zasady

Nie nauczysz sie techniki z filmików myslisz ze jak to widzisz to to jest takie proste?warzne jest prawidłowe oddychanie sposób wykonywania wszystkie zasady itp tego sam sie nie nauczysz.zresztą jak chcesz np robic mase samemu?żeby robic mase musisz cwiczyc max ciezarami a zeby takimi cwiczyc potrzebna jest pomoc w razie jakbys juz nie miał siły [...]

Mogliby jakiś mimo wszystko zrobić wywiad ze zwycięzcą dla zasady, a nie żałoba i dlaczego "nasz" właściwie by wygrał, gdyby nie przegrał. %-) %-)

Wiele ciekawych rzeczy wcześniej uważanych za zasady nie do złamania zostało obalonych ,ale ja mówie o tym co ja czytałem kiedyś i co sam praktykuje (taka stara szkołę ) Poza tym jeśli chce przeczytać świetne opracowanie o krecie dajmy nato to polecam prace magisterska Banana (fragmety są w linku widniejącym w jego podpisie) Zmieniony przez - [...]

jak nie wiesz po co ten link powyzej to znaczy ze nie czytales uwaznie albo powinienes sie wyspac w linku sa zasady ktorych nie przestrzegasz

malinowa może piegów nie można sie pozbyć ? he ? wie ktoś może czemu mi kurvy wychodzą ? moja starsza mnie kiedyś pocisnęła ze tak bedzie do 6 lat od poparzenia słonecznego bo były chyba z 3 sezony że jak murzynek bambo wyglądałem .. aha na solarce nigdy nie byłem z zasady więc ? ma ktoś jakieś sugestie?

dawno nie widziałem tak głupiej zasady

[...] a to z kilku przyczyn: -nie kazdy ma ochote żeby kilka razy dziennie odpowiadać na takie same pytania -internet jest nie od wczoraj, zatem fora internetowe również a więc zasady powinny być przes userów znane -istnieje regulamin ktory mowi aby nei zakladać postów z pytaniami na które są już odpowiedzi -wejdź na jakiekolwiek inne forum i zadaj [...]

[...] to głównie białko - ser biały, tuńczyk - posiłek obiadowy składa się głównie z białego mięsa bądź ryb - do sałatek ze świeżych ważyw dodaję oliwę z oliwek Jeśli przez dwa tygodnie takie zasady plus siłownia 3 razy w tygodniu nie da efektu - spiszę konkretną dietę i wkleję ją tu z prośbą o konsultację! Ale bardzo dziękuję za zainteresowanie :).

Ale z dieta dziewczyny trzeba wszytsko dobirac pod siebie nie mozna sztywno trzymac jednej zasady, wychodzimy z jakiegos miejsca z jakis zalozen i to modyfikujemy To najlepoej, nie odpowiada tyle ww to obcinamy, nie odpowiada tyle tluszczu obcianmy, nie odpowiada tyle bialka to obcinamy, Nie ma idealnej diety dla kazdego , ktos ie trzyma szywno i [...]

przecież ty się z Kasią umówiłeś. To ja się nie wpi... między wódkę a zakąskę Jak już trochę porandkuje z ciachem to zapytam czy mogę. Bo swoich zasad nie złamię, nie proście. Już jednemu panu dziś tłumaczyłam że u mnie zasady rzecz święta...

drazekm Super napisałeś "róbmy po męsku ... " Tak więc nie możesz raz bez lamentu jak mężczyzna po prostu jak facet przyjąć na klatę wszystkie zasady i wziąść udział tu akurat w "konkursie" bez stękania jak... Choć raz . Zmieniony przez - iti706 w dniu 2018-06-24 22:26:53

Wyćwielu, proszę o jasno określone zasady do konkursu. Do tego apelu sie jak najbardziej przychylam :-). Choć zaczęło sie robić ciekawie :-> No nie wiem, mnie cycki w internecie ciekawiły w czasach gdy trzeba był dodzwaniać się na modemie pod 0202122 ;-D

^^^ściemniacz P.S. a jakie są zasady? Zmieniony przez - wallaceban w dniu 2007-05-18 18:45:22

[...] bylego medalisty bo napisali w uzasadnieniu, ze FILA (swiatowa organiz. zapas.) nie odp. na protest i nie odpowie bo w 2000 r uchwalila ze protesty po walce sa niedopuszczalne - czyli napisali miedzy linijkami ze jednak cos moglo byc nie tak, ale dla zasady i przykladu zeby inni niezadowoleni nie rozrzucali medali po Pekinie to go jak napisalem.

[...] czasu od walki minęło, więc Ara miał wszystko obmyślone jak to zapaśnicy tylko potrafią ... Nie oceniam jego czynu w kategoriach dobrze-źle, czuł się skrzywdzony zrobił to co uważał, wiedział że FILA musi go zdyskwalifikować po takim numerze (musieli, takie są zasady !!! tak jak policja musi zatrzymać zabójcę, który zabił w obronie własnej).

[...] na refleks i zrecznosc boksera? jest wiele aspektow tej sprawy i nie jestesmy w stanie wszystkiego rozpatrzyc gdyz zawsze pojawi sie cos nowego do zabiajaki jezeli chodzi o moje kompetencje to trenowalem boks i mialem okazje mierzyc sie z ludzmi uzywajacymi nog - calkiem inne zasady a na ulicy to jest jeszcze inaczej - grappling sie oplaca

[...] wagę z domu . I tak ostatnio wyluzowałem z tym wszystkim, nie przejmuje się. Odpowiedz na @ jak bd miał czas Znaczy się niestety na całe zycie już zostaną podstawowe zasady, racjonalnej diety (co 2-4h, zdrowo, pełnowartościowo itp.) Jeśli piszesz, że tak będzie lepiej, to przestaję liczyć od teraz nawet, będę się starał jeść tak, by się [...]

To tak, nóg nie cwiczę bo nie widzę takiej potrzeby, czynnie uprawiam wiele sportów w których nogi odgrywają ważną rolę, co do 6 weidera to robiąc ją przez połowe maja zauważyłem wyraznie efekty, Jedzienie- trzymam sie zasady by jeść dużo- zyskuję na wadze. Czekam na dalsze komentarze ;]

W myśl zasady. Wszystko dla ludzi tylko z umiarem i rozsądkiem

[...] z dokładaniem tłuszczu do posiłków i niejedzeniem węglowodanów wieczorem, 5g dżemu czy 100g jogurtu przecież w niczym nie zaszkodzi. Bynajmniej nie na tym etapie Te zasady dotyczą kulturystów, albo osób, które się w kulturystykę bawią A przecież autorka posta nie jest fitneską tnącą pod zawody, nie jest nawet w pobliżu 20% BF. Mamy w [...]