ja rozumie Grzesiu ale muszą być zasady rónwe wszytkim ackent jest widoczny itd ale też wam sprzyja a musi być możliwość wyboru kto chce robi z akcentem kto łaczony to łaczony :)Dlatego urządzenie było by najbardziej sprawiedliwe chyba że ktoś ma pomysł jak to inaczej zrobić jeszcze??? no i pomysl Piotrka mi się też podobax ktoś nie prostuje [...]
Grzesiu ja cie rozumie ale chce wprowadzić równe zasady dla tych z akcentem i bez ja sam ostanio trenuje z akcentem tak jak mówie 100kg zrobiłem 45 z akcentem jest to dobra rehabilitacja na rozciąganie zerwanego bicepsu i nie będzie szerokiego łapania bedzie wyznaczona maxymalna granica żeby nie było za szeroko :) :)
juz od kiedy pamietam była o tym mowa zasady wl razy ilosc powt . akcent czyli 100 procentowy wyprost . bo poza wyprostem nie było wiekszych nieporozumien nie potrzebna rzadna MASZYNKA BO ONA NICZEGO NIE ROZWIAZE A TYLKO NAROBI ZAMETU i tak jak juz od dawna pewnie wikszosc bedzie za . ale czy o tym decyduje wiekszosc ??
[...] ma prawo na swój regulamin i my nie mamy na to wpływu bo to nie jest komuna :) Jeżeli ktoś będzie chciał 3 min to zrobi 3 min my możemy się starać doradzić mu żeby tak było podpowiedzieć co i jak ale jeżeli wymaga 3min lub coś innego to sory przecież nie będziemy go bić :)Napewno sporo lokalny zawodów będzie miało swój regulamin i swoje zasady
Grzesiu ja nic nie organizuje bo nie mam na to czasu mam swoje cele w 2015 r ale jak coś zrobie to jesteś mile widziany i zasady też napewno będą ci odpowiadać :) Tak Gregorterm masz racje ja wyraziłem swoje zdanie a każdy organizator ma prawo wyboru nawet na pól ruchy :)
Lipa. Nie powinno się łączyć 2 dużych grup mięsniowych na 1 treningu. Polecam poczytaj zasady w "Atlasie Ćwiczeń" Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/
[...] robiłem 2 miesiące przerwy,ale juz zrezygnowałem ze stosowania monohydratu no chyba że śladowe ilości znajdują sie w jakim suplemencie czy odżywce przedtreningowej ale z zasady unikam tego składnika.Natomiast co cię może zdziwi co do stosowania CM3 nie robie żadnych przerw biorę zawsze przez cały rok,po co mam robic nasycenie i potem po cyklu [...]
[...] - po treningu najważniejsze eaa/białko szybko i przyjemnie potem,juz normalny posiłek,kiedy poczujesz głód może to być w czasie 90min nie ma znaczenia,bo to co zjadłes przed/po treningu - nadal się trawi/wchłania nie ma ciśnienia tak samo ilość posiłków nie ma znaczenie ....z resztą większość rzeczy uznawanych za 'zasady bodybuildingu' to mity
[...] - dodawanie 'towaru' przez firmy 'krzaki' do pierwszych partii produktów zeby wejść na rynek , nastepne partie juz 'legalne' - po prostu przekombinowanie ze składem w myśl zasady lepsze jest wrogiem dobrego - poprstu marketingowa sciema ze legalne ziółka zastąpią niegdysiejszy produkt na PH to chyba wyczepruje temat , nikogo nie oskarżam każdy [...]