 g I teraz pytanie, co jest nie tak z tym majonezem ? Pomijając [...]
mialem w reku raz 2 opakowani metki roznily sie miedzy soba zwartosci roznica tabletek wyglond wiesz ze to opakowanie mozn otwozyc nie naruszajc blomby i wysypac zawartosc tabletek hehe
Az tak nie patrze by nabić czegoś ileś tam, jak się zdowo odżywiasz, masz zróżnicowaną dietę to się o to nie martw PRODUKT Zawartość wapnia (mg/100 g produktu) Tofu wzbogacone w wapń 200 Mleko kozie 130 Mleko sojowe wzbogacone w wapń 120 Mąka wzbogacona w wapń 85 Soki owocowe wzbogacone w wapń 68 RYBY Sardynka w oleju 330 Sardynka w [...]
Lustro swoją drogą ale fajnie też znać zawartość procentową bf @Klufczyk jak tam Twój sprzęt bo mój niestety coś nie ten tegens jest i właśnie go zareklamowałem?
może lecz musi zwrócić uwagę na zawartość cukru w danej odżywce nie wiem jaka to cukrzyca każdy skład odżywki/suplementu najlepiej skonsultować z lekarzem
przyjęło się żeby spozywać góra 0,1mg na kg masy ciała a tu wyniki ze świata konsumenta Oto zawartości kumaryny wykryte przez laboratorium (w mg/kg): * Cynamon mielony Appetita: 3710 * Cynamon mielony Kamis: 2510 * Cynamon mielony Kotanyi: 2370 * Cynamon mielony Prymat: 2280 * Mus jabłkowy BoboVita Szarlotka z cynamonem: 0,6 [...]
Jak kasy zapas to żeliwo , jak mniej kasy i boisz się że może być slomiany zapas z ćwiczeniami to bitumiczne . Bitumiczne tanie ale mają wieksze rozmiary wiec mniej ich wejdzie na sztange , z czasem zaczyna sie z nich usypywać zawartość z korka.Jak ćwiczysz np w bloku na piętrze to bitumiczne robią mniej hałasu i mniej niszczą np parkiet . [...]
Dzieki xxxxl Nie wiem o co te wrzuty?? Przeciez zawartosc bialka w proteinach moze byc rozna. Sa bialka w ktorych 100g zawiera np. 90% bialka, sa tez o mniejszej zawartosci. Nie wiem o co chodzi SFD FIGHT CLUB ======<x I nie jestem zaden master tylko speedmaster
Co do Allegro to słyszałem że goście wały robią i wciskają d****om mąke i kakao zamiast gainerów. Podobnie z innymi suplami. Tekst w stylu : "Nie przejmujcie się tym że opakowanie jest otwarte. Zawartość była po prostu testowana naukowo"
[...] robia testy dna znarzylo mi sie kilkakrotnie zanieczyscic towar przy robieniu, kij pan ze mna bo ja to jestem lamus, ale kumpelco 20 lat robi leki tez ma wypadki , jest duzo czynnikow. Badania na zawartosc subs trujacychi metali ciezkich sa dlugie i kosztowne nie oplaca sie robic, co innego na stezenia podstawowych srodkow, to chwila w sumie...